no, co wszystko jasne, ja was pytam czy ten trenoing jest dobry, a wy cio. prosze pomozcie, mi, ja jestem slabympionkiem!!!! z gory dzieki!!!! Multipower
[...] 2kg robiłam krótkie zatrzymanie, słabe mam barki @@-) 4./5./6. ok Porządków ciąg dalszy #-P\-)Trzeci trening pod rząd, ale przed świętami trzeba to jakoś uporządkować. Dobrze, że już wolne, bo kiepsko sypiam, budzę się i dręczą mnie koszmary. Coby było jasne, bez Modek w roli głównej %-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-04-18 22:56:01
Ania, nie wliczamy szpinaku do bilansu, tylko warzywa okopowe:-) Z ciekawości zapytam się, jakie jabłka suszone kupujesz? Bo są dwa rodzaje, suche i te jasne,mocno konserwowane, aby były mięciutkie prosto z Chin#-P Makaron jajeczny, lepiej zamienić na ten z pełnego przemiału. Oblizuje się smakiem za ilość tłuszczy w misce@@-)( I podziwiam za [...]
[...] regulaminu powstała na podstawie próśb czy wątpliwości osób, które się wypowiadały w tym wątku, nie proponując nic konkretnego od siebie w zamian, więc zabrnęliśmy do tego miejsca gdzie w miarę wszystko jest właśnie jasne %-) napiszcie czego dokładnie nie rozumiecie to Wam case study zrobię ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 12:40:43
[...] bardzo źle, a to tak raczej nie powinno być :-) Waszym, czyli czyim, mi nie musisz mówić na Wy, paawo jestem A to, że tak nie może być to przecież mówię cały czas, to jasne jak słońce. Nie może być też tak, że kobieta z wynikiem 2350 i wyskakująca z tabelki o całe150 metrów, zasługująca na to w pełni miała taki sam współczynnik jak [...]
[...] z takimi wynikami jak podałaś to Paatik jest w górnej połówce sportowcy średnio, podczas gdy Turoń w tej samej grupie sportowcy średnio na początku skali, dodatkowo biorąc pod uwagę wiek i progres to chyba wszystko jest jasne ;-) Turoń musi szybciej biegać wg tabelki którą sam zaproponował 8-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 21:55:51
Zanim zostanie przypięty. Ma ktos coś do dodania? Czy wszystko jest jasne w poście o takiej treści ?: Dla kogo? Udział może wziąć zarejstrowany użytkownik forum, który chce poprawić swoją kondycję. O co biega? Celem uczestników jest osiąnięcie jak największego procentowego wzrostu kondycji biegowej w teście Coopera. Procentowy wzrost będzie [...]
[...] tygodniu zrobię. Tylko mam zwykły stadion, 400m ma tylko nawierzchnia to jakiś piach , żużel. Jak już będzie ostateczna wersja posta z tabelką mam nadzieje że Wszystko będzie jasne. Mam podobny stadion koło siebie. Jeżeli ma 400 metrów to spoko:) Byleby dobrze przemierzyć ostatnie okrazenie:)Warto tez zaznaczyć sobie jakoś miejsce wyniku;-)