jak zdjecia

[...] dyskutujecie ze Stevenem na temat dyspozycji Mendesa. ani wy nie przekonacie jego, ani on nie przekona was. i mozecie sobie podawac kolejne argumenty, kolejne wypowiedzi jakichs ludzi, w tym osob samego Mendesa, ale tez ludkow z jego teamu, zdjecia z wakacji jak sobie lowi rybki na miesiac przed gala, a Steven moze pisac dziewiaty raz,ze [...]

[...] skontrolowania Jose Aldo. O ile sam Aldo bez problemów poddał się procedurze, tak trenerzy wszczęli alarm i zatrzymali próbkę moczu Aldo. Powodem takiej reakcji był telefon jaki Andre Pederneiras wykonał do brazylijskiej komisji sportowej (CABMMA), która nie wiedziała o żadnym wysłanniku z USA. Czytaliśmy już stanowisko Brazylijczyków TUTAJ, a [...]

O Boże! Dlaczego ludzie którzy ćwicza krotko, albo dopieo zaczynają ćwiczyć, pokazują tu swoje zdjęcia. Bo tym na prawde nie ma sie czym chwalić. I powiedz po jakiego h.u.j.a. to dajesz swoje zdjecia. Wygladasz jak z noweli "Nasza szkapa", sama skóra i kości. Człowieku czy to w ogóle coś jesz? A poza tym masz nieproporcjonalny tułów. [...]

[...] na to, aby zdjęcia były wykonane w tej samej pozie, odległości, świetle, bieliźnie i opaleniźnie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-monitorowac-swoje-efekty-treningowe-5365 https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-mierzyc-efekty-treningu-587

[...] tutaj prezentować. Jeśli to istotne, to jutro wpiszę, a niech tam Co do zdjęć, to na razie nie mam dostępu do porządnego aparatu. Dysponuję jedynie takim w telefonie, ale jakość zdjęć nie byłaby porywająca. Jak już będę mogła, to wrzucę, ale nie ukrywam, że jest to dla mnie strasznie krępujące... Dzisiaj znowu były wygibasy na piłce z [...]

Ok, zdjęcia zrobiłam i mogę przesłać. Proszę, oświeć mnie tylko, jak wysyła się prywatne wiadomości, bo szukałam i nie mogę znaleźć Ankietę jutro jeszcze raz wypełnię.

Lekka redukcja. do końca wakacji. chyba że nie osiągne celu to troche dłużej. jeszcze wspieram amino 2700 ale nie dalem do zdjecia bo tylko okolo pol pudelka jest i jak sie skonczy to narazie wiecej nie kupuje. miałem mieć zamiast ostrovitu białko sfd ale ktoś na magazynie sfd sie pomylił i przyjechało jak przyjechało. pozdrawiam

mialem jeszcze 10 opakowan omegi ale sie rozeszlo i zdjecia nie mam:-) w sumie to moge polecic jak ktos z wawy wybranie sie do nowo otwartego superpharmu w wola parku ow omega po 12,99 jak ludzie patrzyli ile bralem:))

a pewnie że można , przecież robicie kawał dobrej roboty , sam bym był zadowolony jakbyś pomagał tu w dziale , nawet jakbyś po jakimś czasie został doradcą . Więcej osób mniej tematów do zwiedzenia wyższy poziom pomocy , ja bym mógł bardziej się skupić na tematach na których się konkretniej znam ITD .... gdzie ... :)) dobry jesteś . [...]

hej, widzę że mamy podobny gust co do 4-głowych. moje też są takie brzydkie, odcięte. jak patrze na te zdjęcia to widzę że im mniej tłuszczu ma dana 'Pani' na nogach tym lepiej to wygląda. także to chyba nie wina mięśni...

Mam takie pytanie...jak to jest z tym stadionami polskimi Na Górnik moglem wejsc i porobic zdjecia itp a jak to jest z pozostalymi???Trzeba placic czy jak za wejscie czy trzeba sie umowic???

Jak trening barkow i bicepsa przeloze na wtorek, w srode plecy to nie przeprowadze treningu plecow tak "efektywnie" jak teraz w tej kolejnosci bo przy plecach biceps tez parcuje, mowa tu o drazsku, i chyba sobie odpuszcze ten priorytet a pozostawie tak jak jest i skupie się na ogolnej rozbudowie miesa. Dzis wieczorem postaram sie tu jeszcze [...]

Zawsze miło oglądam takie zdjęcia, bo jakoś nie lubię grubasów. Po prostu tak mam, że jestem oschły dla ludzi otyłych na ogół Takie tematy pokazują, że jak się chce to potrafi, a nie wieczne tłumaczenia smalców, że mają wolny metabolizm, że te pączki to nie przyczyna tylko biedni zły gen dostali Pozdro, tyraj mocno przód.

Może tak wstawiajcie aktualne fotki a nie stare takie jak z 2001 roku. Jak ktoś będzie chciał zobaczyć starsze zdjęcia to wejdzie do poprzedniego tematu o Jay. A tak to robi jest bajzel...

na filmiku tez napina łapę bokiem i jak by dodać do tego koszulkę jak ze zdjęcia to właśnie tak by aparat to uchwycił tego bicka z widokiem tej bruzdy imo

[...] siły porównując pierwsze i ostatnie treningi podam 3 wymiary które znam na wczorajszą noc , i w niedziele wieczorem postaram się zmierzyć. no i waga moze zrobie dzisiaj jakieś fotki , a na pewno niedziela 23 bedzie mała sesja , wiec koło północy zdjęcia pojawią się na forum myśle że to nie problem ? więc jedziemy FITMAX KRE ALKALYN- [...]

[...] próbowałeś już wprowadzić do swojego treningu różne metody treningowe,które w znaczny sposób zwiększają intensywność treningową?? Chodzi mi tutaj zwłaszcza o takie metody jak:serie łączone,super serie,serie ze zmniejszanym ciężarem (tzw.drop sety),powtórzenia wymuszone z partnerem czy oszukane. Ze zdjęcia które mi przesłałeś mogę stwierdzić,że [...]

Rosnie nam nowy Greene. I nie tylko zachowanie jak jego idol, ale forma wysmienita jak mozna sadzic po zdjeciach. Nazywa sie Blessing Awodibu, mieszka w Irlandii ( Giszman chyba go zna) i ma 21 lat. Kulturystyka zajmuje sie od 3 lat. Zdjecia sa aktualne i pokazuja w jakiej formie jest na 8 tygodni przed AC Europe Startowal m in. na ostatnich ME [...]

Bardzo ciekawa informacja!!!! Karol Małecki i Andrzej Kołodziejczyk jada w piatek do Wrocławia na mistrzostwa świata w podnoszeniu cieżarów. Jak Polak bedzie bił rekord świata w podnoszeniu ciężarów-w przerwie dadzą pokaz kulturystyczny. Bedzie to leciało na Eurosporcie iraz w transmisjach w 60 krajach. Super promocja polskich kulturystów!!! Jak [...]

Obli- no wiem, że z nogami kłodami to będzie problem, ale tak jak Rally mówi- taka nasza uroda, jesteś gruchą? CIERP :D Ruszyło wszystko w zasadzie, wiec jestem zadowolona, w nogach widać najmniej, ale mimo wszystko widać- mieszcze się w stare ciuchy wiec jest super, a ważę więcej niż ważyłam wyglądając podobnie- wiec i wnioski nasuwają się same. [...]