jak zdjecia

[...] tylko do 19, przez to odpuściłam przywodziciele i odwodziciele, na rzecz prostowania i uginania nóg. Generalnie zero mocy, co zresztą widać po zmniejszaniu ciężarów, progres jak nie wiem co#-P + zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15e292c5ab1349c4a48b8827f9cd1235.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32c0f76782044cf680a51c6f2f9e910d.jpg [...]

Zdjęcia dopiero na koniec redu? :) A w bicku, jak się cm trzymają? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2014-03-24 15:49:39

[...] 37x2 / dodatkowo wyciskanie francuskie sztangi leżąc do czoła i tutaj są jaja 20kg mnie zagina, teraz widać efekty tego, że ciągle robiłem za głowę i w tym można pomóc sobie jakby lekkim rwaniem a do czoła nie ma bata. Trzeba chyba wyebać (i tak progres się skończył) za głowę a dać jakieś czachołamacze + jeszcze francuza do czoła. Trochę to też [...]

[...] kg 10,10,10,10 powt 6. BICEPS HANTLEM NA MODLITEWNIKU hantel 8kg 10,10,10,9,9 powt Dołączam zdjęcia z dzisiaj i widzę po nich, że chyba już pora na redukcję, proszę o opinię jak uważacie? Tylko moje pytanie czy uda mi się ta redukcja przy tych tabsach anty czy lepiej je odstawić ? /SFD/2017/3/17/6332d7ba8b1e4e568e614354a3e5877a.jpg [...]

[...] swoboda jedzeniowa! W niedzielę miałam zawody amatorskie na 6 km udało mi się być pierwszą biegłam 26 minut, myślałam, że płuca wypluję, tętno 170 wzwyż cały czas, to jest jak najbardziej wyczerpujący interwał, aż sama siebie przeklinałam, że za szybko cisłam, ale widziałam, że jestem pierwsza to już nie chciałam popuścić. Trochę zaniedbałam [...]

Zdjęcia z lipca, wyglądasz jak Bolo Yeung

jasne jasne,czytalem jak zachwalasz forme i zdjecia jabiego,jak w gratulacjach mietkiemu z okazji zareczyn byla nutka zatracenia i zazdrosci ze to nie z toba chce zwiazac zycie:) mietki:sorki jesli sie urazisz.to zarcik :*

"materla to burak" Jest burakiem. Kiedy ostatnio na normalnej gali widziałeś coś takiego? Nawet Diaz George'owi piątke przybił. Takie niesportowe zachowanie może być w jakimś sensie usprawiedliwione, kiedy beef rośnie do rozmiarów typu pojazdy na rodzinę (tak jak było w relacji bisping - jorge). Ale tutaj? Jay Silva rzucił (tak naprawdę słuszne) [...]

Zdjęcia załatwić się da na pewno :) Jadłospis również napiszę. Jak najszybciej nabędę zdjęcia i wrzucę. Pozdrawiam :)

DZIEŃ 23 - 5.06.2012 Dzień treningu GPP. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d395c653f574ddc8b22d6df82d28394.gif TRENING Trening GPP. W ciągu 20 minut wykonać jak najwięcej razy obwód: 5x inverted rows 10x pompka 15x przysiad Liczba obwodów w 20 minut: 19 (byłoby więcej, gdyby mi nie przeszkadzano w domu@-)) Komentarz: - pierwsze 9-10 minut wykonywane [...]

[...] dyskutujecie ze Stevenem na temat dyspozycji Mendesa. ani wy nie przekonacie jego, ani on nie przekona was. i mozecie sobie podawac kolejne argumenty, kolejne wypowiedzi jakichs ludzi, w tym osob samego Mendesa, ale tez ludkow z jego teamu, zdjecia z wakacji jak sobie lowi rybki na miesiac przed gala, a Steven moze pisac dziewiaty raz,ze [...]

[...] skontrolowania Jose Aldo. O ile sam Aldo bez problemów poddał się procedurze, tak trenerzy wszczęli alarm i zatrzymali próbkę moczu Aldo. Powodem takiej reakcji był telefon jaki Andre Pederneiras wykonał do brazylijskiej komisji sportowej (CABMMA), która nie wiedziała o żadnym wysłanniku z USA. Czytaliśmy już stanowisko Brazylijczyków TUTAJ, a [...]

[...] na to, aby zdjęcia były wykonane w tej samej pozie, odległości, świetle, bieliźnie i opaleniźnie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-monitorowac-swoje-efekty-treningowe-5365 https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-mierzyc-efekty-treningu-587

pokaz swoje zdjęcia a na dodatek nosisz fatalny stanik, zmien to zobaczysz jaki komfort jest noszenia dobrze dopasowanego stanika a nei zwisu cyckowego A co do "wrażenia", wiesz.. jestes na forum sportowym, gdzie dominuja ludzie o twardych charakterach, jezli chcesz cos zmienic w swojej sylwetce popracowac nad nia, to musisz miec taki charakter [...]

Jak Szefowa napisala: to forum dla ludzi o twardych charakterach i prawdę dostaniesz prosto w oczy ;-] Daj zdjęcia, wszystko wyjaśnią. Ryż parboiled to ryż poddany obróbce termicznej gorącą parą wodną ==> parBOILED. W Polsce ktos nieznający angielskiego skojarzył sobie to słowo z parabolą (krzywą stożkową) i puścił to w obieg %-)

O Boże! Dlaczego ludzie którzy ćwicza krotko, albo dopieo zaczynają ćwiczyć, pokazują tu swoje zdjęcia. Bo tym na prawde nie ma sie czym chwalić. I powiedz po jakiego h.u.j.a. to dajesz swoje zdjecia. Wygladasz jak z noweli "Nasza szkapa", sama skóra i kości. Człowieku czy to w ogóle coś jesz? A poza tym masz nieproporcjonalny tułów. [...]

Lekka redukcja. do końca wakacji. chyba że nie osiągne celu to troche dłużej. jeszcze wspieram amino 2700 ale nie dalem do zdjecia bo tylko okolo pol pudelka jest i jak sie skonczy to narazie wiecej nie kupuje. miałem mieć zamiast ostrovitu białko sfd ale ktoś na magazynie sfd sie pomylił i przyjechało jak przyjechało. pozdrawiam

mialem jeszcze 10 opakowan omegi ale sie rozeszlo i zdjecia nie mam:-) w sumie to moge polecic jak ktos z wawy wybranie sie do nowo otwartego superpharmu w wola parku ow omega po 12,99 jak ludzie patrzyli ile bralem:))

Mam takie pytanie...jak to jest z tym stadionami polskimi Na Górnik moglem wejsc i porobic zdjecia itp a jak to jest z pozostalymi???Trzeba placic czy jak za wejscie czy trzeba sie umowic???

[...] tutaj prezentować. Jeśli to istotne, to jutro wpiszę, a niech tam Co do zdjęć, to na razie nie mam dostępu do porządnego aparatu. Dysponuję jedynie takim w telefonie, ale jakość zdjęć nie byłaby porywająca. Jak już będę mogła, to wrzucę, ale nie ukrywam, że jest to dla mnie strasznie krępujące... Dzisiaj znowu były wygibasy na piłce z [...]