jasne

Jasne, jasne Mam uda spochniete, miesnie bola jak cholera... i wzdecia...Zjadlam dopiero polowe wegli, a czuje sie napchana

Jasne, jasne %-)

[...] - Jasne, tato!... - Tato, kup mi motorowerek - Synu, motorowerki są da wieśniaków, poczekaj roczek, kupimy fajoski skuterek, nie wolałbyś skuterka? - Super, tato, jasne, że wolę! ...minął jakiś czas.... - Tato, kup mi skuterek - Ech, synu, skuterki są dla ciot, poczekaj dwa latka dostaniesz motór! Nie chcesz motora? - Tak! Tak! [...]

Można, jasne, tylko kto ci poda hantle po 60-70 kg? Za duże ryzyko kontuzji. Sztanga.

bf ciągle bardzo dobry, ja to się nie mogę doczekać aż już efekt finalny będzie na scenie ;) a co do łap to poprsotu podstawowe cw i dokładność czy coś innego miałeś na myśli ? Wiesz co, ogólnie kilka czynników, ale przede wszystkim przykładanie się do tego treningu. Dawno temu już wiedziałem, że odstają. Więc najpierw na logikę zwiększyłem [...]

[...] chyba pisać nie powinienem, więc powiem tylko, że zostaje taki rozsądny mostek, reszta out. Suplementacja sklepowa na razie +/- zostanie taka sama, jak będzie wszystko jasne będą zmiany, okrojenie lub podbicie, bo jeśli będę musiał zrobić przerwę, z pewnością poświęcę ja na poprawę choćby lipidogramu. Treningowo na razie zostaje co było, [...]

[...] i to o wiele, jest to w sumie pikuś. Jak mówię, wielu z Was ma, miało o wiele gorsze problemy, ja mam i tak farta. Tych 5 miesięcy nie zamierzam w żaden sposób zmarnować, jasne, bez przerwy moglbym wiecej, ale w te 20-22 tygodnie nie zamierzam robić żadnego kroku w tył, ba, kilka małych kroczków wprzód, na kilku płaszczyznach. 1. Postaram się [...]

PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 3, 4, 5 Za mną 1.5 tyg mostka z pełnym luzem psychicznym, kiedy wszystko jest już jasne i skończyło się dobrze. No i dochodzę do wniosku, że ja chyba nie umiem tak po prostu tkwić w miejscu, tzn przeczekać, mocniej zluzować. Trenuje normalnie, cardio kręcę, ale brak wyraźniejszego celu, akronna utrzymanie, czasem omine [...]

Bardzo nie lubię robić sobie z buzi d***, ale tym razem zrobiłem. Plany były już jasne, dziennik miał być prowadzony i wyszło jak wyszło. Chwilę po ostatnim poście wypłynął problem u jednej z najbliższych osób no i wszystko mi się rozjechało. Ja tam jakoś mega ciężko w życiu nigdy chyba nie miałem, nie ma co się oszukiwać, ale chwilę już żyje, [...]

Tak, jasne. Miód jest zły, a aspartam dobry... Ależ zabłysłaś. Kretyństwo...

jasne, jasne....:D

Sadd ciężko zrobić samemu, próbowałam i chyba serio venom mi trzęsawkę robi. Następne foto będą już porządne, za około 2 miechy pewnie, jak pochodzę na vt trochę. milosh no jak ja Ciebie dawno nie widziałam :):) Pavwel jasne jasne...:D widziałam Twoje podsumowanie:D

[...] człowiek, który sporo przeszedł w życiu. Dlatego na początku nieco się zdziwiłem, gdy rozpoczął od wygadywania głupot na temat walki z O'Brienem. Przecież dla każdego jasne było, że wyszedł źle przygotowany i walczył naprawdę słabo - to była przyczyna jego porażki, główna przyczyna! Ale było minęło. Mam nadzieję, że jeszcze wróci do dawnej [...]

Jasne, ze mozna. Wszystko w Twoich rekach (i nogach). 16 lat to wiek, w ktorym biorac pod uwage obecna sytuacje w polskim MT sporo mozna jeszcze osiagnac (jezeli nie wszystko).

[...] , który akurat dostała Magosa, bo już nie mialam czym ćwiczyć i teraz poprosiłabym Obli ale na urlopie i tak się bujam, a teraz nie chcę sama sobie wybierać.. a z tym pirvem jasne cierpliwie poczekam Mera, jasne, tyle, że za dania "obiadowe" już 3 dyszki lecą, a taka przystaweczka była LC i za kasę przystawki najadam się jak sutym [...]

To teraz wszystko jasne :-) Zgadza się,jasne to że Masti lubi sobie utrudniać pracę i będzie analizował każde powtórzenie na stop klatce przystawiając kątomierz :)

[...] pon - czw jest bardzo dużo osób na siłowni (niekiedy full, bo ilość osób ćwiczących w jednym czasie jest ograniczona), wtedy trzeba czekać aż ktoś wyjdzie. Gierol jasne, Ostrowiec żyje i się rozwija! Postaram się nie rozczarować nikogo :-) xmejux płatki owsiane górskie najpierw mielę w blenderze, świetnie daje sobie radę, niemal na [...]

Jasne, że będę ćwiczył. Już jutro wybieram się lekko pomachać na siłownię i wreszcie się spompować, ponieważ nie robiłem dobrego treningu kulturystycznego od 4-ch tygodni. Miałem już kiedyś kontuzję dwugłowego u tej samej nogi, jakieś 2 lata temu. Odpuszczę trening obciążający dwójki na dłuższy czas. Czwórek również puki co nie będę ruszał. [...]

[...] obciazajacego kolana, chce zebys przestal szukac u siebie kalectwa w imie cholera wie czego PS gdzie napisalem ze 100kg nie podniesiesz? PS2: mam nadzieje ze teraz wszystko jasne PS3: jak nic nie zrouzmiales z posta o treningu "krzesełka" to musisz mnie naczyc gadac po swojemu... albo po prostu naucz sie tego co tam napisalem, wiesz [...]

[...] jak rysunek powyzej, czy nie zauwazasz na nim ze brak podkladki wymaga wiekszego przodopocylenia tulowia i jednoczesnie ostrzejszego kąta pomiedzy tulowiem iudami? to chyba jasne ze sztywne kostki automatycznie wymagaja wiekszej mobilnosci w biodrach o ile chcesz siadac gleboko ale mobilnosc w biodrze nie uratuje przed zagrozeniami [...]