jak zdjecia

a jesli chodzi o twoje zdjecia to rewelacja, jesli możesz i wiesz to napisz mi w jakiej rozdzielczości je robisz ja jak robie to na kompie wygladaja super a jak wrzuce na forum to padaka

[...] https://images89.fotosik.pl/274/d47d7f80df362cde.jpg https://images89.fotosik.pl/274/0e5e08375bce3f9d.jpg https://images92.fotosik.pl/275/ee3eba471c4aab09.jpg https://images89.fotosik.pl/274/d8a1339827a88c1c.jpg https://images91.fotosik.pl/274/9451a4dc654cff25.jpg Następne zdjęcia będą jak skończę redukcję.

[...] Minęły trzy miesiące – dla jednych to dużo, dla innych mało… Dla mnie okazało się dużo – nie ze względu na czas,który minął, ale na zmiany, jakie we mnie zaszły. Nie mam tu na myśli zmian wizulanych, bo te są niewielkie, zresztą celem nie była przemiana wizualna. Przed rozpoczęciem testu poważnie myślałam o [...]

Whey Protein Concentrate Xtreme– OPIS PRODUKTU Opis Producenta: Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme - najwyższej jakości koncentrat białka serwatki o znakomitej wartości biologicznej BV=104, wzmocniony znaczną dawką wartościowego peptydu L-glutaminy, niezbędnych witamin i minerałów oraz lecytyny. Dzięki wysokiej przyswajalności [...]

[...] Dmq stwierdziłem, że warto taki temat sobie założyć...głównie dla siebie, żeby zobaczyć zmiany nie tylko sylwetki ale i psychiki, podejścia. Dodatkowo to zawsze motywacja jak ktoś pochwali/albo zj**ie :D Coś o mnie..nazywam się Jacek 25 lat, kiedyś czyli okolice 2019 roku miałem niezłą sylwetkę, regularnie ćwiczyłem(Zdjęcia usunięte w [...]

Dyrka ale po co zdjęcia z lutego jak nie mam aktualnych? Z czym to porównać? Daj porządne pomiary sprzed uziemienia, po powrocie do ćwiczeń i aktualne, foty też daj aktualne. No i podstawa co zmieniać skoro miski nie trzymasz. Jak jesteś zmęczona to może odpocznij trochę takie małe choćby 3-dniowe rege zrób od treningów. Zmieniony przez - Arphiel [...]

ej jak tu patrze na co niektóre zdjęcia to w szoku jestem ile wy tego prochu macie :D wiec zapytam dla pewnosci :D na zdjęciach są suplementy pełne, czy niektorzy daja tez zdjecia ze starymi pojemnikami ? (nie czytalem tematu tylko tak popatrzylem na niektore strony wiec stad te pytanie)

[...] 2000mg - Niacyna 500mg - Diosmina i Heparyna 2 tab ed Realpharm - Maślan Sodu 2 kaps rano/wieczór - Chrom 3x300mcg + przedtreningowo dosyć skromnie 5g argininy Kilka Fotek jak to wygląda "aktualnie" po 4 dniach %-) /SFD/2020/8/27/c8150ff04c614304bc6950acd232604b.jpg /SFD/2020/8/27/ba1c44fd6926475e91cdbffe8005b5bd.jpg [...]

niechetnie te zdjecia -,- choc barki urosly jak chcialam :P wazyc sie boje, bo przybylo dziewczynki:PP:P pupa UROSŁA ,ale po cos tu jestem, nie:D przynajmniej jak sie startuje z dolu to sie w gore idzie -,- biodra 96,5 (urooosly!) pas 66,5 (skad ten spadek, hhaha) biust: 85,5 obrecz barkowa 99,5 (wczesniej nie mierzylam) udo 57 ( w najgrubszym [...]

o siema dałem zdjecia równiez na 43 stronie głodzić się nie głodze ale już częściej chodze głodny i dlatego chce zwiekszyć il. kcal i rozkręcac metabolizm nie moge znalezć tej cholernej miarki więc problem z pomiarem, i te pierwsze pomiary są słabe, na którejś stronie dałem dobre, jak znajde miarke to wezme te dobre i te obecne i zobaczymy:)

mi się tam podoba:) musisz mieć oryginalnego exela bo na demówkach czy jak to się nazywa nie działa:) kiedyś się nie rozgrzewałem bo nie rozumiałem po co ale już jestem mądrzejszy o kilkadziesiąt/kilkaset przeczytanych art.:) biegało się ciężko:) dużo mocniej sprint ale trucht troche wolniej:) po do koni podbiłem i je karmiłem może zdjecia potem [...]

[...] daj Boże krzywdę sobie zrobisz :). Ps: Cholera dodaj wreszcie facet porządnie linka do Twojego dziennika bo za każdym razem pisze że nie ma takiej strony ;p wduś ''ctrl+a'' i wszystko Ci skopiuje bo może jakiejś literki w linku nie łapie i dupa , aa i zdjęcia przed i po pleców dałem jeżeli jesteś zainteresowany chodź zapewne nic tam nie widać :D

wybacz ale nie chce mi się fot robić:P jak bd trening będą zdjęcia Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-01 23:47:13

[...] z 8 z pomidorem i szyną czuje się "porządnie" to po 14 słabo to by było Janusz, dzięki:) nie wiem czy chce mi sie układać jeszcze 2 plany:p 5 mam, moze być, jakiś dużych różnic nie ma, ale coś, tu więcej tego tu tamtego, itp i wogóle inaczej się je:) na recompa ułoże 3-5 i bd jadł też różnie:) (odrazu dodam że mam co robić:p ale [...]

[...] i 60g szynki zjem 6 jajek i w miejsce 2 jajek ileś tam rodzynek i sobie omlet zrobie i truskawek troche na niego dam:) a tak dla urozmaicenia:) nic się chyba nie stanie jak bialns zachowam:) ------------------------------------- zjadłem! bożę,ale to było dobre:D i gorąco po tym bo ciepłe:P 6jajek+100g rodzyn+400g truskawek+32g cukru [...]

ta:P ale w pierwszej jest szansa na to że sam zrobie:P w następnych to już bez szans :) 3x15 jakbym dał rade to pewnie na raz z 20-25 hehe:) no, ogólnie bardzo mi się podobały te hill sprinty:) rozpisze diete:) :P nowy plan zrobiłem bo nie miałem dzisiaj dostępu do niczego innego niż to więc pod to co miałem zrobiłem xD ale zdanie mi wyszło:D [...]

Boksero, kiedy jakieś podusmowanko? Nowe zdjęcia? :) Jak nie masz fotek, to chociaż rozpisz, bo ciśniesz i ciśniesz, a ja czekam na efekty

[...] post:) zaczyna się dobry okres dla mnie;) babcia mi coś do pracy znajdzie czyli $$$ mama mi dała 20zł to kupiłem los w totka na 4 dni "plus" więc może wygram jakieś grosze:D no i fajnie się zapowiada wszystko:) dzisiaj n awet rozpisze diete:p wczoraj ostatni posiłek 21:00 dzisiaj start 17:30 koniec 20:59( xD) 1.(17:30) 500g udka [...]

[...] jedziem:] jutro zamówie omege to w pon gość wyśle:) jutro zrobie podsumowanie, jesli mi Matthew zdjęcia sklei:) (ale jeszcze pociągne troszke te redu, czekając na omege) jaką kolejność być polecił? Box sq MC Pompki na poręczach czy Box SQ Pompki na poręczach MC? ----------- elo ponad 1h 15min na rowerze:p z tym że więcej niz wczoraj [...]

jak tylko zdjęcia ogarne robie tu podsumowanie i nowy dziennik z recompem i wszystko opisze;)