[...] kiepsko skoro dalem zdjecia to gdzies to kupilem. Z berlin masz masz oczywiscie racje. Apteka w tym przypadku to nie ma sie nad czym zastanawiac ale ja akurat nie mam berlina wiec wzialem to. Bold jest ale jest mega drogi. Prawie 2 razy tyle co atomik wiec biore atomika bo widze po kolesiach ze dziala jak trzeba wiec nie bede przeplacal na tym.
Chcesz mieć boskie ciało? To zobacz jak to się robi. Nic tak nie działa jak przykład http://www.sfd.pl/-t471572.html Na 6 stronie masz zdjęcia z początku, na 100 stronie masz efekt po 7 miesiącach treningów i diety.
[...] mimo, że w ogromnej większości były to pierwsze walki startujących zawodników odnotowano kilka złamanych nosów, jeden KO (chyba już w pierwszej rundzie, ale nie pamiętam w jakiej kategorii), pozatym prawie wszystkie walki odbywały sie na pełnym dystansie rundowym mnie zapadły w pamięć szczególnie jedna z początkowych walk (którą wygrał [...]
Czytalem wczoraj troche na temat diet + opinie ludzi . Tak jak juz napisalem odstawilem warzywa przed i po treningu , dolozylem kurczaka w porach obiadowych + brazowy ryz w ramach zwiekszenia wegli . Jakos nie dlugo dam zdjecia oraz zaloze swoj wlasny dziennik ! ;] thx wam za pomoc i mam nadzieje ze bede mogl na was liczyc :]
no niestety życie kulturysty ma b.mało wspolnego ze zdrowym odzywianiem,tony żarcia,supli nie mówiąc juz o soku carbon poszukaj np.syropów owocowyc do majenia z woda często tez sa na slodziku edit. róbcie i dawajcie recenzje jak smakuje,zdjecia
a odnosnie tych wystawionych na fotce specyfikow. tez mnie niektorzy smiesza patrzac na zdjecia "dobry towar bralem" przeciez te ich podrobki wygladaja tak samo jak orginaly. i to tylko po dzialaniu poznasz. nie bede sie z Toba spieral ze nie dzialaja rzeczy ktore sam testowales. ale byly tez srodki nie od tlumacza tylko bezposrednio brane z [...]
jaka beka !!! wpisz sobie w wyszukiwarce "Atlas ćwiczeń" tam masz wszystko jakie cwiczenia na co są i jak sie poprawnie nazywają ba nawet zdjecia są . p.s ułużsobie pozadny plan i rosnij zdrowo
Męskiej sylwetki? Proszę Cię, w którym niby miejscu? Polukaj zdjęcia w motywatorach treningowych, jest tam wątek "female bodybuilders" czy jakos tak. Raczej tak nie wyglądasz. Jakiś facik niby masz, ale to trzeba robić z głową. A ty masz pomysły z dupy. Jako osoba wykształcona podobno jako fizjoterapeutka powinnaś wiedzieć, że abyś mogła mięc [...]
Męskiej sylwetki? Proszę Cię, w którym niby miejscu? Polukaj zdjęcia w motywatorach treningowych, jest tam wątek "female bodybuilders" czy jakos tak. Raczej tak nie wyglądasz. Jakiś facik niby masz, ale to trzeba robić z głową. A ty masz pomysły z dupy. Jako osoba wykształcona podobno jako fizjoterapeutka powinnaś wiedzieć, że abyś mogła mięc [...]
zapraszam do podwieszonego tematu w dziale nasze zdjecia -> pozowanie co do dawkowanie, jak juz chcesz sie bawić w te 0.5porcji ,to bierz CAŁĄ przed treningiem, a połówki rano na czczo i po treningu
[...] na dwugłowy ramienia. Porcję suplementu przyjąłem na 10 minut przed treningiem, jedną porcją podzieliłem się z moim podopiecznym który zażył 40 minut przed treningiem jak było zalecane na ulotce. Moje spostrzeżenia: Po wejściu na siłownię oczywiście nie możemy zapominać o istotnym fakcie jakim jest rozgrzewka, także dodatkowe 15 minut [...]
buahaha qrwa jak pokemon wyszedłem - kosiek wiecej zdjęć nie wrzucaj hrhr Matko ale..... huhu dajcie spokoj ale spoko do wakacji sie poprawie :] Tiger dzieki za wybrechtanie hahahaha ja tez sie z tego smieje, bo szczerze to jest z czego hahahaha ale zdjecia niczego sobie :] kosiek a gdzie moj obiecany sog?????? hahah
nie za piekne ale tego juz nie zmienie Dlaczego tak mówisz? Ćwicz nogi i będzie dobrze, ogólnie jak na ten wiek to nie jest źle, ćwicz pokaż się za 2 lata daj stare zdjęcia i aktualne
przede wszystkim myj sie 2 razy dziennie... no gora 3(o ile musisz) bo wielokrotne mycie strasznie wyslusza skórę. Musisz jak najszybciej isc do dermatologa to da Ci napewno jakies antybiotkyki i wypisze inne leki !!. Idz jutro sie zarejestruj. Nie patrz sie czesto w lustro i staraj sie nie rozpaczac bo jak cos to bedzie Cie korcilo i bedziesz [...]
Trzymam michę jak należy,wczoraj przechodząc obok McDonlad's stoczyłem wewnętrzną walkę.Wygrałem ją,zamiast hamburgera był twaróg,polędwica i chleb żytni:) Obwód spadł o około 1cm,przez prawie 3 tygodnie. Wkrótce będą zdjęcia,obiecuję.Grudzień,włączając świeta,to mega koszmarny czas. Trzymam kalorie w okolicach 2700,ale przyznam,że tak strasznie [...]
Dzięki Hubert, zrobię jak mówisz,przygotuję tabelki i zrobię zdjęcia. Co myślisz o dodaniu cardio? Trening zostawić tak jak jest?Mam na mysli ilość serii? Zmieniony przez - Deee w dniu 2015-12-23 21:41:56