jak zdjecia

WITAM DZIEKUJE ZA KOMENTARZE MOJA AKTUALNA WAGA TO 93 KILO.AHA CO DO WYCISKANIA NA BARKI TO MOGE TYLKO POWIEDZIEC ZE JAK MYSLISZ ZE TO KLAMSTWO TO MOGE POWIEDZIEC ZE PODNOSZE 70 I BEDZIE GIT..BO MI NIE ZALEZY NA TYM ZEBY UDOWADNIAC I NAGRYWAC JAK CHCESZ ZOBACZYC TO PRZYJDZ DO MNIE NA TRENING I SPRUBUJE TO POKAZAC.JAK BEDE Z PEPON.NA TRENINGU TO [...]

TwisterNH, wyglądałam lepiej? Widzisz, tamte zdjęcia były niewyraźne, nie byłam obita, inna poza (poza duuużo daje), inne ubranie, no i zdjęcie z lustra... Ale zapewniam Cię, że to ja Zakopane kocham, ale chyba będę zmuszona niedługo wybyć do Krakowa... Jakub, japońskie ciągoty jak najbardziej

O mamusiu... Kaniaaaa! Jadę do Ciebie Cholerka, już dawno chodzi za mną miso(ale tylko krwisto czerwone, inne też są dobre, ale za czerwonym przepadam!) i jakieś dobre sushi. Ryby miałaś świeże? Bo ja jakoś nie mam zaufania do sklepów dookoła mnie, a do marketów to już w ogóle. Dlatego sam robię surową rybę niezwykle rzadko. Ale za dobrego unagi [...]

[...] mnie mdłości i zawroty głowy. Mimo to dałam z siebie wszystko w miarę swoich możliwości Nie zrobiłam aerobów po treningu, z trudem wróciłam do domu, ale nogi miałam jak z waty i spociłam się bardzo, mam więc nadzieję, że dałam mięśniom popalić choć trochę Nie wiem, jaka może być przyczyna dzisiejszego samopoczucia. Oby tylko nie [...]

Jestem pod wrażeniem, nie spodziewałam się aż takiego kroku w drodze do upragnionego celu, który jak pokazują fotki jest coraz bliżej.. Jedno zdjęcia, drugie ceferki(spadki w tych opornych miejscach udo/biodro), no i Twoje zadowolenie... ...jednym słowem sukces!

filmy / zdjęcia nie oddaja w 100% róznicy jaka była na scenie Głuchy może fakt faktem bardziej "ulany" jeśli można to tak nazwać mniejsza jak by gęstość mięśni od Mateusza ale różnica wagi u nich to 16kg to jest kolosalna różnica patrząc ich podobny wzrost gadanie ze Piotrek wygrał nazwiskiem jakie miejsca mają w pzkif tu miejasca nie miało. Jako [...]

Wszystko jest mozliwe. Dla zachety polecam temat jak zmienila mnie silownia. Popatrz i poczytaj jak ludzie potrafia sie zmienic w ciagu 2-3 lat. Glupie pytanie. Na forum juz sie pokazales . To ze bedziesz wazyl wiecej nie znaczy ze bedziesz wygladal lepiej. Popatrz na ludzi z tematu ww i sam zobaczysz z czasami lepiej jest troche przyciac i wazyc [...]

[...] 59,5 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) narazie tylko fizjoterapia Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznicę, omlet z owocami Co lubisz jeść na obiad : gulasz z ryżem, kurczak w każdej postaci Co jako [...]

[...] ale White powiedział, że obaj spotkają się po UFC 261, na której Diaz był obecny. „Nick chce walczyć,” powiedział White. „… Jasne, damy mu jedną walkę. (…) Zobaczymy jak to się potoczy. On czeka na mnie z tyłu w tej chwili. Pójdę z nim porozmawiać.” W ostatnich latach White mówił, że zabawi się dając Diazowi kolejną walkę, ale tylko jeśli [...]

I po konferencji.Generalnie h**owe widowisko, szczególnie jak Kawulski i Lewandowski staneli koło wagi żeby na wszelki wypadek powiedzieć ważącemu jaką liczbę widzi na wadzeXD Swoją drogą na początku myślałem że to Najman obsługuje wagę XD Kilku zawodników prezkraczało wagę- ile waży Jewtuszko z jakiegoś powodu przemilczeli.Overeem się nie [...]

Trochę się zdziwiłem,że Compton wygrał z Osladilem,bo forme -tak patrząc na zdjęcia,ma taką jak zawsze. Ale dobre jest to ,że Nathan wygrał,bo Ferrigno Legacy ogólnie słynie z kontrowersyjnych wyników(do dziś pamiętam jak tam Piotrkowicza niesprawiedliwie ocenili ).

[...] Urozmaice to sobię. Rybę też wprowadzę do diety (przyrządzana w piekarniku). Awokado postaram się spróbować z kakao. Słowo nutella mnie przyciągnęła :D Spróbuje ten twaróg, jaki teraz wybrać? Tłusty/półtłusty/chudy? Dzisiaj do 3 posiłku dodałem kapustę kiszoną wraz z kiełkami rzodkiewki. A do 4 posiłku sałatę rzymską z pomidorem i jajkiem oraz [...]

witam, witam Wszystkich! uaktualniam Panowie temat wstawiam jedno foto tym razem bez pompy, z rana, na czczo i po kiblu żebyście mogli ocenić jak to wygląda na loozie ;) EDIT: nie dość, że nie wyświetla zdjęcia to jeszcze coś się ***ało z imageshack i popsuło jakość, daje link bezpośredni: http://img269.imageshack.us/i/obraz344534002gaa.jpg [...]

No tak, wybierasz to i dajesz "wyślij odpowiedź" i już będzie, jak będziesz chciał następną to musisz edytować post, bo niestety nie można kilku na raz :/. A link do zdjęcia od razu się nie wyświetla jak klikniesz "wybierz" tylko dopiero po dodaniu odpowiedzi.

Obciazenie , taleze masz Marbo takie jak te 10 ze zdjecia chodzi mi o 5 kg i 2,5 kg ???

Podsyłam zdjęcia , tak jak widzisz na zdjęciu niektóre ciężarki różnią się od siebie kolorem a raczej są pokryte inną powłoką ,ale takie dostałem od marbo . /SFD/Images/2015/6/21/8b05b76170ad4fdd9277ed2ea26a2466.jpg /SFD/Images/2015/6/21/6a248fc69318461dab9951bd67530854.jpg /SFD/Images/2015/6/21/c77275f892894718adcc7114e57fc20a.jpg

Seewy,a to co napisalem to sa Sterydy ? A kolega mowil,ze to tak jak kreatynka dziala.... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] napisać coś o każdym kandydacie. Masa czyli pewnie celujesz w jesień - MPJiW. Warunki dość dobre choć biodra mogłyby być ciut węższe w stosunku do obręczy barkowej - więc tu masz już podpowiedź na czym należy się skupić. Zarówno do klasyka jak i do sylwetki męskiej musisz zdobyć przynajmniej 12kg. by po redukcji mieć wagę w formie ok.82kg.

[...] cardio 40min 8.Rodzaj diety 3000kcal 200g bialka 400g ww 50g t 9.Przeciwwskazania zdrowotne brak jednej nerki od urodzenia witam planuje start ale nie wiem czy mam w ogole jakiegokolwiek szanse na to aby sie pokazac a dwa czy bede mial fizyczna mozliwosci dojechania na zawody :-) moze wiecie juz kiedy bd weryfikacjie w jaki dzien i w jakich [...]

[...] że chcesz już w tym wieku rozpocząć przygotowania do zawodów sportach sylwetkowych. Młody wiek daje duże możliwości na kształtowanie sylwetki mięśniowej w taki sposób jak byśmy chcieli. Z fotek większych wad nie można stwierdzić poza lekko opadającymi barkami co można korygować treningiem. W pierwszym rzędzie skup się teraz na budowaniu [...]