Cześć - a może przy okazji zmian w odzywaniu i treningu (bo to jasne ze są potrzebne) - zrewiduj też swój cel? Ja mam podobny wzrost (raz mnie zmierzą na 173 raz na 175) - i zawsze marzyłam,żeby ważyć 55kg. Nawet w liceum tyle nie ważyłam tylko ciutek więcej. Wiele lat meczenia się i kombinowania, żebym zrozumiała, ze poniżej 58kg nie utrzymam - [...]
Cześć - a może przy okazji zmian w odzywaniu i treningu (bo to jasne ze są potrzebne) - zrewiduj też swój cel? Ja mam podobny wzrost (raz mnie zmierzą na 173 raz na 175) - i zawsze marzyłam,żeby ważyć 55kg. Nawet w liceum tyle nie ważyłam tylko ciutek więcej. Wiele lat meczenia się i kombinowania, żebym zrozumiała, ze poniżej 58kg nie utrzymam - [...]
[...] było do zawału lub wylewu Dlatego ja podchodze do tego z dystansem . Dla mnie ten środek jest bardzo bezpieczny .Bezpieczniejszy od testosteronu , metanabolu . Z tym tekstem co wkleiłes to się jeszcze nie spotkałem prosze napisz gdzie to znalazłem i kto był autorem bo może to jakiś gawędziar który szuka sensacji i bedzie wszytko jasne pozdrawiam
fajnie, że wrócíłaś:-) jasne, są rzeczy ważne i ważniejsze, a fitness należy akurat do tej pierwszej kategorii. niemniej jednak witamy na pokładzie z powrotem.
[...] - owoce najlepiej całkowicie do odstawki, z soku najszybciej uwalnia się do krwi, więc szybki wyrzut insuliny. Jak już, to sok z marchewki, buraka byłby lepszy. No i nie zapominać o warzywach (jasne, że nie włączasz ich do miski) typu burak, seler, marchewka, stosunkowo mają więcej ww w porównaniu z innymi warzywami. Tak sobie głośno myślę :)
[...] 5x15-20 -szrugsy albo unoszenie wzdluz tulowia 3-4x10-15 -bic/tric To jest tylko plan,ktos moze napisac,ze do dvpy,bo on robil tak i dzialalo,jezeli Ci sie nie podoba,to jasne mozesz robic swoj,aczkolwiek,staram sie tlumaczyc ludziom,ze mozna czesciej trenowac "lift",jezeli sie jest naturalnym,bo ma to do czynienia z syntezami proteinowymi i [...]
[...] na silowni. Tak wczesniej robilem w wakacje, a trening na silowni to wiem co ile powtorzen sie robi i jak sie trenuje poszczegolne partie miesni. Pytania sa postawione jasne i temat dotyczy kuracji mass xxl + kreatyna + dextroza. Swoje poczynania opisalem, bo mysle, ze to co robie moze przeszkadzac w treningu, badz nieswiadomie robie [...]
BPL - jasne że kosztują te większe tak mało. tylko w USA jest taka tendencja, że sprzedają małą puszke 2 lbs (900g) za np. 20$ a dużą 2x większa - 2270g za 27-30$. Stąd gdyby cena dużej puchy kosztowałaby ~200zł w Polsce, to mogłaby być dobra opcja. Z tego co zauważyłem. Porcja zawiera powyżej 200mg wapnia i tyle samo potasu - więc jest i bogate w [...]
A ja mam pytanko z nieco innej beczki. Therma podwyższa ciśnienie, to jasne. Czy można w takim razie pić zioła (kwiat głogu), które obniżają ciśnienie? Czy to nie wejdzie czasem w jakieś interakcje lub nie spowoduje, że Therma przestanie działać? A może ciśnienie ma być wyższe, żeby tłuszczyk lepiej spalało? W końcu to serce, a z tym nie ma [...]
[...] działanie EAC stwierdzono, że za spadek wagi prz braniu EAC jest odpowiedzialne : - zmniejszenie apetytu w 75-80% - efekt termogeniczny w 20-25% , tak więc wszytko jest jasne. W tym przypadku nawet nie chodzi o zmianę diety (a jedynie spożywanej ilości), gdyż BARDZO dobre efekty można uzyskać przy diecie wysokotłuszczowej (dużo białka i [...]
Hehehe...jasne ze mozesz... No wiec przez pierwszy tydzien...to szlo jak po masle...ubylo mi 4 kg...ale prawde mowiac..malo jadlam...i skonczylo sie na zlym samopoczuciu...bolach glowy...i zmeczeniu... Drugi tydzien...bardziej przemyslany i racjonalny...to - 2 kg...duzo cwicze...brzuszki...rowerek...step...i nie ukrywam ze wplywa to bardzo [...]
jasne że podam;) masz go juz na priv ...podaj dalej pozdrawiam. ------------------------------ " nic...absolutnie nic nie daje większej siły , niż świadomość bycia piękną kobietą...."