jak zdjecia

do 18% to tam jeszcze dużo do zrzucenia. ;-) jak i na przyszłość sugeruję zdjęcia w bieliźnie. ;-) Wklej jadłospis w formie zrzutu z potreningu.pl - w poście podwieszonym info jak to zrobić oraz schemat treningu.

[...] po to się tu chyba zaresjtorwałeś? Może na podwórku masz władzę ale tutaj nie! (Cichyba ją ma i paru innych modów ) więc wiesz... oni mogą nawet zrobić że tu nawet literki nie napiszesz jak podobają Ci się zdjęcia tak jak mi to daj brajanowi soga tak jak ja i nawet możesz go pozdrowić tak jak ja Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

[...] troszke pompek i takie tam, ćwiczenia mnie bardzo wzmocniły. Siłe mam wrodzona genetycznie. Jeśli nie wiezycie w to co pisze to juz wasz problem ale więkrzych głopot takich jak wy wypisaliście to jeszcze nie wiedziałem , ale sie nie dziwie. Jeśli chodzi o wage waże 70kg, sylwetke mam wyżeźbionom. Mam nadzije że kumpel zrobi w krótkim czasie [...]

[...] wytlumacz mi skad te zdjecia 13-letnich dziewczynek z Jerozolimy ktore na zakupy w centrum handlowym po szkole ida z m-16 przewieszonymi przez plecy . Gluptasie w Izraelu jak ktos mysli o samoobronie to chodzi z karabinem po ulicy a nie bawi sie w jakies czarowanie. Na zachodnim brzegu dzieci po 8-lat na piknikach rodzinnych ucza sie [...]

[...] wytlumacz mi skad te zdjecia 13-letnich dziewczynek z Jerozolimy ktore na zakupy w centrum handlowym po szkole ida z m-16 przewieszonymi przez plecy . Gluptasie w Izraelu jak ktos mysli o samoobronie to chodzi z karabinem po ulicy a nie bawi sie w jakies czarowanie. Na zachodnim brzegu dzieci po 8-lat na piknikach rodzinnych ucza sie [...]

kurfa poraz kolejny się uśmiałem jak przy temacie WIELKIEGO Z z subforum nasze zdjęcia nie ma tam jak tanie odżywki jak np. metanabol, bardzo dobre są polecam ja na nich robie 10 kg czystej masy w 3 godziny a w okresie zimowym to już lepiej nie piszę bo wejdzie tutaj colemana i kompleksy złapie Zmieniony przez - wuder w dniu 2004-12-14 20:56:54

A to chyba pozycja by jong z JKD Jak macie jakies zdjecia z Brucem w pozycji walki JKD to dawajcie.

Nie wiem, czy już ktoś zwrócił Tobie wcześniej uwagę, ale skupiasz się na masie ciała jako wyznaczniku efektów kształtowania sylwetki, a nie do końca jest to prawidłowy sposób pomiarów efektów. Kilogramy nie świadczą o tym i o tym jak wygląda nasza sylwetka. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i [...]

A jak oceniać "bęben". Wiadomo zdjęcia upubliczniane - każdy wciąga brzuch i napina mięśnie a dla oceny redukcji fatu? Tak samo czy inaczej?

[...] 40 dni (starszymi pomiarami nie dysponuję) Pas: - 6 cm Biodra: - 3 cm Klatka: + 5 cm Biceps: + 2 cm Przedramię: + 0,5 cm Udo: + 1 cm Łydka: + 1,5 cm Waga: bez zmian Zdjęcia: różnica na + :-) Cóż trudno wymagać od faceta z przekroczoną normą testo "serca do papierkowej roboty" i cierpliwości. A marudzenie? No jak się zaniedbuje "papierki";-D

[...] 4s 9.sciaganie linki 4s .10.brzuch dzis 1.skos gora hantle 4s. 2.wl 4s 3. Skos dol suwinica 4s. 4.krzyzowanie linek.3s 5.butterfly 3s 6.dipsy 4s 7.sznur na trica 4s . Szamka w miare trzymana jak zawsze. ;) nie moge zdjecia zadnego wrzucic z tel i nie wiem czemu!!! Nogi a szczegolnie czworki mam tak zniszczone dzis... ze szkoda gadac....

jak to 20f ? skasowali was za podpisanie zdjecia? Przeciez tam gdzie robiles kurs ci firma gratis podpisze chocby pani z recepcji jak powiesz ze u nich kurs zrobiles! Tak samo GP powinien bez problemu! Sami na kursie byliscie u mnie bylo z 10 angoli zagadac z ktoryms czy ci podpisze i wzaisc numer telefonu tez trudne? mi podpisal kolega z pracy, [...]

nie uważan się za boga poprostun poprosiłem o małą ocene a niektórzy nie wyłapali o co chodzi .Co do nug poprawiłem troche bo wcześniej ich nie ćwiczyłem i jak mówiłem to starsze zdjęcia.Bóg jest idealny (masa, żeżba, siła, proporcionalna sylwetka wszystko razem )a ja tego nie mam opisuje się jak w temacie skromnie "mała żeżba-nic poza [...]

[...] kredyt i zainwestoalem dotychczas odlozone pieniądze i kupilem laboratorium oraz wszystko co potrzebne do produkcji STU PROCENTOWEGO Izolatu białka serwatkowego, najwyzszej jakosci z dobrymi proporcjami aminokwasow, bialko posiada wszelkie atesty i dopuszczalnosc do spozycia ktore moge zeskanowac i wrzucić na forum. Zdjecia, nagrania filmowe [...]

zobaczymy jak to bedzie z tym medalem, na razie robie swoje, a od oceny beda sedziowie Moge jeszcze prosic, ktoregos z moderatorow o dodanie do tematu: "nowe zdjecia strona 13.14" Z gory dzieki Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-02-08 22:46:03

Witam, dlugo nie zagladalem ale teraz czasu malutko. Mialem troche problemow zdrowotnych, zlapalo mnie jakies chorobsko, potem mialem powazne problemy trawienne, wymioty, totalny brak apetytu, nadkwasnosc.... Szkoda gadac, jak wiadomo to nie sluzy. Ale jest juz lepiej, dieta wyglada teraz nastepujaco 1. placek: bialko, 5 calych jaj, 5 bialek jaj, [...]

Klasyk + 180 cm bedzie chyba bardzo licznie obsadzony-młodzież coraz wyższa i powyżej 180 cm teraz wiekszość mierzy.. Zdjęcia,filmy można robić-przeważnie żadnych opłat dodatkowych nie pobieraja organizatorzy-jak to czasem było w minionych latach.. Czasem nawet na sale rozgrzewki może uda się wejść.

Chłopaki z męskiej sylwetki naprawdę są w dobrej formie i robią wrażenie-jeżeli chodzi o górę. Jak ktoś nie wierzy-najlepiej samemu z nimi wejść na scene lub zrobić sobie zdjecia . Nie oczekujmy też zbyt dużej masy mieśni-bo sędziowie to negatywnie oceniaja. Do wiekszej masy-jest kulturystyka. [...]

[...] i kategorii kulturystyki ekstremalnej. A na razie wywiad z legendą tego sportu: Udało się też zrobić z nim zdjęcia-tłoku nie było,chyba wiekszość juz go nie kojarzyła,tak jak Burneike-gdzie kolejki były przez całe Debiuty https://www.youtube.com/watch?v=cIeisfBbnEI /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e07c5209c20d4d5ba981b089e831df77.JPG [...]

A tędy się wychodzi :P To już na razie wszytko ;) Wybaczcie jakość zdjęć, ale to tylko telefon :P Jest jeszcze dużo do zrobienia, ale jak widać niewielkim nakładem pieniężnym również można coś wymodzić ;) Komentarze mile widziane ;) Jak coś będzie nowego to dodam zdjęcia ;)