chciałbym sie dowiedzieć

Witajcie, pojutrze wybieram się na tygodniowy wyjazd do Londynu jednakże nie chciałbym w tym czasie rozstawać się z siłownią. Chciałbym wobec tego dowiedzieć się o siłownie w Londynie, interesowałyby mnie lokale gdzie jest możliwość darmowego treningu ot tak żeby obejrzeć siłownię tak jak w Polsce jest to w sieciach typu golds gym, calypso, pure, [...]

drodzy forumowicze :) chciałbym dowiedzieć sie jaki ty hamulców wolicie v czy tarczówki :) ja osobiście jeżdżę na v i uważam ze dobrze wyregulowany i dopracowani nie ma prawa zawieść , nie jeździłem na tarczach ale przypuszczam ze są one droższe w eksploatacji niż v :) co wy na ten temat myślicie pozdrawiam.javascript: test(''); javascript: [...]

Tak jak w temacie chciałbym dowiedzieć się czy stosować Gainer podczas gdy wyrabiam ilość węgli ponad normę. Dodam że chciałbym budować masę i większy problem jest z wyrabianiem normy białek. I tu nasuwa mi się pytanie czy lepiej kupić po prostu odżywke białkową i stosować ją wtedy gdy po prostu nie wyrobie normy białek? Wzrost 170 cm Waga 60 kg [...]

Chciałem się tak dowiedzieć od Was jak wyglada sprawa Carbo bo ciekawi mnie to od jakiegoś czasu.. Wiem, że na reklamach wygląda wszystko pięknie ale chciałbym otrzymac fakty .. (nie mity ) Chodzi mi głównie o zjawisko insulinoodpowrnosci, jak i kilku innych niepożądanych efektów które powoduje stosowanie czystej glukozy w większych dawkach.. [...]

Chciałbym dowiedziec się gdzie znaleść tabele zawierajace zawartości różnych produktów w białko, weglowodany itp.

Witam wszystkich teoretycznie wiem jak to brac ale chcialbym dowiedziec sie od bardziej doswiadczonych osob jak maxymalnie wykorzystac te suple. Jesli chodzi o moj staz jest dosc spory z jednym ale! Cwiczylem na sucho jakies 5 lat potem 2 lata przerwy ( nie mialem gdzie ) i teraz od jakis 2 miesiecy dzialam znow forma troszke spadla ale zrobienie [...]

Witam. Mam cukrzyce ( podaje sobie insuline) jestem po pierwszym cyklu kreatynyi chciałbym teraz przejśćna redukcje. Chce zakupić sobie Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g ale czytajac przeciwskazania w internecie to nic sie nie mogę dowiedzieć dokładnie z tego co oni tam piszą... np "Należy szczególnie uważać w przypadku stosowania u osób ze [...]

Witam serdecznie jestem użytkownikiem siłowni na Silesii w Katowicach. Pisze tutaj ponieważ chciałbym zrezygnować z tej siłowni lecz trzeba zapłacić "kare" która jest do wykorzystania przez kolejny rok a nie chciałbym za bardzo na tym stracić. Tak więc pisze tutaj żeby dowiedzieć się czy byłby ktoś chętny na odkupienie takowego karnetu oczywiście [...]

Witam! Ccialbym dowiedziec se paru rzeczy o ECA. Wiem juz co to jest, jakie porcje sa zalecane, teraz chcialbym uzupelnic swoja wiedze. -stosowac ECA codziennie, czy tylko w dni treningu, czy moze tylko do aerobow (czesto lacze aeroby z treningiem silowym)? jezeli inaczej to jak? robic przerwy w cyklach? jak tak, to co ile? -czy mozna jakos [...]

Cześć, ze względu na bardzo słabe samopoczucie wybieram się w poniedziałek na badania i chciałbym dowiedzieć się, jakie badania polecacie w mojej sytuacji zrobić? Ogólnie jakiś rok temu byłem na cyklu test solo, jakieś 400mg/ed przez pół roku ( Wrzucam badania z cyklu oraz miesiąc po nim ) Obecnie problem jest taki, że mam straszne spadki [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Ostatnio przeczytałem książkę pt. "Spowiedź Fryzjera" i chciałbym ją polecić również wam. To bardzo ciekawa pozycja zarówno dla tych, którzy interesują sie polską piłką nożną jak i dla tych, którzy chcą dowiedzieć się czegoś więcej o całym procederze korupcji w polskim futbolu. [...]

Witam ! Ćwiczę na siłowni regularnie dopiero od 10 miesięcy, trening i dieta są typowo masowe. Chciałbym dowiedzieć się na co muszę zwrócić głównie uwagę przy rozwoju poszczególnych partii ciała. Niestety posiadam tylko te zdjęcia a co do nóg proszę wierzyć mi na słowo że ćwiczę. Stosuje tylko i wyłącznie dietę plus ewentualnie suplementy Z góry [...]

Witam wszystkich Chciałbym dowiedzieć się, jakie ćwiczenia pomogą mi w odzyskaniu dawno utraconej kondycji. Sport docelowy - piłka nożna. W wieku 23-ech lat mierzę 187cm i ważę circa about 90 kg (z lekkim nadmiarem tłuszczu). Nigdy nie sprawiał mi problemów wysiłek 'długodystansowy', dłuższe marsze czy truchty, po kilku minutach wstępnej zadyszki [...]

Witam wszystkich forumowiczów :). Chciałbym abyście ocenili moją dietę, wiem, że nie jest idealna (moje aktualne fundusze niestety na to nie pozwalają). Chcę się tylko i aż dowiedzieć czy jedząc takie posiłki jestem w stanie przybrać na masie. A więc na początek trochę o mnie: Wiek: 19 Staż: 7 miesiąc właśnie mija, wcześniej ćwiczyłem Street [...]

Witam, Mam na imię toni i chciałbym dowiedzieć się jak zwiększyć swoją masę. Wzrost:177 Waga:74 Cel:Przytycie do 85 kg(w 6 miesięcy) Od niedawna zacząłem ćwiczyć w warunkach domowych tzw. (pompki, hantelki, drążek)itd. Cwiczę na poszczególne partię mieśni tj.(plecy, biceps, triceps, przedramię, uda, klata) myślę że dieta w moim wypadku jest [...]

Witam. Chciałbym dowiedzieć się wszystkiego na temat tej specjalizacji. Jestem studentem AWF i niedługo bede sie zastanawial nad wyborem, ale tylko jednej, dlatego chciałbym, żeby był to wybór trafiony. Ktoś studiuje, studiował? Jak kreuje się przyszłość dla kinezygerontoprofilaktyków? Jak z miejscami pracy... no i zarobkami?

Aktualnie chce zrobic rzeźbe bicepsu i w sumie nie mial bym problemu z doborem cwiczeń lecz biorac pod uwage moja dysproporcje prawa 44 lewa 42,5 chcialbym dowiedziec sie czy takakie ćwiczenia były by dobre 1.podciaganie na drążku 4s max 2.sztangielki ruch młotkowy 4s max 3.sztandielki w oparciu o kolano 4s max czekam na inne propozycje z gory [...]

siemanko ;) chciałbym dowiedzieć się troszkę o antku, a dokładnie to poznać opinie ludzi którzy go brali (jak braliście ,jakie wrażenia i ogólnie ) mam 2 kumpli co zjedli już w swoim życiu przynajmniej z 500 tabsów antka no i powiedzieli że jeszcze nigdy on ich nie zawiódł i że na ten środek w życiu złego słowa nie powiedzą. tak też chciałbym [...]

Witam chciałbym dowiedzieć się jakie macie zdanie na temat takiego planu na masę. Trening miałby polegać na FBW. Proszę oceniać lub proponować co mogę zmienić. Z góry serdecznie dziękuję. :) 4 dni w tygodniu: poniedziałek(A), środa(B),czwartek(A), sobota(B) Kolejność: plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy (A) Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

Cześć.Chciałbym dowiedziec sie jak mam sie porzadnie rozgrzac,rozciagnać przed treningiem ale niechodzi mi o aeroby tylko o stretching. Chcialbym aby ktos podal mi jakies cwiczenia abym mugl ulozyc sobie 20 minutowy planik rozgrzewajacy przed cwiczeniami. Z góry dzieki. Ps:Przydatne tez sa linki :P