Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni

a ja zjadłem 600 gr wędzonego tuńczyka i jest mi nie dobrze

Maya S ładnaś dziołcha

dzieki shrimp

ale fajna laska jesteś i ile jagódek masz

pół wiadra z rodzicami nazbieraliśmy, mogę się podzielić
ja tez poprosze, ostatnio kupiłam gorzkie, fuuuj

jaka sympatyczna dziołcha jestes

ja mogę oddać maliny już wszystkim wciskam je, a ich jeszcze tak dużo jest.

Ania, aż zajrzałam w twój profil żeby zobaczyć gdzie mieszkasz. Śląskie - może być trochę daleko, jakby było bliżej to choćby rowerem ale bym podjechała. Kocham maliny

DZIEŃ 4, Piątek, 15.07

Dieta:
1. Płatki owsiane 40g, jajka 183g, kiełbasa gospodarza z Biedronki 40g
2.20g odżywki, 120g jagód
3.Łosoś 90g, kasza gryczana 30g, awokado 75g, olej kokosowy 10g
4. 125g twarogu półtłustego, 80g jogurtu greckiego, 10g masła orzechowego Sante
Owocowo mi: 500g czerwonych porzeczek, 400g jagód

Ogółem: 110B / 88T / 139W, 1788kcal plus warzywka plus suple

2gi :




Trening:
DNT


Wrażenia:
Dzień nietreningowy pod tytułem “z dupką w jagodach” – no chyba żeby jako trening policzyć półtora godziny łażenia po lesie a kucanie przy krzakach jagód jako przysiady Po południu coś mnie dziwnie zmogło i postanowiłam się przekimać. Wyszło 2.5h drzemki Przez drzemkę posiłki mi się złożyły w czasie i niedojadłam kaszy – stąd odrobinę mniej węgli w diecie i niższe kalorie.

Muszę się przyznać że dieta owocowa spełnia swoje zadanie – dziś na zakupach dostałam ataku łakomstwa i stałam 5 minut przy półce z czekoladami. Jedynie myśl o czekającej mnie uczcie porzeczkowo-jagodowej pozwoliła mi się stamtąd ruszyć. W ramach pocieszenia chwyciłam za słoik masła orzechowego


Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-07-15 20:47:42

Dziś to ja mam depresje.
Skończy mi się jak usłysze diagnoze w poniedziałek od naczyniowca.

+ najchętniej zaszyłabym sie w domu z nogami pod kołdrą a tu d.pa, nie ma jak

Motywacja na dziś





Mam takie cycki i tatuaż w tym samym miejscu.
Brakuje jeszcze ciała

dobrze ze u mnie na siłce takich motywujących pań niema bo niemoglbym sie skoncentrowac