jak zdjecia

Nie mam tak do porównania, a w profilu wstawiłem 2 zdjęcia, jak ktoś będzie chciał to sobie zobaczy:-))

Nie mam tak do porównania, a w profilu wstawiłem 2 zdjęcia, jak ktoś będzie chciał to sobie zobaczy:-))Faktycznie, w takiej formie cię jeszcze nie widziałem. Gratuluję!

nie wiem czy tak wychodza zdjecia ale proporcje barkow do pasa/tali to masz tak kozacka ze masakra.jak by naklasc miecha to bys byl mistrz.powodzenia. keczup kazdy przeladowuje%-) oby tylko z bialkiem i tluszczem nie przegiac a bedzie ok.i powrot na diete po ladowaniu to tez ciezki orzech do zgryzienia nie jeden ladowal caly tydz:)) Zmieniony [...]

Dziekuje wszystkim za odpowiedz i wyjasnienia... moze wytlumacze o co chodzilo dokladnie i w jakim sensie zostalem troche wprowadzony w blad... ktos wystawil na allegro srodek, ktory z opisu tej osoby mial dzialac jak viagra tylko byc dostepny bez recepty... ponizej cytat z informacji z tej aukcji "Witam sprzedaję na tej aukcji środek o [...]

[...] obwodów i wyglądzie sylwetki efekty są dobre, więc nic tylko się cieszyć. Myślę, że można jeszcze pociągnąć redukcję te trzy, maksymalnie cztery tygodnie i wprowadzić okres strategicznego roztrenowania/diet break na około dwa tygodnie. Wtedy można będzie pomyśleć jaki warto obrać kolejny cel. Warto również wrzucić zdjęcia z innej perspektywy.

Zdjęcia nie są zbyt dobrej jakości i wykonane torchę zbyt daleko. Wydaje mi się jednak, że jesteś w momencie, w którym możesz pójść w obie strony. Poziom tkanki tłuszczowej może w okolicy 15-16 procent. W takiej sytuacji sugeruję zastanowić się nad tym, jak się czujesz po 8 tygodniach okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Jest to już dość długo i [...]

Ja jak zobaczyłam swoje zdjęcia z zeszłego lata.... tam to dopiero miałam brzuch %-)

Żyrafka, a ja ostatnio byłam w Twoim wątku i podczytywałam Cię. Oglądałam zdjęcia po-ciążowe bo mieliśmy tu dyskusję o ciążach i dzieciach :-) i jakieś wnioski z podczytywanka??/-)_ jak taka była dyskusja to żałuję, ze nie uczestniczyłam....;-)

Saida - mam pytanie do Ciebie. Ty tu się znasz na wszelakich krzywiznach. Jak kilka tyg temu mąż mi zrobił zdjęcia (cobym miała do porównania potem) to patrzę i widzę, żem totalnie krzywa! Tak się przeraziłam, że szok. Na forum nie wrzucam bo mam opory przed publikowaniem, czy jest taka opcja... ;-> ??

[...] Pompki jednorącz i jednonóż z podwyższenia (ułatwienie) 4x2 3. Flat tuck planche 3x1 1. Poszło ładnie, czuję, że będzie szybki progres. 2. Tu trzeba mieć całe ciało napięte jak struna. Ale wykonałem wszystko, mimo klatki nadal bolącej po piątku :D 3. Jak najdłużej każda seria. Rzeźnia. Ale czuję, że coraz lepiej mi wychodzi. Dieta: - 7 [...]

Zdjęcia masakra. Ale każdy jakoś zaczynał. I nie ma się co brandzlować tylko ostro do roboty. Nie zbudujesz sylwetki w jeden dzień. Więc nie nastawiaj się od razy na efekty. Pracuj przede wszystkim nad najszerszym grzbietu. Jak się poszerzysz, to już nabierze to wszystko wyrazu.

Dzien 15 Dzisiaj dieta ladnie trzymana wkoncu nauczylem sie pic oliwe i jak mnie tak nie obrzydza wczoraj wypilem 3 lyzki stolowe. Jutro nagram jakies filmy na silce Chcecie jakies zdjecia?

[...] za to smak byl bardzo dobry Czuc platki owsiane i truskawki. Z przyjemnoscia zjadlem. Dziekuje jeszcze raz za nagrode Narazie zjadlem truskawkowego Sports Cake Faktycznie trudno sie oprzec zeby wszystkich nie zjesc Ale nasycil mnie ten jeden. Protein2go zjadlem przed chwila, ale kompletnie mi nie podszedl. Smak kokosowy jest jak mydlo. Fuj!

Ciężko mi powiedzieć. Są podobno wersje Iron Handa, które mają sprężyny po 18kg. Czy jest on za słaby? Nie wiem. Piszę szczerze - nie wiem. Na pewno zależy jak dla kogo. Ja mam około 9 lat stażu i wczoraj ściskałem 4 sprężyny i zrobiłem zakres 12-9 powtórzeń. Jednak ktoś kto sumiennie ćwiczy armwrestling i ma silny uścisk dłoni, to może być zbyt [...]

Jesteście buraki bo te zdjęcia co niektore są przerobione na pewnym programie do obrobki zdjęć z tym programem moge z 40 cm w bicu zrobic 70 cm poprostu rozciągasz grafike a jak wierzycie ze tak mogą wyglądać mięsnie jak tych dwoch na początku to nie macie pojęcia o kulturystyce pozdro

[...] jest cel moich treningów. Czemu Weider out? Co jest w nim złego? Szkodliwy jest? Fitnessowy brzuszek - no way? Czemu? Nie za bardzo pomocny komentarz w momencie kiedy się pisze 'wszystko źle' i kropka bez wyjaśnień. Tak jak napisałam wczoraj. Zdjęcia jak będę miała możliwość dorzucę. A trening rozpisany dołączę w środę - wtedy będę na siłowni.

[...] dyskusji dotykających pośrednio lub bezpośrednio osoby publiczne/osoby prywatne/organizacje/zrzeszenia/stowarzyszenia/uczucia etyczne bądź religijne członków forum, jak również grożenia, szantażowania, bądź pomawiania członków forum jak i innych osób lub instytucji o postępowanie lub właściwości mogące poniżyć je w opinii publicznej czy [...]

Van- spokojnie... narazie sie rozgrzewam... wczoraj se wkladalem korek od szampana i dzisiaj mnie zad boli Stoponiowo bede zwiekaszl przedmioty i jak dam juz rade wlozyc wiadro to wtedy wysle Ci zdjecia Hehehehhehehehehehehheehe Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

toz to jakas kpina kuhwa, ustawka jak nic, nawet fotoreporter wjechal na ring i robil zdjecia jak irvin dobrze nie odklepal

Panowie, sprawa jest Mam problem z dodaniem zdjecia w poscie Moze mi ktos opisac w krotkich zolnierskich slowach, jak to sie robi