[...] mozna wykonac na 15 tys sposobow z duzymi roznicami w pomiarze , wiec jesli patrzycie na obwody w dziale gdzie ocenia sie fotki zamiast na zdjecia to spoko ;p" to po jaki ch** dajesz te obwody do swojego opisu myślisz że nikt się nie kapnie że są mocno ściemniane jesteś nielepszy od tych wszystkich którzy piszą: "mam 14 lat waże 50kg [...]
ladnie ladnie pawel, moze 2 lata i bede jak ty teraz :D w koncu sie zaczelem masowac :p dalbym ci soga ale nie mam wykupionego abonamentu :p Krych a co do zdjecia od komunii to nie jest zly pomysl
dzieki za opinie, zdjecia postaram sie wrzucic jak forme w miare jakas niezla zrobie :) musze jeszcze troche ramiona powiekszyc i brzuch troche poprawic
Nie no skoro twierdzisz, ze brak mozliwosci chodzenia, uszkodzenie kregoslupa na tyle powazne, ze trzeba bylo pielegniarki do takich czynnosci jak przewrocenie sie na lozku i miesiace rehablilitacji to lenistwo to gratuluje. Nie bede sie wypowiadac na ten temat, bo widze, ze nic madrego nie masz do powiedzenia, a zdjecie twojego tylka jako zdjecia [...]
jest naprawde dobrze, ja jednak bym proponowal odejsc troche i zrobic zdjecia w jakis konkretnych pozach z dalszej odleglosci :] np biceps przodem czy najszerszy tylem, a no i jeszcze, jak z nogami ?:) Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-12 10:31:13
[...] na swoim Instagramie zdjęcia pustego lotniska. To dobrze, że UFC chce doprowadzić do tego pojedynku, ponieważ jest to ważna walka dla dywizji ciężkiej. Zarówno Overeem jak i Harris są dwoma zawodnikami z pierwszej dziesiątki, a zwycięzca tej walki będzie bliżej pojedynku o tytuł. Alistair Overeem ma za sobą brutalną porażkę z rąk Jairzinho [...]
[...] Jak gąbka, prawda? Utwardzanie to powodowanie mikrouszkodzeń polegających na pękaniu tych drobnych struktur, spłaszczaniu ich, aż utworzą zwartą całość (trochę tak jak pulchny wypiek zmienia się w zakalec). Taka kość rzeczywiście jest początkowo twardsza i odporniejsza na złamania. Niestety dalekosiężnym skutkiem takich działań jest [...]
moja forma oniesmiela- to samo moge powiedziec patrzac na Twoje zdjecia Gratulacje odnosnie pracy:) hmmm.. FORFIT bylem tam kiedys ale to daawno temu i szczerze nawet nie pamietam jak to wyglada ale mam nadzieje ze fajnie i Bedziesz zadowolona:- POZDRAWIAM
[...] – najpierw owsianka, potem białko i masło 7-14 do pracy dwie dawki gainera o proporcjach mnie więcej 80g b i 120ww -(około 150g białka i 240g ww z gainera i oczywiście jakieś pieczywa grahmka z piersia i jajka na twardo ewentualnie sałatka z tunczyka, wszystko wyjdzie w praniu) godz.14-15 200g piersi z kurczaka + 60g ryżu basmati + 10g [...]
Polako, dałbyś radę wrzucić zdjęcia nie od lustra i z dalszej perspektywy? (-tak jak zdjęcie pleców) Nie chce się czepiać, po prostu będzie lepiej widoczny progres po cyklu przy porównaniu zdjęć. U Immortal'a w jego relacji bardzo fajnie to wyszło. Powodzenia w teście.
[...] nie mierze się ani nie robie maxów teraz nie będę dodawał zdjęcia żadnego dodam dopiero za tydzień albo i dłużej dla porównania :-) diete staram się dalej trzymać taką jak pisałem wspiera mnie w tym dziewczyna oraz ostatnio moja mama która sama nakupiła mi twarogów ryżu kurczaków brokuły i gotuje moje zachcianki :-P dodałem również [...]
Powoli sie wychodzi z zastosowania ostatniego posilku jako posile bialkowy z racjji tego, ze ktorys aminokwas/aminokwasy blokuja wydzielanie melatoniny, ktora jest odpowiedzialna za jakosc snu, szczerze, odstawilem produkty proteinowe, ostatni posilek ww i raz ze rewelacyjnie sie wysypialem i wstawalem jak sprezynka z lozka ;-) Jak mowisz o swojej [...]
Chce zobaczyć jak te plecki targają w martwym 190km. Chcę zobaczyć jak wyglądają nogi i czy jest tam wiecej niż 45cm. Jak już zakładasz swój temat w galerii to daj zdjęcia całego ciała a nie połowy. Jak już piszesz o jakiś rekordach a nie widać po Tobie byś tyle targał to daj filmy. Proste. 190km w MC. Musi to długo schodzić...