jak zdjecia

jak ja juz dosc dlugo mam sprzet wrzucone zdjecia w dziale recenzje to od nowa mogę coś zrobic?

no jak nie chcesz byc powiadamiany no to proste nie pisz wiecej i nie odpowiadaj a jak masz co innego do roboty to sie zamknij czym innym a nie bedziesz mi t utaj gnoju obrazal kumpli nie odzywaj sie juz najlepiej zrob to mrowa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu [...]

Klatka piersiowa lejkowata (szewska), to nic innego jak zapadnięcie mostka, które występuje w rożnych stopniach rozległości, głębokości deformacji, wstępnie schorzenie nazywamy Pectus excavatum. Ćwiczac siłowo klatke lejkowata, można zarówno ja korygować nieinwazyjnie, jak i pogłębiać - ( sprawi to, iż mostek będzie odstawał od reszty pomino [...]

baever: ......too much weed???? skąd wiedziałes hehe. pitt masz soga a jak jescze znalazł bys jakies zdjecia z mojej walki to ci dam jeswzcze 1

[...] ćwiczenia uzupełniające- na tych możesz też trochę poprawić poszczegolne ich części a przy właściwym dozowaniu treningu całość. warto też dokładbiej przeanalizować to jak ćwiczysz, jak zachowują się m. naramienne lecz również i to jak pracują m. współpracujące i jaka jest ich siła, szczególnie tricepsów... no i nie wpadaj w paranoję... [...]

[...] :) Dieta: Zbilansowany posiłek: -Mięso 100g lub ryba 150g -Duża ilość różnorodnych warzyw - 3 różne wwarzywwa do każdego posiłku -Makaron/ryż/warzywa strączkowe -Trochę pieczywa -Jogurty 0% -Kilka owoców -Oliwa z oliwek do dań gorących -Olej rzepakowy lub sojowy do dań zimnych -Nie gotuję na tłuszczach takich jak zwykły olej,masło, margaryna

witam jeśli można tytuły piosenek co leciały to było by git a i najlepiej jak by zdjęcia się pojawiły :) fajna impreza

[...] ze akurat Twoje treningi i Twoje treningowe rozkminy mogłyby wielu osobom życie ułatwić. Myslę, ze Night też jest ponad to co było. Może byście już topory zakopali i zaczęłabyś bardziej regularnie się tu u siebie udzielać? Kurdę - no zdjęcia bym obejrzała chetnie też!!! Potraktuj ten temat troche jak Twój zalążek dziennika, preatty please:)

Może i za bardzo rozkminiasz (chociaż mi sie to akurat podoba) - ale pamiętam zdjęcia i z nich widać wyraźnie, ze te rozkminy dobrze Ci się przysłużyły. A to już znaczy, ze mogą być chętne na jesli nie branie przykładu, to podglądanie i adaptowanie niektórych "podejść". Tak jak Ty masz z działem dtp i dtz - tak ja mam z odżywianiem...

jak jeszcze nie cwiczyłem to miałem 35-36cm przed tym jak zaczełem chodzic na silke jakis tydzien przed mierzyłem!na te wakacje co byłey teraz miałem juz na pompie 43cm ale treningow nie opuszczałem chodziłem i trenowałem sumiennie <wtedy brałem kreatyne z olimpa 1000 ktorą zawsze chwale> potem tzn na te ferie miałem na pompie max 44cm na [...]

I dlatego masz trochę mięśni, a nie całkiem nic. Mięśnie ważą, stąd masz 10kg więcej, niż koledzy, którzy jak się domyślam, nic nie robią. A gdybyś trenował siłowo, to przybyłoby Ci jeszcze kilkanaście kilogramów mięśni i tyle samo na wadze. Popatrz na sylwetki kulturystów - mają obwód uda ze dwa razy taki, jak Ty, a przy tym są szczupli w pasie. [...]

jak to niewiadomo do kogo? żeby trec mial swoj dzial i modow to bys mogl tam ich odeslac i jaka firma krzak? ty wiesz co mowisz? firma krzak nie sprzedaje towaru na kazdej polce w Polsce, myslisz ze Ci ludzie sobie siedzą a za nich betoniarka rozp*****la proszek po scianach prosto do opakowan? ci ludzie zap*****lają 12-14 godzin dziennie, a potem [...]

[...] ludzie NIE ZOSTALI ZJECHANI TAK JAK TY i sobie porownaj. A po takich fotach nie spodziewaj sie niczego innego niz albo Aha i nie pisz tekstow typu "Levy88 -> jak tak kozaczysz mozemy sie ustawic jezeli jestes z wawy. dzis bede na ozonie... a faktycznie ty pewno nawet nie wiesz co to jest " Bo nie wiesz kim jest ten koles co [...]

[...] taczki (w roli taczek Garbus) Konkurencja polegała na podniesieniu garbusa o wadze 750kg do którego były przyczepione 2 raczki i przejście z nim odległość 20m w jak najkrótszym czasie Konkurencję wygrał Tyberiusz Kowalczyk. Wyniki: 1.Tyberiusz Kowalczyk 6pkt 2.Andrzej Zieleniecki 5pkt 3.Lubomir Libacki 4pkt 4.Grzegorz Peksa [...]

[...] c) Konkurencja III : Axel (wyciskanie na barki) Konkurencja polegała na wyciśnięciu sztangi o wadze 130kg z klatki do góry (na stojąco). Wygrywał zawodnik, który uzyskał jak największą ilość powtórzeń. Konkurencję ponownie wygrał Tyberiusz Kowalczyk Wyniki: 1.Tyberiusz Kowalczyk 6pkt 2.Andrzej Zieleniecki 5pkt 3. Lubomir Libacki 4pkt [...]

[...] Wiązana: Opona + 2 koła Konkurencja polegała na przetoczeniu 5 razy opony o wadze 340kg a potem na przebiegnieciu 20 metrów z 2 kołami pod pachami o łacznej wadze 100kg, w jak najkrótszym czasie. Limit czasowy 1,5min Konkurencję wygrał znów Tyberian Wyniki: 1.Tyberiusz Kowalczyk 6pkt 2. Lubomir.Libacki 5pkt 3. Irek Kuraś 4pkt [...]

Dzięki za soga Też wam dam, tak z dobrego serca Ja z reguły to grzeczna jestem,hehe no i jest tak jak napisałam w profilu musze się nieźle wkurzyć a wtedy to się pokazuje pazurki Zapaśnik roztrzepane to są jaja a ja nie bede ich sobie z was robiła ( piękna wiązanka słowna Co do zdjęc to dziś je widziałam i powiem szczerze :mimo że wypiłam tylko [...]

Jest to są Twoje zdjęcia to chyba nie widziałeś jak wygląda skinny fat. Deficyt + ćwiczenia siłowe + cardio i tłuszcz MUSI spadać.

[...] kompa cos napchal do dvd i sie juz nie chce otworzyc. U drugiego zioma, kupil se nwoy wypasiony zestaw glosnikow 5+1 za w ch... smzalcu, dzeici wziely natemperowane olowki i jak nie patrzyl to poprzebijaly nimi membrany, caly zestaw do wyrzucenia. Mi corka podkablowala 2 dni temu syna, ze z kominka (mam elektryczny kominek, tak k..... nie jak u [...]

Neo nie myslisz sie ;) Czesto zapraszalem, nigdy nie bylo jednak okazji zebyscie wpadli. A ze czesto podrozuje nie mam czasu na pojedyncze spotkania dlatego propononowalem kiedys 1 dniowy zjazd. Z tego co pamietam byl 1 chetny, nikt wiecej. Bruce mysle ze ty jestes pewny siebie ja na twoim miejscu nie wyzywalbym osob ktorych nie znam. (Chyba ze [...]