jak zdjecia

Postanowiłam zastosować rotację ww, żeby coś ruszyło. Waga pokazała ostatnio 64kg, ale zważę się w tygodniu jak będę rano na siłowni, bo nie dowierzam. Wiem, że efekty pracy są znikome. Jutro wyślę Ci zdjęcia sylwetki, bo wydaję mi się, że mimo małych spadków w cm to ,,jakość" ciała znacznie się poprawiła. Jeśli chodzi o ciężary to np w mc nie [...]

sorry , zdjecia i filmy z Łabiszyna sa dostepne na www.strongman.pl, atmosfera imprezy była tak fajna że ci co nie byli moga tylko załowac, nastepne zawody juz nie długo. wojak, jaki masz wzrost? jaki jest twój cel? chcesz wiecej razy sie podciagac czy z jak najwiekszym cieżarem? co rozumiesz przez zwiekszyc siłe na drazku? Plecy to podstawa

jeszcze nie wysłałem im zdjęcia właśnie :) wyśle jak będę miał czas :)

Myśle Mariusz, że miałbyś spore szanse na podium już 5 maja jakbyś startował. Jak zobaczysz wyniki z Pabianic napewno będziesz bardzo żałował ze nie startowałeś. Z doświadczenie wiem, o ile będzie to podciąganie siłowe surowo oceniane - 30 powtórzeń to już podium. A napewno taki wynik, a nawet dużo lepszy jest w Twoim zasięgu. Jednym słowem żałuj [...]

Uda jakby do przodu, ale może to kwestia zdjęcia ... Sylwetka jak zwykle kosa ...

[...] 15.11.2011 czyli po 10 tygodniach, chociaż na początku miało być góra 6 tyg. w gipsie. Oczywiście cały czas poruszałam się o kulach o ile można to nazwać poruszaniem. tak jak w twoim przypadku po 4 tyg, skrócono mi gips do kolana ale nie było mowy o zamianie go na lekki, bo podobno nie trzyma tak dobrze tego stawu i mogłabym skręcić nogę. No [...]

[...] (UFC) to prywatna firma, każdy ma swoje umowy. Nie sądzę, że wygląda to dobrze, każdy ma swój styl. Nie mogę z tym nic zrobić, tylko gadać. Musimy to zaakceptować. Jesteśmy jak "Power Rangers". Update Jest już odpowiedź Aldo. Jose Aldo na temat słów Dany White'a o rzekomo udawanej kontuzji żeber przed UFC 189: "Miałem kontuzję, byłem uszkodzony! [...]

[...] potykałam się na prostej drodze, zastój, brak okresu -propozycja Obli 147B/80T/100W i co czwarty dzień 120W – spadków brak ogólnie: przez ten okres wymiary praktycznie stały jak zaklęte @-) Bardzo lubię to co jem i na pewno uczciwie mogę sobie spojrzeć w twarz. Na wszelki cukier reaguję momentalnym bólem głowy i ospałością, więc batonami nie [...]

[...] + 200ml mleka =(dodatki bakalie itp) 5.100g twarogu + 3 kawalki chleba + poledwica + warzywa Dzisiaj słabo z żarciem wiec pewnie jutro z rana na treningu bd sie ladowal jakims carbo czy innymi cukrami TRENING Jak pisałem trening nog nie pelny ale cos pokombinowalem 1.5x12 uginanie podudzi an maszynie 2.3x10 martwy ciąg na prostych nogach [...]

[...] sztangę, sztangielki, drążek. Najsłabiej rozbudowana partia to klatka. Plecy i nogi są, moim zdaniem, na wysokim poziomie (oczywiście w porównaniu z klatką). Dodam zdjęcia jak tylko będzie miał mi je kto zrobić. :D Uprzedzam tylko, że w środy mam ok. 40 minut tylko na trening, godzinna przerwa, sami rozumiecie. Dieta oczywiście jest, tak na [...]

Fux, co za wyznania. Całą coś hehehe? %-) No całą mnie wzięło, no...jak patrzę na jego zdjęcia to mi serce mocniej bije! ;-)

usunąłem chciałbyś hahahahaahaha http://mistrzowie.org/533447/Buty A PROPO air maxów :D buahahahaha :)) aprop Maxów, kupiłam dzisiaj właśnie kolejne :-D takie jak ze zdjęcia? :D wersja letnia :->

[...] zdjecia szyny odzyskałem 2cm a delj juz nic nie idzie .Dodam ze miałem dość mocne nogi bo od 6 lat pracuje przy parkietach i podłogach ze nogi to główne narzedzie pracy .Pomimo tego wszystkiego teraz po 3 miesiecznej przerwie w ciezszym ruszaniu sie czuje sie strasznie slaby a jak wyjde na 4 pietro to mnie nogi bola jakbym mial 70 lat chyba :)

Tylko teraz rozpisz jakie cwiczenia bedziesz robił Co do powt. to normalnie jak na mase.Juz nie ma tego fatum ze jak rzeźbic to w cholere powt. Od 15-12 powt w dól Co do zdjecia to nie ma co rzeźbic.Masowac trzeba

Ale mi gorrrąco, Grek, to chyba przez te zdjęcia zobaczysz co bedzie jak przyjade, roztopisz się %-)

I jak się mieszka? dawno Cie nie było. Mieszka sie fajnie, przyzwyczajam sie do mieszkania, miesta, do teściowej %-) Pod blokiem niemal mam siłownie, właśnie zdjęcia zmniejszam żeby wam ją pokazać :-) Nie było mnie bom zabiegana dość mocno :-)

[...] jest oczyszczalnia piasku, woda b.czysta, ale akurat zdjecia plazy nie mam, ludzi garsta doslownie. Ryby same wchodza na wedke, nad narew 5 min samochodem. Coś pięknego jak na weekendowy letni wypad za wawe. http://fotoo.pl//out.php?i=764591_imag0327.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=764592_imag0332.jpg [...]

[...] że zdjęcia powinny być w całości bo nie chodzi o widok muskulatury tylko o proporcje ciała i to chciałbym widzieć bo to jeden z warunków do sportu sylwetkowego.Wstępnie na dziś buduj masę mięśniową a w programie musisz sam podjąć wstępną decyzje jaka kategoria Cie interesuje i w tym kierunku będziemy szli jak się zakwalifikujesz do programu.

Witaj Eiszeit.Tak jak piszesz sama ,marzenia trzeba spełniać i już coś zrobiłaś w tym kierunku.Piersi.Bardzo budują sylwetkę w bikini ale to nie jest najważniejsze.Czekamy na zdjęcia zgodnie z tematem: Ocena sylwetki -kobiety.

Staszko czytaj warunki naboru....dodaj zdjęcia sylwetki tak jak w opisie.