jasne

[...] nie jest. Dodam jeszcze trzeci problem, którym jest przebyta dyskopatia i wyleczona w 2010 roku rehabilitacją. Gdy za dużo pracuję, chodzę, sprzątam to wracają mi bóle, to jasne. W trakcie zapalenia błędnika dopadła mnie rwa kulszowa, gdy poczułam jej pierwsze objawy to pomyślałam, że zostałam po prostu za coś ukarana… To dopiero był ból. Póki [...]

Draciel skoro włożyłeś to w cudzysłów to chyba jasne, że nie napisałeś sam. Na tym nicku nie napisałeś nic sensownego do tej pory. Poza tym nie mówię, że na sfd tylko w uderzanych. Widziałem tylko w każdym temacie albo głupie żarty, albo spam.

Draciel skoro włożyłeś to w cudzysłów to chyba jasne, że nie napisałeś sam. w mordę zapomniałem go zlikwidować Na tym nicku nie napisałeś nic sensownego do tej pory. tu bym podyskutował ale niemiecki czeka na łużku Widziałem tylko w każdym temacie albo głupie żarty, albo spam. jak każdy Wybacz ale qr** obciążnik na czoło wymiata no w sumie [...]

kolejne zawody już na starcie premiują niektórych zawodników ? dlaczego 60kg ? pod kogo to robicie ? nie lepiej każdy wyciska swoją wagę i wtedy jasne kto jaki mocny jest a nie zawodnik ważący 80kg i zawodnik ważący 120kg jadą oboje 60kg ? gdzie tu k.. .sens ? już na starcie ten ważący 80kg musi gonić tego ważącego 120kg, pozdrawiam

Jasne ze za mocny.Pierwszy cykl opiera sie na jednym środku.Wykorzystaj swoj potencjał.Wez sie za miche kup kreatyne bialko i witaminy i efekt bedzie napewno.

i zeby tez bylo jasne: stojaki posluza Ci nie tylko do przysiadow ale rowniez do innych cwiczen, kiedy bedziesz ksztaltowal mase agresywna.

siur wsio jasne skopałem i mam robić od nowa ale jedno mnie pod tym linkiem zastanawia: "ćwiczenie antagonistycznych grup-polega na wykonywaniu ćwiczeń na przeciwstawne grupy mięśniowe jedno po drugim(np. seria uginania ramion ze sztangą na bicepsy, a po niej seria prostowania ramion na wyciągu na tricepsy i ponownie)" nie bardzo [...]

no i wszystko jasne ... i zapisze sobei ta strone zeby dawac link jak ktos znowu napisze ze kreatyna szkodzi...

Jasne że lezcze. Prawdziwego fajtera nawet nie miałem na myśli ale właśnie leszczy spotyka sie najwięcej. Co do krostrejning to rzeczywiście nieźle można po tym wymiatać. UFC to dość ograniczone zawody - ale fakt mające najwięcej chyba wspólnego z walką na ulicy. Nie jestem zbytnio przekonany do skuteczności graplingu a filmiki z ufc mnie nie [...]

Proponujesz inny zestaw?? Szczerze to z opini mega mi sie podoba ale gdy go zastosowalem to mega rozczarowanie... ale tak jak wspominalem pewnie byl trefny... to bylo zrobic badania testosteronu i bys mial wszystko jasne

Zapoznaj się z tymi artykułami, a wszystko bedzie jasne: PODSTAWY- zasady, opisy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm coś dla posiadaczy expanderów: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki i [...]

[...] czas jedzą tyle samo, dodatkowo mają słabo zaplanowany trening bez odpowiedniej progresji - ich efekty są słabe, bo muszą być słabe. Dodatkowo takie osoby często dochodzą do wniosku, że dietą już nic nie zdziałają i czas na suplementy - jasne można coś dodać, ale dietę i trening trzeba cały czas modyfikować, bo inaczej nic z tego nie będzie.

Ok. Wszystko jest już mniej więcej jasne. Podrzucam jeszcze 2 zdjęcia, od przodu gdyby ktoś chciał zobaczyć jak to wygląda, te pewnie też są słabo zrobione, ale może coś tam widać, ręce są odchylone od ciała pod praktycznie równym kontem i telefon jest w tym samym miejscu. Postaram się kupić sprzęt i zacząć trenować plecy stosując się do rad. Za [...]

Jasne że genetyka-- ja też tak mam

Pfilsner ma zupełne prawo nie przyjeżdżać bo na 100% przegrałby tak samo jak Mariusz nie pojedzie na żadne zawody organizowane przez niego bo też by przegrał na bank. Ustawienie konkurencji pod zawodnika organizujacego i wszystko jasne zanim zawody się odbędą.

Sylwetka nie jest zła w-g mnie :) Z suplementów które bierzesz pozbył bym się hmb jak już to skończysz , jest to nie potrzebna rzecz. Kreatyna ok super sprawa , odżywka białkowa ( jaka firma jak mozesz podać ? ) - też ok w-g braków białka w diecie. Bardzo dobrze by pasowała np z jakimiś bananem po treningu ( nastepnie normlany posiłek po ok.40 [...]

[...] jeśli nie znasz do końca swojego organizmu i jest on nie wytrenowany nie ryzykowałabym, możesz doprowadzić do przetrenowania, 0,7kg to jak dla mnie optymalna szybkość jasne że możesz schudnąć szybciej ale jaki to będzie miało efekt w przyszłości to tak naprawdę ruletka a tabletki powodują że zwiększa nam się waga głównie przez growadzenie [...]

Jasne ,sluchaj wiek,waga,wzrost,co robisz przez caly dzien,jestes chudy/gruby??

hepa bierz tak jak zaleca producent i profilaktycznie mozesz dorzucic lecytyne. Po mecie powinien wystarczyc listek clomu 50mg/ed tj.12tabs. Ale jeszcze lepiej po cyklu zrobic sobie badania wtedy bedzie jasne. Do propa 5000jn HCG i 24 tabs clomu 50mg/ed. No i rowniez wskazane badania po cyklu

i wszystko jasne ;)