SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zdjecia

  • [...] Tak tak zgadzam się co do Moderatorek - chylę im czoła i padam na kolana w podzięce za pomoc, rady, treningi :-)) Ann };-)- przy 5.5km/h to już szybko przebieram nogami...a jaka spocona jestem i zmęczona, nogi i dupsko dają radę ale czują się wycieńczone pod koniec marszu|-) mam w planach żeby wkrótce dojść do 6km/h :-):-D Agataq};-) zabieram [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 10:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Tak czekałam na Twoje zdjęcia a jak już wrzuciłaś to nie mogłam Cię znaleźć %-) Jest bardzo fajnie :-) a dopracowanie detali to najtrudniejsza sprawa więc powodzenia ;-) Mali co do siadów to spróbuj rozłożyć inaczej ciężar w seriach wcześniejszych może pomóc :-)) i też taki myk dobrze działa na psychikę - przed ostatnią serią nałóż np 60kg i tylko [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 10:18:50 Liczba szacunów: 0
  • ładne te zdjęcia, zwłaszcza 3, zaostrzyłaś mi apetyt, jak mogłąs!;-)

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-21 16:16:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] na badanie kwasu moczowego@-| i będę cały czas obserwować stopę@-| chociaż z tego co pamiętam, to kiedyś też mnie bolał a badania były w normie:-) dziś jest ok zobaczę jak będzie paluch się czuł przy power walk:-) mam nadzieje, ze to nie bedzie nic zlego...moze zmeczenie - bo przez te wszystkie intervju to mało spałam:-) [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-23 10:30:11 Liczba szacunów: 0
  • Krytyczność wobec siebie to czasem dla mnie najlepsza motywacja :) Gdybyś sobie zestawiała w tym samym miejscu o tej samej porze zdjęcia np. robione co dłuższy okres czasu to na pewno byś zauważyła efekty ;) Ale zapewne są widać jak ciężko pracujesz i trzymasz miskę :)

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 09:56:34 Liczba szacunów: 0
  • Domis wklej zdjecia jak sie tak bacznie przegladasz dzialowi doping tutaj wklejamy fotoski jak juz siedzisz zapodaj tez cos

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-14 02:07:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] dziub Nie przelknalbym Panowie, forma u kazdego z Was super ja nadrabiam zaleglosci (miesiac wrzesien byl przelomowy - co tydzien goscie wiec picia odmowic nie moglem, jak doszedlem do siebie to 2 dni treningu i znow ktos dzwoni do drzwi kaca zawsze lecze kefirem lub maslanka w konkretnych ilosciach wiec zylki sie pochowaly. Jak widze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-04 11:40:59 Liczba szacunów: 0
  • body ladnie masujesz teraz widze jak bardzo definicja zmienia wyglad bo strasznie Cie ulalo ze wiem ze zrobisz z tego przekonkret jak bedziesz cial... i chyba wezme se to do serca bo zdjecia na rzezbie sa imponujace tutaj juz widze lapka w ladny rozmiar wchodzi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-24 21:09:18 Liczba szacunów: 0
  • -> dlatego bo mi sie naprawde ubrania podobaja , kolor i styl -> dlatego zebyscie nie pomysleli ze podrywam Łukasza.. juz dawno stracilem nadzieje a tak powaznie to za***iscie wygladasz jak zwykle. widzac Twoje zdjecia targaja mna takie emocje ze az trudno mi nie uzywac wulgarnych słow do opisania jak swietnie wygladasz doszedłem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-28 22:51:21 Liczba szacunów: 0
  • meju dziennik zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    sam chciałbym wiedziec jak te zdjęcia wstawić by były tam gdzie trzeba te ogórki kiszone miałeś chyba w zapasie do zagryzania czegoś innego a teraz biedaku ci zostały i nie masz co z nimi robić do szamasz

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 19333 Data: 2011-01-18 21:49:58 Liczba szacunów: 0
  • Dobra, to po kolei-co to jest i jak to zrobić? :-) No to po kolei %-) Zdjęcie 1 i 2 to mój omlet z keksówki. Tym razem było tak: - 2 białka jaj - 15g whey (opcjonalnie) - 15g mąki kokosowej i 40g mąki gryczanej - szczypta proszku do pieczenia - cynamon - owoce 100-150g Mąkę zalewam odrobiną wody i w tym czasie ubijam białko. Do mąki dodaję [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 10:13:09 Liczba szacunów: 1
  • odnoszę wrażenie, że ze mnie kpisz. Zgadzam się z Tobą, że ta miska którą tu wrzuciłam to .... pożal się .. , ale to tylko jakiś wyrwany "jadłospis" - i często zdarza mi się zjeść o wiele więcej. Myślę, że jak wrzucę zdjęcia to będzie można więcej powiedzieć. Nie jestem specjalistom nie znam się, ale też nie mam w zamiarze lubienia się w [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9880 Data: 2012-09-05 14:16:58 Liczba szacunów: 0
  • Ja mam pytanie czemu jak ktoś daje ,, pozornie przeładowany trening " do oceny to wiekszosc ludzi posluguje sie teoria i mowi za duzo ... mała partia i w ogole a czemu jak daje ktoś potem zdjecia i widac po nim ze jest mega wielki i w ogole (chodzi o to ze pozytywnie wyglada) dziwia sie i w ogole ? czym kierowane sa porady jak przykladowo ktos na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 15:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Ja mam pytanie czemu jak ktoś daje ,, pozornie przeładowany trening " do oceny to wiekszosc ludzi posluguje sie teoria i mowi za duzo ... mała partia i w ogole a czemu jak daje ktoś potem zdjecia i widac po nim ze jest mega wielki i w ogole (chodzi o to ze pozytywnie wyglada) dziwia sie i w ogole ? czym kierowane sa porady jak przykladowo ktos na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 19:18:29 Liczba szacunów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak masz te zdjęcia od 1kw. do 31 maja to ile schudłeś? i jak tam u ciebie z dietą, da się tak dzień w dzień czy czasem coś zmieniasz, bo ja chyba będę przechodził na dietkę podobną do twojej, tyle że u mnie obiady gotuje mama i nie będzie raczej zadowolona jak jej powiem ze codziennie ma robić cyce kurczaka czy innego indyka a na śniadanie nie [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 20:17:08 Liczba szacunów: 0
  • Test Niesponsorowany Na Mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    ..... miałem stanąc po twojej stronie - odrobine - no ale sie nie da.... Piewrszy Twój post - 26.01.09 - jak do tej pory zadnej wypiski,zadnego zdjecia jedzenia tylko foty "siebie" i to nie najlepsze. Weź sie ogarnij - prowadz ten test jakos, lub napisz do jakiegos moda ze to pomyłka i niech usuną go!!! Dobrze jeszcze nie zaczales a juz [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 19730 Data: 2009-02-08 12:58:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Buli - Zmiana podejścia - IIFYM !

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] próbowałbym robić wiecej powtórzeń, ale nie miałem ogólnie w klatce prrogres zaczął kończyć sie najszybciej, jeszcze myśle jeden trening klatki i zmiana planu akurat jak wróce z PL. W Pl bede miał w sumie sporo czasu więc może już tam zaczne nowym planem. Dieta super, z makrosów mogłem dać wiecej WW , ale nic na siłe. Znowu posiłek po [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6405 Data: 2016-04-22 21:25:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] Być może w treningu też są błędy. Wklej zdjęcia sylwetki oraz fałdów. Chwyć w garść fałd tłuszczu na udzie, brzuchu, tricepsie i na "boczku", zrób zdjęcia i wklej tutaj. Skok wagi rzędu 15kg w przeciągu 4 czy 5. miesięcy jest przerażający... Ale tak jak mówię, nic nie jestem w stanie stwierdzić, dopóki nie zobaczę zdjęć.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3832 Data: 2011-05-18 17:39:45 Liczba szacunów: 0
  • BLOG - Tennislover4

    Post
    Ladies SFD

    Ale to ciało tak wodnisto wygląda. Może faktycznie stresu za dużo i stad ta woda i cellulit. Przy takiej ilości treningów i w tym wieku to wyobrażałabym sobie takie bardziej zbite ciałko, jak to z porównywanego zdjęcia.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2020-10-12 08:34:34 Liczba szacunów: 0
  • BLOG - Tennislover4

    Post
    Ladies SFD

    Ale to ciało tak wodnisto wygląda. Może faktycznie stresu za dużo i stad ta woda i cellulit. Przy takiej ilości treningów i w tym wieku to wyobrażałabym sobie takie bardziej zbite ciałko, jak to z porównywanego zdjęcia. Też zaczęłam o tym myśleć. Po 2 miesiącach powinno być lepiej a nie gorzej.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2020-10-12 13:07:10 Liczba szacunów: 0