jasne

Jasne: zrobisz jak uwazasz. Kazdy musi przejsc swoja droge przez meke hehe a "zwyciestwo to droga od porazki do porazki" jak mawial W. Churchil. No ale _Knife_ ma racje - co zrobic - Nie sposob sie nie zgodzic.

jasne - i sam clomid nie wystarczy. i oprócz hcg wrzuć sobie dihydroksyfenyloalanine, bo produkcja dopaminy bedzie strasznie zaburzona Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

jasne, dzieki za odpowiedz. zaczekam te 3-4 tygodnie i powtorze badania. jesli nic sie nie poprawi umowie wizyte u androloga, wtedy clomid bedzie pewnny. mam jakies dziwne przeczucie, ze ten co bralem nie byl apteczny. do dzisiaj czulem sie w miare dobrze fizycznie i psychicznie, mam nadzieje ze taki stan sie utrzyma.

[...] to z wikipedii? %-) Polemizujesz ze samym sobą? Przecież ja nie kwestionowałem rozpoczynania od ćwiczeń najcięższych i tyraktowania ich ogólnorozwojowo, gdyż jest to jasne i oczywiste dla wszystkich. ŚMIAŁEM SIĘ Z TWOJEGO ZAPRZECZANIA SAMEMU SOBIE. Najpierw piszesz, że "kolejność nie ma znaczenia", a po chwili dodajesz, żeby "zaczynać od [...]

Jasne na sam początek wystarczy prosta progresja liniowa, a z czasem przyjdzie czas na inne kombinacje. Chciałem po prostu pokazać jak uniwersalne są ćwiczenia złożone. Poza tym żeby cokolwiek osiągnąć laik powinien czerpać z pomocy kogoś bardziej doświadczonego, który pomógł by mu to ogarnąć, wiem że czasem jest to trudne ale zawsze się może [...]

[...] mi sie w glowie, w lozeczku spedzilam kolejne 5 dni. Na poczatku nie wiedzialam co mi jest ale czytajac sfd natrafilam na "przetrenowanie" i juz wszystko bylo jasne. Na miesiac rzucilam kicka i taekwondo. Doszlam do siebie wrocilam na kicka ale skonczylo sie na cwiczeniach akrobatycznych, bo chlopacy poprosili mnie zebym ich czegos [...]

dobra wszystko jasne, taka intensywność na łapy tylko do około 6 tyg tak ? a później zmniejszyć w jaki sposób - pobudzać 2 razy, lekko i ciężko ?

Jasne, ze sie polepszy, w jaki sposob mialoby sie pogorszyć?. Miesnie klatki przykryja i nic nie bedzie widać.

z tłuszczami pilnuj ilości omegi3 i 6. Więc i orzechy, awokado i oliwa, masło klarowane, tłuste ryby mięcha i też olej kokosowy, wiórki kokosowe ;-) A co do sosów to jasne w dziale KUCHNIA SFD znajdziesz sporo przepisów jak zrobić dipy, sosy do takiego posiłku z ryżem, czy kaszą ;-)

ta jasne .. nie mialby niech zacznie jesc to zobaczymy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] jakąś partię to lepiej jest zwolnic z innymi partiami a przywiązywać większą uwagę do tej która chcemy poprawić. Ale może się mylę." Masz racje, ale chodzi o zmniejszenie ilosci serii na "mniej wazne" partie a nie zaprzestanie cwiczenia, ale to chyba jasne ja shock'a nie polecam, kiedys ponoc byl super teraz jest badziewie

[...] ogolne wytyczne. wszystko i tak nalezy rozpatrywac indywidualnie-zaleznie od poziomu wytrenowania. zeby sie zbytnio nie rozpisywac-bo tak nalezaloby zrobic,aby wszystko bylo jasne-napisze tylko,ze Ty,w swoim przypadku powinienes szybciej dojsc do swoich "maxow" i dokladac dotad,az ustanie progres.nie sugerowac sie dlugoscia cyklu. [...]

jasne, wolalbym wiedziec ze ma podrobke ale za to ladna niz potem sie dziwic ze zapach krotko trzyma, masz jakis dowod ze to oryginal?

Picie wody jasne że potrzebne, co do dysproporcji to założę się że zawsze chciałeś mieć dużą klatę i bardzo się na niej skupiałeś, teraz zastanawiasz się dla czego odstaje-- blokada psychiczna. Zawsze priorytety są najgorzej rozwinięte. Musisz inaczej podejść do treningu. Zacznij trenować klatkę wszechstronnie, trenuj sztangielkami- większy zakres [...]

Rezun - wlasnie probowalem, ale niemoge sie polaczyc z serverem Jak to tylko bedzie mozliwe to pomierze sie i wszystko bedzie jasne {POZDRO}

[...] Military Press - http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#1 Wykonywanie parami i superserie : robisz 1 serię przysiadów, krótka przerwa, 1 serię mcnpn, krótka przerwa, powtarzasz 5 razy dłuzsza przerwa seria wyciskania na płaskiej, krótka przerwa, seria wiosłowania, krótka przerwa, itd. teraz jasne ?

teraz jasne ciemnie pozostaje tylko "mcnpn" dzięki.

Jasne, dzięki za pomoc!

jasne co ty masz nas za dzieci

"argumenty że można sobie paluchy wybić są dobre dla pianistów." - agrumenty dotyczyły uderzeń jednym palcem. teraz wszystko jasne?