foto

[...] obciążania .. dlatego zazwyczaj ilość powtórzeń wygląda tak : 20,20,20,20 do każdego ćwiczenia Odżywki które właśnie wychodzę zakupić: Precision Engineered ethyl ester Storm Zamieszczam foto Sory ale troche mi przycieło to zdjęcie .. nie wiem dlaczego jak potrzebne więcej zdjęć to moge wrzucić Zmieniony przez - DrDe w dniu 2011-01-30 11:51:10

wrzuć swoje foto, wtedy ocenimy co robić

18 lat i 60 na klate?? ten rocznik to chyba w wiekszosci tak ma, moj kompel ma 17 lat i go 40kg przygniata, zrobi 15 pompek, fajny masz brzuch na foto :P

za mało testa, jak foto w profilu aktualne to zdecydowanie odpuść antka

Foto nie aktualne,zrobione bylo w zeszlym roku w marcu.Od tamtej pory mialem troche przerwy wiec wyglad nieco spadl

[...] ale sesje obejmowały cały czas te same partie mięśniowe. Chce rozpocząć ćwiczyć częściej i zrobić sobie rozpiskę treningową. Często biegam, rozciągam sie i staram się przestrzegać diety. Dotychczas przed treningiem przygotowywałem sobie shejka białkowego ( owoce zmiksowane w blenderze z białkiem - olimp gain bolic 6000). Przesyłam foto.

FOTO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a90f2ee42a7448fab736f4d9603aeae.JPG

TAaa, widzialem kiedys taką samorube, na której mozna było robic barki, jak i nogi na maszynie. No moze ma ktos jakis schemat albo foto maszyny samoruby, na pewno bedzie mi z tym latwiej.

ludzie bija deke w tych samych flakonach co jest na foto i jeden nawet mówił ze lepszej deki nie bił a troche przyjoł tego a jeden lajik wbił 2 flakony tej deki solo to wyłapał takiego deka dika ze chłop pół roku dochodził do siebie takze cos tam deki jest napewno co do propa powinien działać Zmieniony przez - barano90 w dniu 2011-04-10 16:21:56

dobrze by bylo jakby foto podeslal;-)

plecy i łapa niezłe, na ostatnim zdjeciu barki fajnie wyszly , jak po redukcji kratka na bębzonie sie pokaze to bedzie elegancko jak mozesz to daj foto dziary z bliska pozdro

OK, to na razie ostatnie zdjęcie. Stopniowo będe dokładał resztę tego "foto story" bo muszę czekać 10 minut między wpisami a nie mam na to teraz czasu. - Faza druga: podnoszenie 50kg zaczęło się! - PS. Na razie nie wpisujcie się! Poczekajcie jeszcze 3 zdjęcia :) Tylko harmonia ciała i duszy pozwoli odnieść ci sukces.

Do sprzedania gryf 40 cm i drazek 80 cm pozniej wkleje foto

Jutro dodam foto jak wroce z pracy obciazenie 2,5 kg x 6, 2 kg x 2 , 1,5 kg x 2, 1,25 kg x 2 , gryf krotki i cos tam jeszcze

teraz kolor jest bez przekłamań foto

może wstaw jakieś foto, żeby lepiej to ocenić :-)

to wstaw foto nowego trena z alchemi zobaczymy

hehe ciekawe,jw wstaw foto

zapodaj foto bez i z malowaniem. średnica otworu itp Zmieniony przez - mechanik20 w dniu 2010-03-19 12:00:43

pokaż foto i napisz ile chcesz pieniążków przeznaczyć na ten cel