jak zdjecia

SFFDD w jakim celu takie fotki? jak "kolega" zjedzie z 15 kg smalcu to niech wrzuci zdjęcia.

[...] Jako ze nadeszla pora na ostrzejsze tyranie, wrzucam foty z poczatku masy. Bede masowal do grudnia/stycznia potem wycinka i zobaczymy co sie z tego ulepi. Mam prozbe, jak by ktos jakies dysproporcje mi wytknal czy na plus czy na minus, byl bym zobowiazany. Zdjecia sa robione po treningu plecow wiec plecy bez detali a barki troche [...]

ide na grzyby... dymq takie zdjecia jak twoje odzieraja normalnych ludzi z marzen... ja p... cale zycie stoje w miejscu...

juz nawet reklama leci teraz tylko czekać jak zaczna się zdjęcia z kartkami lece optimum i reszta firm + do tego w tle cała półka z saa i firma :)_

Przez te pare lat co tu nie byłem k***a ... poziom Pro szał jest ! Center, jak to ten sam gość co kiedyś dawał zdjęcia z ciemnej piwnicy duży bebzon i pytał jakie brać suple to k***a ... szacunek. Pozdro. Zmieniony przez - selko w dniu 2014-10-21 20:40:40

wyczailiscie mnie he he, zdjecia robione tydzien temu. Za tydzie start w mistrzostwach niemiec weteranow. jak pojdzie dobrze to 22.11. eliminacje do mistrzostw niemiec i 29 mistrzostwa niemiec. Startuje pierwszy raz w zyciu, cwicze juz ponad 20 lat.

Do Gosci z ostatnich 215 stron: OMGGG!!! Sledze juz TCHP od poczatku, kiedys myslalem, ze takie byki jak gregoarian, b50 to max co moge tu zobaczyc, ale to co prezentuje ta seria to poprostu finezja testosteronu :D Panowie, zakladamy firme?(wjazdy na chate, pobieranie oplat od prowadzenia biznesow, itp itd) NO PO PROSTU KONKRET!!! chyba nie znasz [...]

jak co wakacje cos wrzuce...zdjecia sa z tego samego okresu czyli kilka dni temu tylko pompa czasem wieksza na nie ktorych...nogi slabsze /SFD/Images/2015/7/10/b3f411edaf424ca3b02eb0bcf8740691.jpg

[...] tutaj wrzuci zdjecie, UWAZA ze ma forme dobra/odpowiednia, bo kto by wrzucal zdjecia gdzie uwaza ze jest slabo? Ludzie, przestancie to cpac. Po co bym mial wstawic fotke i zarazem pisac jak to nie jest slabo, to na chui to wstawiac? Myslalem ze 1+1=2 nie 11. Master, bardzo ladna sylwetka ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-11-04 15:17:40

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg? Mam przy 115kg tyle najwięcej wazylem ale pp co to pokazywać jak wstyd w hu*

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg? Mam przy 115kg tyle najwięcej wazylem ale pp co to pokazywać jak wstyd w hu* myslalem ze teraz poprostu redu wmrobisz po dobrej masie ;-)

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg? Mam przy 115kg tyle najwięcej wazylem ale pp co to pokazywać jak wstyd w hu* myslalem ze teraz poprostu redu wmrobisz po dobrej masie ;-) No masa byla zaj**ista haha ulaniec w hu* /SFD/2018/5/18/1055a71a6a254f2da89243ba69c84812.jpg

Zusiu dobry dzik masz zdjecia przy 120kg? Mam przy 115kg tyle najwięcej wazylem ale pp co to pokazywać jak wstyd w hu* myslalem ze teraz poprostu redu wmrobisz po dobrej masie ;-) No masa byla zaj**ista haha ulaniec w hu* /SFD/2018/5/18/1055a71a6a254f2da89243ba69c84812.jpg fajna przemiana!!! :-)

swietna forma Mazee. takie zdjecia i czowiek wie jak daleko w lesie jest%-) brzuch i uda ryja mi beret!

shottas to nawet dobrze ze nie bedziesz cwiczyl przez tydzien. remonty, sprzatanie, nowe sprzety, to wszystko robim teraz na silce, jak skonczymy to dam zdjecia co jak i gdzie a teraz RECE W GORE ...... http://pl.youtube.com/watch?v=rfXBbEdMVnI sam dokończ pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-08-08 08:29:58

sixth, chyba nie ale u nas jeszcze jedna klientka zaliczyła tez zgon, a druga tez już była wcięta, myslała że w szklance stoi woda, a to był spiryt padła po 30 sek jak by dostała ze splówy jak dostane zdjęcia od kumpeli to moze wrzuce pare takich zwałowych Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-01-02 17:15:29

Maya Wyglądasz jak Joanna d'Arc a.k.a. Dziewica Orleańska zouzaostanie zdjęcia jakie miałem robione(pomijając te do dowodu/legitki i szkolne) miały miejsce w podstawówce(bo generalnie nie lubię jak mnie ktoś fotki cyka) więc jestem jak ten pieprzony yeti w himalajach,niby mówią że jest,ale nikt nie widział

Na wstepie gratuluje Maja. Moim zdaniem ubylo sporo z brzucha i boczkow, jak rowniez wypracowalas lepsza gestosc miesni przedniej grupy uda. Zdjecia, ktore przedstawilas wykazuja progres Twoich dzialan. Jak sama wspomnialas wykorzystalas w swoich dzialaniach na ten okres redukcji bardzo fleksybilna diete. Mimo to odnioslas sukces!!! Z praktki [...]

[...] pomiary, zdjęcia co 2 tygodnie :) Nie ma takiej potrzeby , oczywiscie możesz robić pomiar wagi codziennie i na koniec tygodnia wyciągać średnią ale w zupełności wystarczy jak staniesz na wagę np w środe i w weekend ( na czczo po wypróżnieniu najlepiej ) pomiary obwodów co 4 tygodnie a np zdjecia co 6 tygodni a tak to na codzień wyłapuj [...]

[...] _____________________________________________________________________ Ale nie byłabym sobą gdyby wszystko miało iść jak trenerka przykazała - Zaczynam od odwodnienia, w czwartek po sesji zdjęciowej czit (pierwszy od 10 dni do dziś licząc) i od piątku dopiero dieta zbilansowana %-) [...]