chciałbym sie dowiedzieć

Chciałbym się dowiedzieć czy są i gdzie są sekcje kick-boxingu w takich miastach jak Gliwice, Zabrze, a najlepiej jakby jakas była w Knurowie - chociaz w to watpie, ale cos mi kiedys kumpel mowil ze chyba była. A nie mam takich znajomych od których moge się czegoś dowiedzieć, na temat kick-boxingu?? Więc jakby ktosik coś wiedział to bym był bardzo [...]

[...] bieżnia magnetyczna. W tym planie nie wykorzystałem nawet w 60 % swojego sprzętu. Chciałbym żeby ktoś mi dopisał jakie ćwiczenia mogę jeszcze na nim wykonywać, oraz chciałbym się dowiedzieć które partie połączyć ze sobą żeby plan był 3 dniowy. a teraz plan 4 dniowy: Klatka 1 dzień: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12 10 8 8 2. [...]

chcialbym sie dowiedziec jak rozpuscic zkrystalizowany testosteron propionate lub jakie som metody. chcialbym sie dowiedziec jakie sa sposoby domowe aby pozbyc sie z buteleczki 10mililitrowej testosteron propionate krysztalku osadzonego na dnie buteleczki jak to rozpuscic??

Chciałbym sie dowiedziec czy w wieku 16lat miał bym jeszcze jakies szanse trenowac kingboxing. trenowalem kiedys box ale w wieku 14lat bylo juz zapozno. Dlatego chciałbym sie dowiedziec czy warto??

Witam. Postanowiłem zapisać sie na siłownie. Zaczynam od następnego tygodnia.Jednak dręczy mnie pewna rzecz. Albowiem chciałbym trenować na początku trzy razy w tygodniu, jednak jestem zapisany w drużynie piłkarskiej i mam treningi również 3 razy w tygodniu po 2 godziny + mecz.(poniedziałek, wtorek, i piątek + mecz zazwyczaj w środę)Na siłownie [...]

Witam. Od poniedziałku ruszam z dietą. Chciałbym się dowiedzieć czy poprawnie jest ułożona oraz prosiłbym o ewentualne zmiany. Wiek 31 lat. Cel sucha masa bardzo dobrej jakości. budowa raczej ektomorfik z tendencją do lekkiego zalewania w okolicach brzucha. 180cm 73kg. Praca fizyczna 8h na nogach - spawacz. Praca niestety na 3 zmiany a dieta [...]

Już jakiś czas wykonuje ćwiczenia w domu dokładnie podciąganie, brzuszki i pompki. Chciałbym się dowiedzieć jak najefektywniej ćwiczyć w domu i jakie ćwiczenia wykonywać, jedyne co posiadam to drążek i mam zamiar kupić podpórki do pompek(o tym niżej). Chciałbym jakieś porady, jakie ćwiczenia wykonywać i jak często. Na razie mam taki plan: Pon: [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć/poradzić co zrobić. mam 22 lata od podstawówki dolega mi problem z barkiem. tzn nazywam to *wypadający brak* Nie mogą wymachiwać ręką w szybkim tempie do przodu np rzut piłką dla psa ponieważ w tym momencie *wypada mi bark* ręka robi się dłuższa mam okropny ból który doprowadza mnie do wymiotów oraz przez parę [...]

Witam. Cwicze regularnie 3 x w tygodniu na silowni od okolo 4 miesiecy. Jednak wiadomo, nadchodzi czas wakacji i przydaloby sie zrzucic zbedne kg-szczegolnie "oponka" dziala mi na nerwy)Chcialbym sie dowiedziec,jaki trening silowy(oprocz aerobow i diety) moze wplynac na przyspieszenie redukcji tkanki tluszczowej.Chodzi mi o to czy lepiej gdyby to [...]

Witam Chciałbym się dowiedzieć czy taki plan się nadaję na masse i siłę :) Chce zacząć brać Nitrobolon II + MATRIX X5 PROTEIN 2,2 kg + OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60szt + Vitalmax - CREATIN 900g kreatyna i do tego Dieta na masse Chce robić splita a nie fbw Poniedziałek -Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi leżąc: [...]

Witam! Tak jak w temacie chciałbym dowiedzieć się czy na lek curacne który jest na trądzik mają wpływ jakiekolwiek odżywki,czy można brać odżywki stosując ten lek?? Lek biore ok.8 miesiecy chciałbym sie dowiedzieć czy nie zaszkodzi mi w braniu razem z tym lekiem moja dawka leku to 20.

Witam chciałbym się dowiedzieć co to była za walka Ramona Dekkersa, widziałem w hightlights double knock out, lub double knock down, chciałbym się dowiedzieć kto był przeciwnikiem Dekkersa w tej walce, to była walka albo na zasadach Muay Thai, albo w konfederacji K1 nie jestem pewien.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy są sekcje boksu, kickboxingu lub muay thai w Wieliczce? Mam tam dobry dojazd a chciałbym zacząć trenować lecz nie wiem czy są w Wieliczce taki sekcje i jaka jest o nich opinia. W grę wchodzą jeszce Myślenice.

Witam, chciałbym się dowiedzieć, czym moge zamienić pieczywo w diecie low carb? Niestety nie mam mozliwosci brania do szkoly kurczaka, chciałbym sie więc dowiedzieć co móglbym spokojnie wszamac jako drugie sniadanie? Zmieniony przez - placebo91 w dniu 2009-10-27 17:07:40

Witam chciałbym zapytać was co mogę zmienić w planie. O mnie; Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa mięśniowa i siła Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] ale nie wiem jakie ilości, jak długo, jakie skutki uboczne (poza wiedzą książkową) co skutecznie przywraca syntezję testosteronu w organizmie (odblokowuje) itp. Co więcej, chciałbym się dowiedzieć, jakie zapotrzebowanie energetyczne (białka, cukry, tłuszcze), JAKI TRENING, ile razy w tygodniu Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 58 Wzrost: [...]

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 kata 6. DIETA: -białko: 177g -węglowodany: 147 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie dotyczy [...]

[...] względu na zaskoczenie mięśni nagłą zmianą intensywności ich pracy. Niestety, nie doczekałem nawet tego. Stąd też zacząłem się zastanawiać nad zmianą planu na splita i znowu chciałbym się posłużyć tym ułożonym przez georgu z jego tematu (http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html) [...]

[...] chwile moja waga wacha się w granicach 80 kg i jestem z niej strasznie zadowolony. po 3 miesiącach na siłowni widzę spore efekty i zmiany na swoim ciele. Teraz pytanie chciałbym zrzucić jeszcze 3-4 kg aby pozbyć się niedoskonałości w okolicach brzucha i zacząć nad nim pracować. Do tej pory nie przestrzegałem raczej żadnej z diet po prostu [...]

Witam, chciałbym się zapisać na jakieś sztuki walki szczególnie interesuje mnie Muay Thai. Chciałbym się dowiedzieć jakie Sztuki Walki są dostępne w Zabrzu i gdzie są dokładniej. Szukałem ale niestety z niepowodzeniem. Bardzo był bym wdzięczny za pomoc! Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-05-26 21:30:13