masę budujesz na diecie białka/carbo/gainery/bulki służą uzupełnieniu diety co do Twojego pomysłu to jasne, że możesz tak mieszać możesz wtedy dobierać takie proporcję jakie potrzebujesz Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-14 21:02:35
wysiegnik przeczytalbys co napisalem to bys wiedzial. jasne ze sie nie chwale, skoro pytam czy moj wynik jest chociaz przecietny. chce zeby ktos ze stazem powiedzial mi czy wynik jest ****owy/przecietny/ok. nie potrafie sam tego ocenic bo nie mam porownania, nie znam zadnego ekto cwiczacego akurat 5 miechow. jesli potrafisz to ocen efekt (chociaz [...]
Jasne , tylko że od supli sila sama w sobie nie idzie w góre. Siłe pod SW wypracowuje sie na treningu siłowym , dynamicznymi cwiczeniami na duzych ciezarach , ale to nie w wieku 14 lat. Skup sie na technice narazie , szybkości itp. Ogólnie cechy motoryczne w tym wieku jak najbardziej rozwijaj a nie myśl jeszcze o dużych obciążeniach treningowych i [...]
jasne ze mozesz do ajjecznicy sa very good macie ajkiś dobry przpeis na boczniaki bo dziś se kupiłem i trzeba co z nimi zrobić i posmakować bo nie jadłem jeszcze nigdy ofkorse żeby nadawąło sie do ckd wiec panierki out wszelkiego rodzaju bo szuka na necie i nic ciekawego nie znalazlem jeszcze
po co Ci gotowiec, nawet nie bedziesz wiedział o co w nim biega. Pozatym nawet najlepszy plan nie pomoże, bo masz złe podejście kolego. Spokojnie, poświęć pare godzin, poczytaj obczaj to z grubsza i wtedy pytaj jak coś nie jest jasne.
jasne, że tak, hmb może być kontrowersje budzi, ale jak sam nie weźmiesz to nigdy się nie przekonasz możesz dodać jakieś takie "typowe" aeroby właśnie ja bym zainwestoał jeszcze w coś, co poprawi regenerację. Najtańsze i co polecam to ZMA. Oprócz tego np. glutaminę. Może się okazać, że jak wszystko "zsumujesz" to będzie to [...]
nie ciwcz tylko jednego , jak mowi jaguar zalat dodatkowy sprzet Zapoznaj się z tymi artykułami, a wszystko bedzie jasne: PODSTAWY- zasady, opisy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm coś dla posiadaczy expanderów: [...]
[...] setaloft(sertralina).Sam kiedys go stosowalem i mialem identyczne objawy.Ty dowaliles do tego koks i dzialanie setaloftu moglo sie nasilic(uboczne efekty).Do tego dochodzi jeszcze silnie dzialanie Trittico i wszystko jest jasne.Odradzam stosowanie koksu przy tych lekach.Rozumiem Cie dobrze ,jest to stan momentami nie do wytrzymania.
wiecie co ja to bym już mu wolał napisać bo po świętach pójdzie do sklepu i da sobie wcisnąć jakiś drogi badziew co nie schodzi, bo to że kupi to jest już jasne widać jaki napalony jest po tym jak usilnie domaga się odpowiedzi.
To już lepiej 1xp + 1nitro i do tego no-boostera Ale jak Ty piszesz źle nie będzie. Tylko pamiętaj żeby to miało "ręce i nogi" to musi trwać 6-8 tydni. Jak masz kase to jasne zrób tak
