foto

Beta Alanine zdecydowanie warto brać :-)) z tym że też przez dłuższy okres czasu, nie tylko przez miesiąc. A co do robienia masy czy redukcji, najpierw zajmij sie jednym potem będziesz myślał co dalej, cieżko wróżyć, możesz np za jakiś czas wrócić na forum i pokazać swoje foto, wtedy łatwiej będzie coś doradzić

Pewny jesteś tych 20% bf, czy bardziej realny wynik to będzie 25-30% ? Jesteś niski, waga +100, tendencja do tycia/łysienia też coś podpowiada, trening w kratke, cel dalej masa po antku.. Wrzuć poglądowe foto sylwetki.

Pewny jesteś tych 20% bf, czy bardziej realny wynik to będzie 25-30% ? Jesteś niski, waga +100, tendencja do tycia/łysienia też coś podpowiada, trening w kratke, cel dalej masa po antku.. Wrzuć poglądowe foto sylwetki. Też bym optował bo przy tym wzroście taka waga to tkanki może być jednak więcej, na moje oko bym to trochę ciął

Pierwsze foto

2 foto tylko mi sie nie smiać ehhe :)

i ostatnie foto TINY wybrał sie tam specjalnie po to żeby zobaczyć Mariusza i zrobić fotki dla nas więc nie żałujcie mu sgów jak sie pojawi w tym poscie hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Swietne fotki !! Laski fakT Co druga plastikowa,ale za to Tiny ma foto z Pytonem RESPECT Niech sie wpisuje ! Sogi trzeba mu wlepic !!!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ładne foto story Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

Potwierdzam ten co dalem foto na 1 str jest kozak.

gdzie to foto moge obejzec?

[...] o mnie mysli.hehe spojz na te swoje gatki czerowone podejrzewam ze kosztowaly niewiele wiecej niz moje majtki atlantica hehe to tak off topic a co do profila nie wiem czemu niektorzy sie tak uniesli lepsze takie cos niz glupoty wasze i sciemnione profile tyle odmnie,a najbardziej sie spinaja ci co nawet sie tutaj nigdy nie ujawnili (foto)

[...] 5 x 5 na wielu z tych partii jest niestosowne- trening dobry na siłę ale rozleniwia spróbuj nauczyć się więcej ćwiczeń wielostawowych jaką masz wizję siebie może jakieś foto? jak często trenujesz? prawie żadne z tych ćwiczeń nie służy sekcji środkowej wznosy kolan/ nóg by się przydały w planie. przydałoby się jakieś cardio, lub zmienienie [...]

obiecane foto /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8071bac38714f42b38d35b7b7be67e5.jpg

[...] to maszyna wazy produkty i tyle. Ale powiem szczerze ze wszystko wychodzi petarda Dzięki , ja słyszałem ze ten najnowszej generacji z tego roku chyba ( tak wyglada jak dałem foto) to że on ma w pamięci ogromną baze produktów gdzie po podaniu wagi wyskakuje ile kcal i jakie makro .Ze te wczesniejsze tego nie miały . O tym ze jedzenie petarda i [...]

leszcz bede sobie pisal kiedy chce i do kogo chce, a jesli Ty uwazasz te sformulowanie za obrazliwe to Twoj problem, skoro lape masz najslabsza to czekamy na foto(teraz kazdy ma aparat wiec bez swirowania) z kartka z napisem sfd, jesli rzeczywiscie masz zdatna forme to sam osobiscie rozpisze Ci cyklz odblokiem i dieta jesli chcesz

O coś takiego chodzi.... To nie ja na foto

tak to wygladalo zanim cokolwiek zaczalem robic z soba, na tym foto nie widac cyca, a troche go mam, zdjec z jakimis napinkami narazie nie daje, bo nie ma co napinac :P ale napiszcie co sadzicie

[...] i nie skacze juz tak bardzo jak biegne np :P ja w sumie jestem zadowolony, wiadomo, ze mogloby byc lepiej tak z ciekawosci jeszcze zapytam, czy 60kg w seriach na klate to bardzo malo ? pozdro jeszcze dorzuce foto stanu aktualnego, zeby bylo sie z czego posmiac:P i porownac w przyszlosci Zmieniony przez - polonaise w dniu 2010-07-15 22:47:33

aktualne foto :P miesiac treningu około :(

gratuluje i czekam na foto relacje Bede trzymal kciuki za ciebie w kwietniu A jak ktos cie sprzeda to go dojedziemy