jasne

jasne ze nie ale troche nas będzie mało wiec tzreba bedzi kogoś jeszce załątwić ale myśle że się uda

jasne jasne przyjdzie sms to tak szybko pobiegniesz do auta :D ze zapomnisz o butach xD

Wiem wiem ;-). Najpierw prawa mc i od razu bułgarski, a potem dopiero lewa. W innym przypadku srednio by to superseria wyszła. Jasne, tak też myślałem ale wolałem dopytać. Forma konkret, te grube mieśnie brzucha to jest to.

No i wszystko jasne! Na następnym treningu będzie poprawnie. Podziękował!

Siemanko, Paweł z Futurebody dobrze mówię :-D ? Jasne, że startujemy, tak jak mówiłem :-) walczę o życiówkę i chcę ją zaprezentować już za 3 tygodnie w Warszawie.

Kolejne 2 dni świąt do przemyślenia :-P. No, taki jest plan ^^ Ja takie przemyślenia mam co kilka dni... a wychodzi jak zawsze, także życze powodzenia 8-) Panowie jasne, że macie rację. Jeśli Bzyku zregenerowany, zmotywowany i jest power do redukowania, a głód nie skręca żołądka to warto lecieć dalej :-)) tym bardziej, że żadne terminy chyba [...]

[...] się pieni i wtedy miałem lekką rewolucję w żołądku. Więc coś wtedy nie zagrało. W przyszłym tygodniu spróbuję na czczo, ale mieszane w szklance i będzie wsio jasne. Co do samego działania na prawdę fajne i piszę to szczerze. Pompa rewelacja, pobudzenie umiarkowane, Brak roztrzepania. A brałem pojedynczą porcję, przy 1,5 myślę, że [...]

Taka mają właściwość, że wszystkie dupeczki się oglądają i o to głownie Łukaszowi chodziło przy zakupie %-) A no to wszystko jasne :-)

Jasne że to głównie woda :-) Łapy wiadomo, ale.ogólnienwidać progres w rozmiarze całej sylwetki na przestrzeni ~roku czasu.

jasne, po prostu zapytałem z ciekawości, bo nie wiedziałem jak u Ciebie wygląda ten cel :-)

[...] z czymkolwiek , bateria trzyma bardzo dobrze, aparat ogolnie srednio mi sie podoba, jakies za bardzo przybliżony jest ten obraz w standardzie (chyba ,ze mam cos od poczatku popierzone w ustawieniach) i sporo za jasne zdjecia , ale z tym sobie i tak daje rade przed wrzuceniem np. na forum nie załuje wydanego, cięzko zarobionego hajsu %-)

Luki, ale tak mało idzie, bo miałem tak nisko estro. Zrobiłem dzisiaj badania i będzie jasne. Póki co mam wynik FT3 i jestem rozczarowany. Leci 40mcg, a mam środek normy...

Ciesze sie, tez nie jestem papiezem techniki poprostu mnie to zaciekawilo ale wytlumaczyles i wszystko jasne. Milego dnia :-)

[...] wolne, więc trening na spokojnie po pierwszym posiłku. Waga coś tam znowu zaczęła spadać, ale dla pewności byłem zbadać estro czy nie jest za wysoko. Jutro rano będzie wsio jasne. Trening Plecy + brzuch: 1. Ściąganie uchwytu wyciągu górnego wąskim chwytem neutralnym przed siebie - 12x123kg; 12x123kg; 12x123kg 2. Wiosłowanie z linką wyciągu [...]

a to nie wiedziałem, ze leci insa :-) ok już wszystko jasne :-D

[...] prawej nerki, lewa jest lekko przerośnięta co by mogło świadczyć, że odwala większą robotę, niż standardowo. Niezła historia po 34 latach dowiedzieć się, że jest się niekompletnym %-). W przyszły poniedziałek będzie już wszystko jasne. Możliwe, że gazy w jelitach mogły przysłonić tą nerkę, ale wszystko wyjdzie na kolejnym USG. Tak że kino :-D

[...] ale jak gość mnie pyta czy miałem kiedyś robione USG brzucha, to już zwątpiłem. A potem, że nie może znaleźć nerki, to pierwsze co, to zacząłem rozkminiać czy nie mam żadnych blizn w tych okolicach %-). Generalnie mam nadzieję, że nie było jej widać przez gazy, bo faktycznie delikatnie byłem wzdęty. Ale wszystko będzie jasne w poniedziałek :-)

Jasne, tak samo jak szybko spada tętno s interwalach.

Jasne Bzyku, masz najlepszą cyclo-formę w Polsce chyba ;-) A co jesz po drodze?

[...] liść od trenera i wszystko wróciło do normy %-) Rano już zaliczyłem bieganie. Dobrze, że podbiłem kcal trochę. Finalnie wyszło jakoś 4100 kcal i biegało się spoko. Oszczędzałem nogi na popołudnie, a i tak wyszło 4:57 min/km przy 20 minutach. Zobaczymy jak wyjdzie z rowerem. Na początek mam 10 min jazdy ze 110% FTP, to wszystko będzie jasne %-)