jasne

Dasz mi - też pytanie Na urodziny sprawie Ci prezent A Ty jaki sprawisz mi na moje urodziny heee ?? eprom - to w profilu pisze inaczej. Ale już wszystko jasne Dobranoc. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2006-01-14 22:56:34

Wszystko jasne, dzięki :-))

[...] mnie nie zwyzywal od ciot, to powiem ci ze pierwsza kreatyne zjadlem po 6-7 miesiacach cwiczen w domu i 5 miesiacach cwiczen na normalnej silowni. przeslanie topicu jest jasne i klarowne, ale po hooj o tym pisac, skoro to wiadomo, i do tego w tak ostrej formie? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-11-30 15:10:59 Zmieniony przez - _zwierzu_ [...]

Czy żeby to zaplanować konieczna będzie wizyta u jakiegoś trenera personalnego, czy z pomocą tego forum coś mogę zrobić sama? Jasne, tak jak pisałam - nie biorę go poważnie, bo po wymiarach widać, że nie jestem bardzo umięśniona, a wskaźnik powinien być raczej w lewej, górnej stronie tego schematu :)

Jasne, innej opcji nie widzę, odkąd się ruszam nie umiem usiedzieć w miejscu :) Może źle to ujęłam, nie miałam na myśli braku aktywności, a po prostu "niebycie" na siłowni. Ale może faktycznie sobie to urozmaicę. Bardzo dziękuję Ci za wszystkie odpowiedzi, rady i sugestie. A mógłbyś mi podlinkować coś wartościowego jeśli chodzi o ustalenie makro i [...]

...szanowni bie bierzcie ze mnie przykładu... Jasne Osama! Też się będziemy alkoholizowali!! Albo to pomyłka w literce,albo się jąkasz haha Brać czy nie brać? Weźmiemy! A co! Weekend się zaczyna Wrócę z pracki to napiszę jak zrobiłam ciacha i dołaczę foto Zobaczysz Kopt - ślina Ci będzie po podłodze kapać :))) Miłego dnia! papa

jasne Kwiatki lepiej by rosly :))

moim zdaniem duzą zasługą jest jego dieta!! wołowina!! i wszytsko jasne

lahaha jasne nie ma co sie jarac, trzeba byc realista, nie wejda na pewno dawno w cuda nie wierze.. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-16 21:42:38

no jasne

[...] i jak np. sąd powie 5 tys. co jest sumą wysoką, czy mozna się od tego odwołac ? proszę o pomoc. zdarzenie mialo miejsce 2 miechy temu. jak poszedl na zdjęcie 5 szwów, zdjęli, i załozyli jeszcze 2. czy jest jakis taryfikator grzywien za takie cos?jak cos byloby nie jasne, to podam wiecej szczegułów tej akcji. zaznacze ze byl na obdukcji.

no właśnie, studenci - i wszystko jasne %-)

Czekam na jego ofc debiut w UFC (z niecierpliwością) :-) / z Fedorem to taka ironia, wiadomo że koleś był niesamowity, Pride i wszystko jasne :-))

8-) w nocy to oczywiste że piździ. To było z soboty na niedziele więc pewnie jeszcze w krótkich spodenkach poszliście %%% i wszystko jasne \-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2013-03-24 10:16:24

Jasne :)

[...] zaś taśma floss https://www.orteo.pl/tasmy-do-cwiczen/kompresyjna-guma-floss-band-do-terapii-miesniowo-powieziowej?gclid=Cj0KCQjwlJfsBRDUARIsAIDHsWpq2Mvk5sAH-1Aq1CC-h5VZs3gDINA0YiUgF4h1VSFvdm9YyFktQGUaAvqnEALw_wcB Teraz wszystko jasne bo ja szukałem maści o nazwie VOODOO.....;-D THX

Okej teraz wszystko jasne. Nie znam się aż na tyle. Mimo to jestem mocno zdziwiony że przykładowo trening na stepperku mógłby zblokować budowanie siły lub ograniczyć jej nabieranie. Całkiem ciekawe :-)

Okej teraz wszystko jasne. Nie znam się aż na tyle. Mimo to jestem mocno zdziwiony że przykładowo trening na stepperku mógłby zblokować budowanie siły lub ograniczyć jej nabieranie. Całkiem ciekawe :-) Właśnie steper to byłoby wręcz ,,samobójstwo,, dla mojego stawu biodrowego , podczas tego ruchu w zasadzie całe obciążenie skupia się na tych [...]

W porządku już wszystko jasne. Myślałem że Twój ruch jest taki ze względu na Twoje sporty siłowe. Tak samo jak już wcześniej u Ciebie przewinął się temat że rowerek to najlepsza opcja cardio aby nie tracić siły w bojach co było dla mnie zaskoczeniem. Ponieważ byłem przekonany że lepsza kondycja równa się większy ciężar w pewnym sensie. Jednak [...]

I wszystko jasne :-) bicepsy można powiedzieć że katowałem jak diabli :-) i to pod każdym względem ilością seri na treningu, ilością powtórzeń nawet po 30 powtórzeń w serii na 60kg czy 80 kg w 14 powtórzeniach ale też po 2 - 3 ruchy na dużo większych ciezarach, zdarzało się ze na treningu wychodziło nawet 30 serii.