foto

anco kocham twoje siostry grubasie (; a co do foto spoko cwicz i bedzie ok ps jedz surowki warzywne (;

co to za chlam- contest foto a nie jakies stare...tamte to juz kilka dni temu widzialem No pain-no gain

za to foto na nsie nawet soga bym dal

Graffiti fajna sprawa ale nie mam skilla ani znajomych, którzy by coś naciapali :) Znalazłem w necie coś takiego, mega :) http://foto.favore.pl/2010/7/23/18/214849_1279901370643_o.jpg

j-j a gdzie tam ta szkola jest? ja tylko pozwalane slupy widze ale foto ladne, na sloneczku

Spoko, wieczorem będzie sesja foto i wrzucę.

Radek Slodkiewicz byl ale foto robilem juz z nim w 2006 roku. Tu macie linki do poprzednich tematow http://www.sfd.pl/FIBO_2006_moje_fotki_!!!!!!!-t262481.html http://www.sfd.pl/FIBO_2007_!!-t328827.html

Dodaje foto. Pierwsze jest zr stycznia gdy konczylem redukcje - waga ok 61kg. Obecnie waga to 64-65kg. Jak to wyglada? Nadal spokojnie masowac i jak cos bedzie gorzej wygladad to wtedy myslec o mini cut? Sylwetka na 1 zdjeciu taka flakowata bo nie robilem treningu siłowego. Tylko tyle co w domu. /SFD/2019/4/8/0c52714ee02d4fb5aa1ff2f7cd68cac4.jpg [...]

[...] rano na czczo, czy dzielić w jakimś określonym odstępstwie godzin? Żyły fajnie wychodzą, mięśnie się wyłaniają, lepiej to zaczyna wyglądać ale jeszcze daleka droga Takie foto na szybko ze zmian dorzucam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e2d7e3d2b794000abb9f8704198fb5f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aef7b5d104b546b5aa9afa4a320b8069.jpg [...]

Foto bardzo słabej jakości, do tego z efektem wyostrzenia (może niecelowym, być może przy tych warunkach oświetlenia taki efekt powstał sam w obiektywie). Nie mniej jednak widać, że jesteś już dobrze wycięty, pewnie już jest 8-9% BF. Jeżeli bez napinki, rano widoczny jest wyraźny kaloryfer to 8 masz. Jaki jest Twój cel, że chcesz dołożyć kolejne 7 [...]

witam witam ćwicze 5razy w tygodniu, priorytet nogi (2razy w tyg) + łapy waga 99.6kg wzrost 195cm noga 65cm klata ~110cm bic 40cm pas 90cm foto nie powiem, mam dużego smaka na stano:D

rozpisz dokladnie diete, trening i daj foto

[...] Uginanie ramion podchwytem stojąc - z rączką wyciągu 15-15 ------ 35-40kg 9. Orbitrek 40 min. Dieta DT Koleżanka w pracy mnie zwiodła i obiad poza planem choć dietetyczny. Dorada z pietruszką i czosnkiem z folii na foto - pycha. /SFD/Images/2015/5/13/ea7cfd93fb33468f94b1ed87ab14c03b.jpg /SFD/Images/2015/5/13/f2820146df41400fad316f71e1941760.jpg

A to foto, to bylo po spadkach nie po redukcji, a napisalem tak bo zawsze lepiej brzmi Koniec 2007. Wlasnie przed tym dlugim cyklem po ktorym skonczylem na 88 z dobrej jakosci miechem (w szczycie cyklu bylo cos kolo 93, ale jakosc srednia), obecnie waga wieksza ale jakosc... -> . Wiec biore sie za siebie i chce wlasnie tak zrobic ze zanim [...]

ja kcem wszystko poka foto, lala

Kolejne foto Sms-a....

OK nikt nic nie pisze w tym temacie to dodam jeszcze foto naszego ziomka Mariusza elegancka forma,dobra rzezba razem w trojke trenujemy ocencie sami narazie jedna fota,mam jeszcze fotke jego plecow ale zastanawiam sie czy wklejac bo jakosc slaba.. pozdro

Dzisiaj trening MC 80kg poszedł dość laitowo, ćwiczenia wykonuje z przystankami. Jedno co sie dzisiaj nauczyłem to nie cackać się z ciężarem, lepiej dynamicznie rwać i idzie gładko. Oczywiście z zachowaniem techniki. Używam pasa bo kiedyś mi jakiś nerw przeskoczył i się trochę boję, w sumie od kiedy robie martwy to o dziwo nie odczuwam zadnego [...]

[...] uciekły, a to za sparwą nadwyrężenia prawej łapy. Z kumplem planowaliśmy posmigać na desce ze skrzydłem ale wiatru nie było i ciągneliśmy się samochodem. Hehehe jak znajde foto w momencie mojego upadku to wrzuce Zrobiłem rozgrzewe jak pisałes i o niebo lepiej. Prawa łapa trochę zmęczona ale jest ok. edit: uchwyt dzisiaj nie siadał, próbowałem [...]

dzięki(''); dzis może zapodam nowe foto sprzetu grajacego t('');