jasne

Sorki, kliknąłem wyślij odpowiedź przed tym jak napisałeś :-) Już wszystko jasne :-)

dobry brzuch widac forma caly rok jednaka BUL o jakim Ty brzuchu mowisz ? jasne bo wam zdjecia w szpilkach bede dawac- to nie rewia mody. Tenisowki jakie i jazda - spocona zaraz po treningu- pasi? hrhrhrh

[...] suplementy dla sportowców ale co oczywiste - są dostępne na receptę. To już od nas zależy czy wybierzemy marketing i dobrą reklamę czy opinię specjalisty w danej dziedzinie. sapdan: przede wszystkim flex zapobiega, a nie usuwa skutki. zalecam wizyte u lekarza. I chyba wszystko jasne. Zmieniony przez - kamiiiil w dniu 2010-07-16 20:56:59

[...] Tylko dla obywateli stanu kalifornia: ten produkt zawiera substancję znana w stanie kalifornia z powodowania wad wrodzonych oraz zabużeń płodności. Dla mnie jest jasne że Flex może powodować zabużenia płodności także poza stanem kalifornia... Lecz tylko stan kalifornia wymusił umieszczenie takiego ostrzeżenia... Miałem już doczynienia [...]

[...] jakiś tam z du.py jadłospis(widać, że się nie wysiliłeś nawet, żeby poczytać posty podwieszone) który z dietą nie ma nic wspólnego i spytałeś czy możesz tak jeść, heh jasne, że możesz jak nie boisz się efektów, które Ci podałem(a to nie wszystkie tak się składa). Jak jesteś rozsądny to zabierz się za sumienne czytanie postów, które Ci tu [...]

jasne, podbijaj również tłuszcz. te 50g, które masz w swoich miskach, to zdecydowanie za mało - tym bardziej jeśli masz problemy hormonalne i nie miesiączkujesz regularnie. a awokado polecam zblendować i dodać do jakiegoś koktajlu owocowego albo warzywnego. sama tak robię, bo też nie przepadam i zabijam jego smak bananem :-D

Myraen - należy GŁUCHĄ BYĆ na te wszystkie teksty. Jasne, ze to nie motywuje - ale nie szukaj motywacji na zewnątrz - sama z sobą musisz często rozmawiać. Twardą d... powinnaś sobie wyrobić.

[...] to może jest jakieś inne ćwiczenie na brzuch? - zapytała Na ratunek przebiegła moja ulubienica machajaca wszystkimi konczynami na wszystkich maszynach z telefonem w ręku. - jasne. Tam jest maszyna co opierasz się na łokciach, wisisz w powietrzu i przyciagasz kolana do klatki piersiowej. Została jednak przy maszynie, bo moja sugestie żeby [...]

Jak się robi takie przysiady? :) na youtube sobie wpisz goblet squat i wszystko jasne :D Amber Ja miły i sympatyczny |-) A nie? ja Cię za takiego uważam ;-) Laura odpocznij jutro. Należy Ci się - ciężki trening zrobilas };-) noo.. dziś odpoczywam, regeneruję się ale trzymam michę! :D Ja po treningu zamiast banów jem rodzynki. Lepiej mi [...]

[...] z fastów.. ale jedzenia w postaci jakiejś potrawki z kury na mieście sobie nie odmówi ;-) życzyłam mu oczywiście powodzenia. Dziś jeszcze mnie ciągnął na imprezę - jasne, że odmówiłam, w końcu zaraz idę spać ;-) Zdecydowałam się dziś na kardio po posiłku z kilku powodów- po kardio na czczo myślę tylko o żarciu, a dziś musiałam zrobić [...]

[...] \-) DORIS - to pytanie retoryczne %-) a kto nie ma? ale u mnie na szczęście bez szaleństw :)) MIZER - to Doris cały czas zaczyna ten temat haha WIKTOR - haha no i wszystko jasne %-) 28.03.2015 DT Rano na czczo 40 min orbitreka Ależ się zdenerwowałam.. wchodząc rano na siłkę wszystkie okna były otwarte! I jak na złość nie dało się ich zakmnąc, [...]

Fun no i wszystko jasne skąd u Ciebie tyle energii zawsze hehe ! :-D wszystko się okaże jutro, ale nic o tym nie wspominam a na taką imprezę to ja zawsze będę chętna !! ale rozumiesz - siły wyższe :-(

[...] nadgarstki chcą się "rotować") + parę ruchów z martwego punktu + parę ruchów do brzucha (tu już z rotowaniem nadgarstków) - typowo na dopompowanie mam nadzieję, że wszytko jasne i każdy rozumie %-) teraz na najbliższe parę tyg tak będzie wyglądać mój trening pleców po trening 3 interwał w życiu %-) i swoją drogą teraz tylko one będą grane [...]

Żeby to było jasne, ja to traktuje dla siebie for Fun :-D bardziej wolę się sciorac w inny sposób na treningu %-) max są fajne, ale nie dają mi pełni satysfakcji :-D coś czuje, ze jutro moje nogi przeżyją kataklizm %-)

Żeby to było jasne, ja to traktuje dla siebie for Fun :-D bardziej wolę się sciorac w inny sposób na treningu %-) max są fajne, ale nie dają mi pełni satysfakcji :-D coś czuje, ze jutro moje nogi przeżyją kataklizm %-) widac ze motywacja na 1000% ;-) obecnie brakuje mi tego stanu %-)

Dzień 397 (411) Załatwiam wakacje już od miesiąca i dalej nic nie załatwiłem :-{ Mam nadzieję,że jutro wszystko będzie jasne. TRENING BARKI+TRICEPS+BRZUCH Barki: 1. Unoszenie hantli w bok stojąc 6x7,6x7,6x8,6x8 2. Unoszenie hantli w opadzie na ławce 8x7,8x8,8x8,8x9 3. Wyciskanie żołnierskie siedząc Smith 6x45,6x47.5,6x50,6x50 4. Podciąganie [...]

No to wszystko jasne :) więc maszyny nie są dla takiego amatora jakim jestem, u mnie chyba same wielostawowe ćwiczenia wchodzą w grę.

Ok jasne, rozumiem ;)

To wszystko jasne. Jesteś po prostu mało pączkowym pączkiem i niech tak będzie :-).

To wszystko jasne. Jesteś po prostu mało pączkowym pączkiem i niech tak będzie :-). W sumie to chciałabym żeby moje tyły nabrały bardziej pączkowego wyglądu hehe ale walczę dzielnie. Wczorajsza szamka /SFD/2017/5/22/5ffd1ea5790e40bc850ac3b1902b2a1f.jpg