jak zdjecia

[...] zeby scenariusz wieczoru sie nie posypal i wygral kto ma wygrac. Kto ustala wynik? Pewnie promotorzy... A swoja droga czasami niezle nakrecaja fabule - np. pamietam kiedys jak na prawie kazdej gali klocili sie wlasnie moj ulubiony Luger z niejakim Yokozuna (jakis chyba ex-sumita). Wreszcie doszlo do "starcia" reklamowanego jako USA [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Agnes291 WIEK: 39 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zerowy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 106 WZROST: 173 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 75 OBWÓD BIODER: 120 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 120 OBWÓD TALI 110 OBWÓD KLATKI [...]

Ależ mnie wqurwia jak ktoś chce wyglądać jak te metrusy typu efron czy ronaldo Zdaj sobie sprawę że WSZYSTKIE zdjęcia tych pedzi SĄ RETUSZOWANE Zdziwiłbyś się w jakim stopniu, oj zdziwiłbyś...

[...] ;_;. http://img27.imageshack.us/img27/2348/zdjcie0050qk.jpg http://img526.imageshack.us/img526/1460/zdjcie0052y.jpg http://img39.imageshack.us/img39/7325/zdjcie0053u.jpg A w sumie nic tam nie ma 0_o po prostu jak złapie mocno sutka to się zwija i mam takie odczucie 0_o. Tyle dobrze. . . Zmieniony przez - Andrzej1997 w dniu 2013-01-08 22:56:44

Poniewaz nie lubie obiecywac, a potem nie dotrzymywac slowa, a nie wiem, kiedy w koncu wybiore sie do fotografa, a takze poniewaz Quarcik wzywa dziewczyny z tamtych lat , postanowilam Wam pokazac jak wygladalam ponad 10 lat temu (data z tylu zdjecia wskazuje 18 wrzesnia 1993r ). Jakosc troche kiepska, ale chyba cos widac.

W koncu wywolalam zdjecia i jak zwykle okazalo sie, ze na niemal wszystkich sa tylko dzieciaki No ale ja tez gdzies tam sie znalazlam, wiec zgodnie z obietnica zamieszczam. Chyba sie wreszcie troche postarzalam

No normalnie niezłe foty , kolega ci robił te zdjęcia czy jak? I dlaczego sie tak pochyliłeś na drugim zdjęciu, grzywę masz tak ciężką czy jak? " To na tyle "

[...] niewiele da sie zrobić. Genetyka, jedni mają tak inni tak... modyfikacje modyfikacjami ale wszystkiego zrobić się nie da... a chudnięcie do rozmiarów modelek uważam za nie mądre.. ja osobiście wolę mocniej zbudowane uda, jak u tancerek jeśli się nie kręujesz wklej swoje zdjęcie... Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-09-02 11:41:37

[...] za bardzo, teraz chciał bym to naprawić i pracować nad swoja sylwetką jeszcze mocniej i dokładniej. Jestem w stanie przystąpić do testu, będę rzetelnie pisał treningi, opis diety, doznania z testowania suplementów, będę zamieszczał zdjęcia i raz na jakiś czas filmy. Chce teraz zacząć redukcję przed zimą żeby nie wyglądać na święta jak Mikołaj :)

dziekuje angel nastepnym razem beda zdjecia tiny imprezuje w polsce z bykami z wszystkich stron polski zobaczycie jakie wam zdjatka pokaze jak wruce do siebie spowrotem dziei za wypowiedzi aha mera do ciebie jak bede w polsce to ci zaddzwonie w jakies polowie czewca juz w sobote wyruszam w polsce bede 8 czerwca to zadzwonie w polowie tygodnia [...]

nie ma sprawy dam wiecej akcentów humorystycznych jak wyjda zdjecia z połowinek (B)DM

spiderman napisal -> "a ja ci mówie że te 15 co ty tam niby masz to 4,5 bo mój kumpel ma identyczne jak ty one są duże ale prawie nic nie ważą. Więc nie ściemniaj że waża 15 kg (...)-> Cenzura" Zwarz na slowa... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

A jak z tarczycą ? Gdyż musisz brać pod uwagę możesz mieć wiele braków w diecie a często duże spożywanie np. soi nie jest wskazane . Najlepiej będzie jak wrzucisz zdjęcia sylwetki a także wstawisz swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Pozdrawiam

Dzięki za info. Obecnie ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu (pon. śr. piątek), HIIT (wtorek, sobota). Ile powinien trwać trening siłowy? Chciałam po nim dodać cardio, ale jak mam utrzymać tętno do 70% maksymalnego to strasznie się nudzę i moje ulubione aeroby odpadają. Co do diety po zapotrzebowanie mam 1700 kcal, lekka redukcja wyszło 1600. [...]

Darek62 jak byś mógł albo miał możliwość zrobienia zdjęcia poręczy,to był bym bardzo wdzięczny i napisać ogólnie kosztów takich poręczy ile cię to wyniosło.

ladnie to wyglada ale wygladało by lepiej jak by zdjecia były lepszej jakości

Pokarz zdjęcia jak Ci już twarz obije pięściami :-))

slabiej brak retencji na pysku ogolnie zanizone stezenie tu pare osob zyje z omy i innych specyfikow wiec wiadome ze beda chwalic nawet jak oma nie bedzie klepac wogole dzieki ze wstawiles zdjecia ja juz niestety wypowiadac sie nie bede poniewaz za duzo razy mnie banowali za handel lol gdy napisalem ze cos nie dziala albonie dziala wlasciwie [...]

Bruce94 powaznie? Daj jakies zdjecia jak sa, 155 kg w wieku 15 lat? ; o

Wszystko zależy od jakiej wagi startujesz i jak aktualnie wygląda twoja sylwetka - nie ma ankiety i zdjęcia i też ciężko powiedzieć cokolwiek więcej bo jesli np masz sporą nadwage to nie każdy trening jest dla ciebie odpowiedni , ale z drugiej strony im większa nadwaga tym szybsze efekty będą widoczne na początku . Ważę 70 kg przy wzroście 172 [...]