jak zdjecia

Jak nie wrzucisz na fejsa zdjęcia z treningu to trening się nie liczy

jak ja zrobie teraz zdjęcia taka zalana wodą i nie tylko %-)

Mam w moich dokumentach wszystkie zdjęcia, nie mam jakichś podsumować z masy itp., a to co na mnie działa, czyli jak reaguje np. na różne treningi czy diety to nie zapisuję, wszystko mam w głowie i wiem co dla mnie dobre.

Wrzucam takie cos jak nizej. Cos tam zdzialalem przez ten czas, ale to jeszcze... Zdjecia z wczoraj, bez pompy i prawie po tygodniu przerwy od cwiczen silowych. Pas luzem 81 cm, waga okolo 76 kg pokazala, ale mnie wczoraj wyczyscilo troche po Pepsi Zero. Mozna komentowac odnosnie chuyowosci mojego stanu, bardzo prosze, ale jestem tego swiadom. [...]

Wrzucam takie cos jak nizej. Cos tam zdzialalem przez ten czas, ale to jeszcze... Zdjecia z wczoraj, bez pompy i prawie po tygodniu przerwy od cwiczen silowych. Pas luzem 81 cm, waga okolo 76 kg pokazala, ale mnie wczoraj wyczyscilo troche po Pepsi Zero. Mozna komentowac odnosnie chuyowosci mojego stanu, bardzo prosze, ale jestem tego swiadom. [...]

Queblo: no kac jest zawsze jak przesadzisz,(sok bananowy po prostu tak fajnie lagodzi wodke w gardle) ale ale, dobry sposob to lykanie asparginu przed i podczas picia, jeszcze lyżeczka oliwy z oliwek przed piciem pomaga :> wczoraj troche sie napilem ale bardzo umiarkowanie (browar i pare kielszkow) zazywalem witaminki pojadlem i dzis bede [...]

Wpadam z rewizytą :-). Faktycznie jesteśmy tego samego wzrostu, i wagowo też podobnie. I tutaj widać, jak bardzo waga kłamie. Porównaj sobie Twoje i moje zdjęcia - kolosalna różnica. Ja przy Tobie wyglądam jak spasiony wieloryb :'-( Już teraz jest nieźle, a jak zaczniesz ćwiczyć, to będzie jeszcze lepiej. Powodzenia! Zmieniony przez - cichoszka [...]

[...] kamicy i w końcu umiem aktywować dupę przy ćwiczeniach od paru dni bolą mnie jajniki i jestem opuchnięta, ale nie czekam az opadnie, bo zaczynam urlop i chce odpocząć za to jak wróce, będzie powrót do redukcji, bo ja ten tłuszcz to całkiem musze wyplenić :-)) pomiary z dziś pokazuje opuchliznę a zdjęcia nic nie pokazują (prawde mówiąc nie mam [...]

nie. wiem jak jest. wgl. mowi na mnie ze szeroki w barach jestesm, nic mi sie nie wydaje. zdjecia niemozliwe... i wlasnie ciagle sie zastanawiam, domator czy trening silowy, po domatorze slabsze efekty, a po treningu silowym... jakies zawsze sa skutki uboczne... ech,

Raimunda nie wiem jak w wersji mobilnej ale w wersji klasycznej ładuje się znośnie, a dla mnie dość wygodna forma. Dajcie znać czy jest ktoś chętny na ten sam wybór własny co ja- czyli działanie przy bólach odcinka lędźwiowego. Większość tych mobilizacji pomaga przy przysiadach. Dzisiaj wrzucę zaocznie mobilizację na poniedziałek, ale jak nie [...]

jest dobrze, fajne plecy takie zdjecia pokazują ze jak sie chce to mozna i to w kazdym wieku i o to chodzi soga dam

najbardziej podobają mi się zdjęcia z lipca po redukcji zwłaszcza plecy ale teraz też jest fajnie kolejny przykład,że facet po 30stce nie leży tylko na kanapie z pilotem i bronkiem albo jak mój sąsiad 37lat i nie wejdzie na drabinę,bo twierdzi,że to już nie na jego lata demonie jest dobrze i oby tak dalej

Drugi raz odwiedzasz i tylko że mam się zredukować Z redukcji foty są na pierwszej stronie jak poszło tak poszło o kracje na brzuchu nawet nie marzę . Taka genetyka można z tym żyć . Na stronie trzeciej masz zdjęcia z przestrzeni dwóch lat więc w obwodzie pasa polecjało z 15 cm więc i tak jestem z tego zadowolony . Teraz masa i siła to są obecne [...]

:) Jak dla mnie zmiany są rewelacyjnie wielkie:) Bardzo mi się podobają zdjęcia (te z po ;P) Wrzucam soga i się motywuję

Nie no, jak mówiłam, żadnych cięć na razie;-) Chyba, że ostatnie dwa tygodnie będziesz chciała przycisnąć mocniej. Tak, od przyszłego tygodnia wskakujesz na 4x10, więc czekają Cię większe ciężary, cieszysz się?:-> :-D A zdjęcia to ja zawsze z przyjemnością obejrzę, więc ślij śmiało:-D

Wszystko zalezy gdzie sie czyta, w wielu miejscach splita na redukcji tez polecaja. W kazdym razie nie wazne co, wazne jak. To moze w koncu doczekam sie tego seksownego zdjecia?

[...] 173 więc możliwe że nie z góry a np: face to face albo face to boobs Everr no wiesz, na publicu, trzeba było dyskretniej, private massage Obliques sesje zrobimy a co zdjęcia majtek, proszę bardzo, zrobię jak wypiorę P.S. trening dzisiejszy przekąłdam na jutro bo wybiłem palca na interwencji dziś i w ogóle takie jazdy ze szok były i padam

[...] tylko ten co ma 50 w łapie, więc możesz tym bardziej że w temacie jesteś obcykany, więc nie widzę problemu krytyka, pomysły chętnie wysłucham, a czy przyjmę to już inna kwestia ladies zdjęcia już niebawem, w moich nowych majtkach (ale sam się nie spodziewam że będzie dobrze po tym jak klate z aparatu zobaczyłem ) no ale **** na to kłade

Obli pojechałaś z tym opisem mojego drajwa evrr wsjo w sowim czasie a zdjęcia autka wstawię na życzenie ale jak zrobię tu masz w kolorze ciemna śliwka przed malowaniem, niedługo będzie czarny metalik

Jak zmniejszyć wielkość zdjęcia bo źle się na nie patrzy oczywiście jak ktoś na nie patrzy i traci jakość.