jak zdjecia

"Brutusem" buehehehehehehehehe ciekawe, czy Brutus to widzial Jaka cyfrowka robiles zdjecia - zajedobra jakosc A blokowisko jak blokowisko - hoojowo tez kiedys na podobnym mieszkalem...

[...] czasem tam wjechało coś niezdrowego żeby nie dać się zwariować. Ogólnie do diety podchodzę w sposób taki żeby ok 80% było zdrowych posiłków a reszta coś na dobicie kalorii jak nie było czasu przy masie. Poniżej wrzucam zdjęcia ze wszystkich badań jakie robiłem. /SFD/2024/2/9/0c6b1a6a9e864bf5bd6e1c4108911a9d.jpg [...]

Jestem zainteresowany pregusem mocny , tylko te zdjecia daj jak mozesz . Pozdro

Poszukajcie tego kolesia zdjecia jak stoi przy basenie na rzezbie jest...wyglada o wiele gorzej od Colemana i reszty...nogi szczuple ...zupelenie brak szans na zawody bo brak proporcji....

[...] (mysle ze spelnilem te zalozenia z tego postu o wysylaniu zdjec..hyba ze jesli hodzi o pozy ..no ale nie mam inych zdjec tego kolegi ) ostatnie jego zdjecie ... mysle ze jak na tak krotki jego okres pakowania to nie jest zle zapraszam wszystkich do oceny wszelkie komentarze mile widziane moje zdjecia wysle wkrotce _____________________

za pare dni jak będe miec dostęp do aparatu to wyśle foto //zdjecia postaram sie wrzucic w niedzielę Zmieniony przez - wolakseak15 w dniu 2011-06-17 18:44:23

ale wiesz ze nie dałes zdjecia charlesa ?? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

Przede wszystkim sugeruję zapoznać się z tym, w jaki sposób należy prawidłowo mierzyć efekty kształtowania sylwetki, w tym jak dobrze rozumiem, w Twoim przypadku redukcji tkanki tłuszczowej. Bez wątpienia nie jest to kasa ciała. Miarą efektów powinny być obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane w profilu. Poza tym, w [...]

smieszna sprawa...wypowiadacie sie na temat tego winsa na podstawie zdjecia. powtarzam ze nie wykluczone ze ten wins to walek. spradz jak sie rozpuszcza!!

Jest git!!! , tylko sądze po tych zdjeciach że masz słabo rozwiniętą górną cześć klaty , a może żle wyszły ci te zdjecia, wklej jeszcze pare jak masz!! OCZYWIŚCIE sog!!!!!!!!!leci Wiitam wszystkich forumowiczów

[...] wczoraj. Na trzech startujących kadetów z naszego klubu zdobyliśmy 4 medale: Angelika Janasz - brązowy medal układy formalne do 5 cup - brązowy medal walki cigłe do 50 kg Michał Janasz - brązowy medal walki ciągłe do 60 kg Przemysław Bohuszewicz - brązowy medal walki ciągłe +66 kg Jak tylko będę miał jakieś zdjęcia to zapodam.

chyba i ja wrzuce zdjecia swojej siłki jak dorwe sie cyfrówy

ok spoko zrobie zdjecia jak bede robil

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć ankietę, zdjęcia do wglądu i jak jadałeś ostatnio, bo takie "suche cyfry" niewiele mówią.

zaraz wrzuce zdjecia moze cos poomoga i plan diety ktorej raczej nie ułoze zbyt sensownie bo np w pracy niemam pomysłu jak podbisc białko lub tłuszcze gdzy jade w trase i musze zjesc powiedzmy kanapki pomiedzy 1 a 3 posiłkiem bo juz o 1- lu 11 rano moge zjesc poełnowartosciowy posiłkek typu ryz i kuraczk czy wołowina i warzywa

[...] to raczej redukcja nie jest odpowiednia. Po za tym masz 16 lat organizm się rozwija, spokojnie można by dać bilans na lekki plus i sam zobaczysz przy odpowiednim treningu jak ciało zmieniać się będzie. Co do samego jadłospisu mam nadzieje że warzwa jesz??? Druga sprawa szynkę z piersi kurczaka zamień na produkt mniej przetworzony i staraj się [...]

[...] tego co mi wiadomo Andrzej ma 24lata, ale nie jestem pewny na 100% A pozatym BYQ z niego niesamowity, wedlug mnie najjpotężniej zbudowany strongman w Polsce.Totalny pewniak, jak ktos ma zdjecia to niech wkleja bo chetnie bym zobaczyl. Pozdrowionka dla wszystkich forumowiczów!!!! I pamietajcie kretka+ryz+5lat treningu i tez tak bedziecie [...]

fajnie ze lubisz atystycne zdjecia .. ale nic nie widać... .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

[...] oliwy z oliwek ;) i oswietlenie uwydatniajace rzezbe... z tym spuszczniem majtek do polowy tylka to tez niezly patent (vide zdjecia z poczatku) chyba ze nosicie biodrowki jak tak to respekt :) Ogolnie jest spoko i widac zescie ruszyli pare razy sztange ze stojakow ;) Pozdrawiam :) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dluzej cwicze tym bardziej mi [...]

[...] kaloryczną . Masa to cholernie ciężki i długi proces więc żaden pośpiech i zbyt duża nadwyżka nie wchodzi w grę . Oceniaj głównie obwody i lustro/zdjęcia bo waga ma iść jak najwolniej , pierwszy skok wagi może być trochę większy z racji uzupełnienia treści jelitowych itp a potem to już można się nastawić na przyrost 1-1.5kg wagi w skali [...]