jasne

Pozwole sobie zabrac glos w tej dyskusji. Zostalo rozpoczety temat przez Vanderleia. Umiescil go w dziale Mieszane sztuki walki - MMA. Teraz rodzi sie pytanie. Co tresc posta ma z tym dzialem? Nie ma ona nic wspolnego z tym dzialem. Nie traktuje o sztukach walki a jest jakas deklaracja. Jasne dla mnie jest ze temat nie trafil tam gdzie powinien. [...]

No jasne! Jeżeli zachodzi taka potrzeba warto jest kupić twaróg chudy, żeby zachowac odpowiendie proporcje tłuszczy, bo to tłuszcze zwierzęce przecież, których nadmiar szkodzi... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-05 14:08:03

don, jasne, ze przyspeisza, ale jesli bedzie tego duzo, to zacznie po prostu gnic(?)-surowe zwlaszcza i wszelkie nieprzyjemnosci gwarantowane a na masie to chyba nie mozna byc glodnym <joke> edit: dla mnie tez jest rano Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-10-29 14:47:33

Jasne jasne :) a skad masz na nowa z3 ? Rozszyfrowalem cie :) U nich masz ksywke ATUROB :) To byl zart, ale zdziwicie sie jesli sie dobrze przyjzycie ile osob sie w to bwai- napewno nie tak malo ze jest tylko jedna taka "zabawa". Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Jasne rozumiem ,tylko pytam ,ale to pana sprawa Całkiem nie tak dawno kulturysci ,( np Arnold)trenowali po 6 h dziennie co po latach okazało sie bezmyslnościa i niepotrzebnym wysiłkiem, zapewne ktoś napisze że taki Arnold mimo to był poteżny ,wielki, prawda ale trzeba pamietac o farmakologii co im w tym pomogła

Jasne rozumiem ,tylko pytam ,ale to pana sprawa Całkiem nie tak dawno kulturysci ,( np Arnold)trenowali po 6 h dziennie co po latach okazało sie bezmyslnościa i niepotrzebnym wysiłkiem, zapewne ktoś napisze że taki Arnold mimo to był poteżny ,wielki, prawda ale trzeba pamietac o farmakologii co im w tym pomogła tak bo to wszystko farmakologia [...]

Właśnie - to rozumiem. Dziwne - dla mnie niezbyt jasne! Czyżby chodziło o wzrost możliwości przy stosowaniu rozgrzewki na wzrastających obciążeniach?

Jasne, ale gdyby Pan robił, to proszę nagrać :-)

Dziękuję za opinie :-) pas to taka mała kropka nad i .........jak bedziesz w pasie chodził do kfc to jasne ze nie pomoze he he

I wszystko jasne: https://youtu.be/DmBAxIFSmJc By jeszcze MC 88x6p 118x2p 12kgx1p Biceps i triceps wieczorem. Teraz zbiór malin i jazda na rowerze. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-07-10 11:49:25

Pisze z tel i nie umiem tu edytowac...dodam..lokcie nie ruchome ,pracuja tylko przedramiona,Przeciez to jasne jak slonce

olotraper -a nie chciałbyś założyć swojego dziennika? Tak, to trochę smiecisz (i my z Tobą) u Pana Jana.. Masz rację, jasne, będę musiał to zrobić, sorry.

olotraper -a nie chciałbyś założyć swojego dziennika? Tak, to trochę smiecisz (i my z Tobą) u Pana Jana.. Masz rację, jasne, będę musiał to zrobić, sorry.Dzięki Tobie zrobił się większy ruch w tym dzienniku :-) Po urodzinach razem z żoną czuliśmy większą potrzebę wypoczynku. Myślałem nawet, że doba minie na odpoczynku. Jednak gdy żona ponownie [...]

[...] się zwiększa ale ścięgna aby się zrosnąć potrzebują dużo czasu i ból nie może być znaczny. Lekarz robił jej USG barku i tłumaczył po angielsku greckiemu lekarzowi co widzi :-). Ja tam widziałem tylko niewyraźne białe kreseczki i domyślałem się jedynie, że ciemne miejsca to jakieś braki - jasne były punkty z implantami :-) i mięśnie w ruchu).

[...] i wznosow bokiem w opadzie lezy " Co z tego ,jak barki są dobre ? :) Ogólnie te wznosy na końcu to takie wycisko - wznosy były-podobne do ćwiczenia ciężarowców ze sztangą,które robią by rwanie poprawić . Jest to pokazane w którymś odcinku z Rafałem i chyba nawet na tą okoliczność konkurs robiłem :) jasne! bo pis i masti maja zawsze racje

Druga sesja odrobiona. Ćwiczenia i serie podobnie jak przedwczoraj :-) Na filmiki pierwsza seria z przypinką. https://youtu.be/9V-1hhB5J2A Za 4 tygodnie wszystko będzie jasne

No i wszystko jasne na najbliższe tygodnie https://www.pzkfits.pl/komunikat-dot-odwolania-zawodow/ Poranny trening skończyłem na WL 83 kgx8p czyli dodałem 1p :-) a dips tak jak poprzednio 5x10p (robię je z maksymalnym wypchnięciu ciała w górę - dawniej skupiałem się jedynie na wyproście łokci - powoduje to większą pracę pleców a nie tylko [...]

No i wszystko jasne na najbliższe tygodnie https://www.pzkfits.pl/komunikat-dot-odwolania-zawodow/ No tego się niestety obawiałem {:-(. Fotki w tym roku nie będzie {{:-(

Jest filmik i wszystko jasne :-) https://youtu.be/mVqUd_Oy_aY Mój pogromca z MPJiW 2021 podał informację, że w kat. +60 lat w Hiszpanii było 16 zawodników a on nie dostał się do finału (zamieścił fotkę z dwoma rywalami w slipkach a on w koszulce - rywale napakowani bardziej niż kilka lat temu autobusy do Lichenia!)

Dzisiejszy trening - jest filmik i wszystko jasne :-) https://youtu.be/hQYkelwtFDI Jutro wolne od treningu. Ponownie wprowadzam trenowanie brzucha na krześle - już wczoraj zrobiłem 2x20p i w przyszłości nie będę robić więcej niż 5 serii (tyle robiłem za młodych lat w wojsku i było to wystarczające :-) )