jasne

Faktycznie - teraz bardziej jasne, jak jasne pełne.

kuźwa powiadomki nie działają Sasu jasne, że kuwetę wyjmuję na posiadówkach piwko, gibon i ryż z kurakiem połączeniem idealnym zarówno ja, jak i znajomi są już do tego przyzwyczajeni. Najfajniej jest jak biorę na imprezę bidon z gainerem+białko (kiedy wiem, że nie będzie mi się chciało jeść normalnego posiłku lub go nie mogę skomponować). [...]

Don - jesli o mnie chodzi, to jestem całkowicie poważny, kalorie w diecie uzupełniam czasem browarem, poza tym jestem szczęsliwym posiadaczem faji wodnej i doskonale Cię rozumiem, też studiowałem prawo... sorry za spam - chciałem by było jasne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-19 17:03:49

jasne że będzie panowie, włąśnie spędziłem 40 minut rozkminiając jak tu się ustawić w moim mało fotograficznym pokoju aby fotki w miarę wyszły. Muszę stwierdzić, że kilka naprawdę jest fajnych i chyba je wrzucę pomijam fakt, że w sobotę koniec cyklona i czas na podsumowanie, ale tak się podjarałem,że nie mogę się powstrzymać działa ten koks, oj [...]

Jasne jasne Bóg Honor Ojczyzna wzniosłe ideały itp Dam lepszy przykład co byscie zrobili gdyby nas napadło np USA bo w kraju przejeła władze ultraprawica czy ultralewica łamane sa prawa człowieka, wolnośc prasy ograniczona trwaja prace nad bronia masowej zagłady i niesli w wyzwoleniu coca cole gume do żucia i McDonalda? Wiekszośc by pewnie [...]

Jasne tabsy to zly znak... .A tak serio mowiac mialem alchemie w dwuch wersjach. Jedna miala tabsy wlasnie rozowe jasne i stezenie miala pomiedzy ok 0-4mg zamiast 10mg a pozniej mialem dobra ktora miala prawie czerwone tabsy i tam stezenie wachalo sie od 6 do 9mg nawet i to byl dobry temat. Sprawdzane w laboratorium wiec bez wkret...

Tak , możesz zastosować progresje liniową rozlożoną w czasie i dokładać cieżar co tydzien lub co dwa , chocby minimalnie ale dokładać pamietajac że nigdy tego nie robić na siłe kosztem techniki Jasne, jasne, technika na pierwszym miejscu, dzięki za odpowiedź :-D

Jasne, że mam. Zastanawiam się już od dłuższego czasu w sumie jak to jest, że jest tylu młodych ludzi w moim wieku, którzy chcą służyć w wojsku,a państwo robi wszystko żeby im to utrudnić? Jak mają przebrnąć przez temat zwany NSR, skoro on tak na prawdę nie funkcjonuje? I wcale nie mówię, że od razu potem startować do JS, bo do tego trzeba czasu [...]

[...] teraz mam wakacje moze cos wykombinuje ( wiecej czasu itp ) tak szczerze to robilem juz taki plan przez ok. miesiac, hm nie bylo najgorzej, ale skoro mowicie ze jest zle to jasne, trzeba zmienic, * jestem zupelnie zielony w ukladaniu planow NARAZIE, dlatego tu zalozylem konto :) FBW - czytalem czytalem, jasne ze czytalem, i hm, jakos bez [...]

[...] sie tłumaczyło (lub opiepr.zało jak ktos nie rozumiał) ,ze jest za wczesnie na "zabawę" z suplami, bo zapewne jeszcze podstawy diety, treningu nie są do końca jasne a co dopiero supli...Obecnie jest inaczej - ale rozumiem inne czasy, inne osoby, etc. Pozatym, jasne - wtedy nie było takiego bogactwa róznych rodzajów kreatyny i [...]

Naprwde w wiekszośći textu o ile bys wszystko przeczytał było jasne napisane WYRAŻNIE ŻE BARDZO DOBRYM ROZWIĄZANIEM JEST POŁĄCZENIE BIAŁAKA SERWATKOWEGO i IZOLATU BIAŁKA SOJOWEGO A NIE SAMEJ SOJI. A białko serwatkowe wcale nie jest takie tanie PZDR. a Japończyków zostaw W SPokoju Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-03 13:02:08

[...] 19,3 8,6 0 Pietruszka korzeń 83 2,6 0,5 17,1 Pietruszka liście 60 3,7 1 9 Pikling 216 21,8 14,3 0 Piwo bezalkoholowe 27 0,2 0 5,2 Piwo ciemne pełne 42 0,4 0 4,6 Piwo jasne mocne 64 7 0 5,4 Piwo jasne pełne 49 0,5 0 3,8 Pizza z pieczarkami i cebulą 296 12 13,3 32,1 Pizza z szynką 223 9,8 2,5 40,2 Planta, tłuszcz roślinny 900 0 100 0 [...]

cyt"Nie wiem cdzy tak jest, ale wydaje mi się, że crossfit jest lepszy dla mięśnia niż typowe aeroby, jak chociażby bieg 40-minutowy". Jasne że ćwiczenia typu crossfit są lepsze dla budowy mięśni niż areoby.W twoim przypadku dobry byłby trening blokowy o prostej formie 2tygodnie - 2dni siłki jeden dzień Crossfit ,drugie 2tygodnie zmiana 1dzień [...]

Jasne, jaja (z których przecież powstają kompletne, nowe organizmy) to słabe źródło białka ;). Dlatego kawior itp. produkty są uważane za jedne z najbardziej odżywczych na świecie, a większość zwierząt mięsożernych i wszystkożernych - uwielbia jajka i korzysta z każdej okazji, by je jeść. Wystarczy nie kombinować z shake'ami, tylko zjadać jajka na [...]

Nie no jasne marketing dźwignią handlu. Zresztą uważam że detox co jakiś czas jest wskazany, ale to na pewno nie za pomocą tego preparatu.

Fabio, jasne można tego tłuszczu również uzywac do smażenia szukala

Jasne, jasne. Tylko jak tak patrzę to szkoda mi tych węgli zabranych przez mleko %-) Mleko pewnie wykorzystujesz do ugotowania płatków owsianych. Ja się tutaj nauczyłam jeść płatki owsiane na wodzie z różnymi dodatkami :-) I serio, nie brakuje mi tych na mleku :-)

Don; jasne ze kuywa tak! Jak bedziesz wszystko do kalorii sprowadzal to ze tak powiem ktoregos dnia sie przeliczysz.... Przeanalizuj metaolizm tluszczy z madrych ksiazek. Poza tym to moje obserwacje. Nie trzeba byc slabeuszem by miec kratke na brzuchu! Tedzikoo: specjalnie dalem wyciag i prostowanie ramion: -sa lzejsze ogolnie(a program jest [...]

Jasne że zachodzą, ale ja tylko chciałem podać kolejną wersję bardzo kompletnej i wszechstronnej metody, która spełnia swoje zadanie znacznie bardziej skutecznie niż różnego rodzaju splity. A ty w ogóle stosujesz serie naprzemienne w stricte siłowych częściach treningu? Ja zaczynałem od planu, który w całości się na tym opierał, ciekawy sposób [...]

HEHE... ZUUUUPEEEELNIE INACZEJ... CZYTALES POZOSTALE POSTY? WYJASNIALEM W NICH NIECO! Odpowiedz skopiowana... pon:15, czw:10, ponII:5, A od czwartku II tygodnia zaczynasz juz nowe 15 tym razem na "przesunieciu fazowym" ciezarow z progresji. Czyli jak zaczynales od 40 to teraz od 45. nie wazne ile przyrosnie sila poczatek progresji jest [...]