Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni

Na wstepie gratuluje Maja. Moim zdaniem ubylo sporo z brzucha i boczkow, jak rowniez wypracowalas lepsza gestosc miesni przedniej grupy uda. Zdjecia, ktore przedstawilas wykazuja progres Twoich dzialan. Jak sama wspomnialas wykorzystalas w swoich dzialaniach na ten okres redukcji bardzo fleksybilna diete. Mimo to odnioslas sukces!!! Z praktki wiem, ze w dzialaniu dlugofalowym podejscie, ktorego Ty jestes zwolenniczka przynosi wieksze rezultaty w porwnaniu do diet bardziej restrekcyjnych, ktore nie odzwierciedlaja potrzeb i preferencji danej jednostki. Jak zwykle nie ma jednej drogi do osiagnieca zamierzonego celu. Chwala za wytrwalosc w rezimie treningowym i trzymaniu sie zalozen dietetycznych. Mysle, ze warto rowniez wspomniec o Twoim Mentorze- Obli, ktora ze tak sie wyraze jest Matka Twego sukcesu. Uwazam, ze wybor wlasciwego ( czytaj kompetentnego trenera) jest polowa sukcesu. Moze warto byloby zalozyc post, w ktorym Lejdis moglyby pokazac wyniki swoich zmagan oraz fachowosc i indywidualne podjescie, ktore reprezentuja w tym dziale Moderatorki, dla potomnych oraz nowicjuszek w tym dziale.
Podsumowujac gratulacje i wytrwalosci w dazeniu do swojej wymarzonej sylwetki Ci zycze!!!!

Znaczna zmiana Zwłaszcza brzuszek, boczki,plecy,ramiona, ale poleciało bardzo równomiernie. Wiedziałam, że będzie ładnie. Gratki

Jest spory progres - tak trzymać!

jeszcze raz dziekuje wszytkim

Nuril, dzieki za wnikliwa ocene. Pogadamy wkrotce na priv

Kurcze, pochwala od Radzia, chyba sie uchleje ze szczescia




I jeszcze jedno: nie wiem czemu tak lewo te centymetry policzylam, przeciez konczyny to podwojnie, wiec razem -48cm spadkow.

Ładnie ładnie, obyś nie spoczęła na laurach

bardzo dobrze Ci idzie

gratulacje!!!!super przemiana

no wlasnie kombinujemy z Nuril moj nowy rozklad, jak wykombinujemy to dam szefowej do akceptacji i od poniedzialku powrot na silke

Łoł Maju jakie wynikinormalnie szczena mi opadłasupergratki

Maya, wielkie gratulacje. Widać zmianę, szczególnie w brzuchu. Brawo

Gartulejszyn