jak zdjecia

[...] dopiero wlecialo w 8 tygodniu w dawkach 500j 2 x w tygodniu. Z racji pogorszenia mojego zdrowia zjechalem do dawek 160 e4d oraz hcg do 375j 2 x w tyg. Moje pytanie brzmi, w jaki sposob przeprowadzic PCT. Mam przygotowane 20000jednostek hcg. Mam inhibitory aromatazy, clomid 24 tabs, jutro do odebrania mam tamoxyfen oraz cabaser. Zanim zaczne pct [...]

[...] powinienem od razu zaczac od diety masowej, zamiast redukowac? Dodam, ze moj tymczasowo pseudodomowy trening wrzucilem tutaj: http://www.sfd.pl/Czy_taki_plan_da_rade_-t689344.html#post2 i silownie planuje tak za miesiac-dwa. *** Jak otrzymam wskazowki, jaka dieta ma mnie interesowac, postaram sie ulozyc i wrzucic ja w tym topiku do sprawdzenia.

[...] Mystic 2004. Rower kupiony kilka lat temu, posłużył użytkownikowi amatorowi(więc nie był katowany) hmm... ze 3 miesiące. Resztę czasu przeleżał w piwnicy, Rowerek wygląda jak tutaj: http://www.bikepedia.com/Quickbike/Bike ... &Type=bike Jedyne jego wady to lekkie luzy na kole i korbie, wystarczy dokręcić. Poza tym malutki odprysk lakieru na [...]

[...] L8400 z tym ze zmieniłem obodowe na obodowe medion bardziej mi sie podobała. co do stanu obudowy to troche wytarta od rak kolo klawiatury zawiasy mocno tzymaja głownie był jako kompter stacjonarny tzeba w nim wymienic wentylatorek od procesora j poprostu jak ze urzywam go tulko w domu to kładłem sobie taki inny wiekszy i fajnie chłodził. dvd [...]

jak w temacie konsolka do sprzedania kupiona rok temu w lipcu używana sporadycznie, ostatnie 4-5 miesiący w ogóle więc laser w dobrym stanie, czyta wszystko konsola oczywiście przerobiona w komplecie to co na zdjęciach tj. konsola, całe okablowanie, instrukcja obsługi, pudełko, 2 pady analogi (jeden oryginalny Sony, drugi firmy Warez, sprawne w [...]

[...] biceps żeby rozszerzył się wszerz-No.2, gdyż typowe ćwiczenia powodują, że biceps idzie do góry-No.1 przy czym jego rozszerzanie idzie nie za bardzo a wolałbym jednak jak najbardziej równomierny rozrost. Czy jest na to jakaś rada=konkretne ćwiczenia czy też po prostu nie da się rozwinąć osobno tego elementu. Za odpowiedzi dziękuję. PS: [...]

[...] tyg moja waga waha się od 78-79 gdy 1 dnia mam 78 to za 3 dni mam np 79,2. Myślałem na początku, że to stagnacja ale poczytałem sporo i dowiedziałem się, że mógłbym dołączyć jakiś wykończeniowy spalacz, który pozwoli mi i pomoże ruszyć z miejsca i zrzucić moją ostatnią oporną warstwę tłuszczu. Mam jeszcze 1 problem. Gdy rano wstaję mam fajny [...]

[...] koksy, Chce w następnym roku na wakacje ok. lipca zejść do 10% bf kraty i stąd pytanie, zacząć już redukować czy to ma sens? Czy zrobić trochę masy jeszcze (mięśniowej :) jak się da? ), a jak tak to od kiedy zacząć redukować żeby się wyrobić? W skrócie co najlepiej zrobić żeby dobrze wyglądać na następne wakacje? :) zdjęcia nie na pompie, [...]

[...] scanbech zapakowany oryginalnie z watą, opakowanie zawierało 100 tabletek. Tabletki wszystkie tej samej wielkości lekko lśniące, po polizaniu przez chwilę w ustach trochę jak by zaczęły robić się chropowate ale nie łatwo się rozpuszczają, są dosyć twarde, przed rozgryzieniem nie czuć smaku ale po rozgryzieniu stają się gorzkawe. Dopiero biorę [...]

Witam mam pytanie, chciałbym trochu schudnąć i mieć płaski brzuch... potem kaloryfer itp .. :D ale skupmy się na płaskim brzuchu... mam jakiś dziwny brzuch jakby podzielony na 2 części.. gdy stoje to widac górna część jest jakaś wystająca.... Wykonałem kilka ammatorskich fotek prszę zobaczcie... http://img243.imageshack.us/i/dsc0418x.jpg/ [...]

[...] sprzętu to hantle 20kg Jeśli chodzi o dietę to 50% utrzymana z powodu że muszę jeść to co inni domownicy :-( i chyba w tym cały problem że waga stoi w miejscu i wyglądam jak wieszak bo nie mogę dostarczyć odpowiedniej ilości kcal i makro a z kasą bida . 1 zdjęcia z początku treningów reszta aktualna [...]

Nie bede sie rozpisywac,ale powiem krotko. Mija rok jak mam moda i jak ten dzial istnieje. Nie przypuszczalem nawet,ze zystka on taka popularnosc,co mnie bardzo cieszy. Cieszy mnie rowniez fakt,ze udalo mi sie jako tako o niego zadbac. Pozdrawiam was bardzo,a w szczegolnosci Termitka,ktory to razem ze mna rok temu objol to stanowisko Wielkie Yo ! [...]

zamieszczam zdjecia z pobytu w najbardziej odjechanym parku wodnym jaki jest w Polsce :) (park znajduje sie w krakowie i tylko dlatego pewnego weekendu ruszylem swoje dupsko z wawy do krakowa aby poszalec :) ). Ten prak wodny ma najdluzza zjezdzalnie ktora ma ponad 200m :) zjezdzalnie z efektami zswietlnymi i dziwekowymi :) jazda w takiej [...]

[...] które można zrobić bez sprzętu. Mianowicie pompki wszelkiego rodzaju oraz drążek itp. Postanowiłem, że trzeba zabrać się za siłownię. Chciałbym prosić właśnie o rady jak zacząć i w szczególności o plan treningowy. Nie chcę na razie ćwiczeń na plecy itp, żeby nie obciążały kręgosłupa (jeszcze trochę organizm dojrzewa). Głównie chodzi mi o [...]

Witam, dzisiaj poszedłem do fryzjera i ogoliłem się dość niestandardowo jak dla mnie, zwykle szczyrze się na jedną długość, gdzie nie widać zbyt skóry (9mm). Gdy brat mnie zobaczył to zauważył na głowie i powiedział " Ty skóra Ci się łuszczy czy co, masz takie dziwne" po czym zrobiłem zdjęcia i są jakieś dziwne plamy nie wiem co to, dodam że mam [...]

Witam. Doradźcie mi Panowie jaka diete powinienem teraz zastosować przy obecnej sylwetce. Mam sporo tłuszczu wiec jak zrobie redukcje to bede wygladał chudo przy 186 cm wzrostu. Jak zrobie mase to zleje sie napewno tłuszczem wiec bedzie go jeszcze wiecej. Chudy nie chce byc. Grubasem też nie. Mam teraz robić redukcje i zaczać budowac wieksza sucha [...]

Witam Mam do sprzedania bardzo wytrzymałe stojaki. Jak widać na zdjęcia są 2 stojaki w jednym wysoki i niski możliwość dowolnego przekładania wkładów. Wysokość większego od 106cm do 160cm z kilkoma stopniami regulacji. Po przełożeniu stojaka niżej uzyskujemy około 73cm Niższy ma wysokość 43cm. Możliwość przełożenia wyżej i ćwiczenia tricepsa przy [...]

[...] rok, tylko wiadomo te początki trudno nazwać stażem bo nie będę się oszukiwał dieta srednio była trzymana, od listopada już diete trzymam dopięta, choć czasem zdażały mi się jakieś małe odstępsta. Wraz z rokiem 2013 chce podejść do sprawy w 100 % profesjonalnie. Diety na razie nie rozpisuję bo za tydzień zmieniam bo będę wchodził na masę, także [...]

Witam bardzo bym prosil o pomoc w ulozeniu planu treningowego na mase. Cwiczylem w domowych warunkach jakis rok czasu i ostatnio zapisalem sie na silownie. Chce cwiczyc same gorne partie miesniowe bo nogi cwicze podczas sztang w klubie (gram w pilke) wiec nie bede dodatkowo ich obciazal. Przez ostatnie dwa tygodnie robilem cos takiego : [...]

Witam Tak jak w temacie. Trenuje już te dwa lata i bez wymiernych rezultatów w sile i masie. Wzrost: 172cm Waga: 55kg-56kg Wiek: 19lat. Obwody: Klatka piersiowa: 84 cm Biceps napięty i w spoczynku odpowiednio: 30 i 27.5 cm Przedramię: 23.5 cm Talia: 71 cm Biodra: 81 cm Udo: 48 cm Łydka: 34.5 Wymiary sprzed trzech miesięcy ale nie sądzę by coś się [...]