chciałbym sie dowiedzieć

Witam! Chcialbym sie dowiedziec odnosnie komisji lekarskiej ilu jest tych lekarzy dokladnie na tej obiegowce by ich pozaliczac? Czytalem na innych forach to niektorzy pisali ze np. dentysty nie mieli na obiegowce... Interesowala by mnie odpowiedz kogos kto byl skierowany na komisje lekarska z KWP w Bydgoszczy lub KPP w Swieciu n/W i do jakich [...]

no chcialbym sie dowiedziec czy wszystko ok? nie opamietam co mi przepisal ale cos przeciwbolowego na recepte wiec moze byc silny lek... mam go brac raz dziennie na noc... czyli moja skolizoa jest ttylko 1 stopnia?

Chciałbym się dowiedzieć, czy mając skoliozę można ćwiczyć martwy ciąg?

no ja juz cwicze troche ponad 9 miesiecy i chcialbym sie dowiedziec czy ten program przy dobrej suplementacji jest dobry na szybkie przyrosty masy czy nie.

Jeżeli przy częściowym zerwaniu więzadła rzepki nie mogę nic zrobić poza rehabilitantem to chciałbym się dowiedzieć co robi się w sytuacjach kiedy całe więzadło jest zerwane? Wtedy nie wzmocnie "reszty" bo jej nie ma... Chciałbym się jeszcze dowiedzieć jakie inne urazy czekają mnie jak znów wsiąde na rower o więzadle rzepki już wiem... :/

dzis zakupiłem sobie ten geriavit, kosztował tylko 40 zł za 30 kapsułek w związku z tym chciałbym sie dowiedziec czy nie ma tańszego źródła DMAE? pozdrawiam kermit

Dzięki za ciekawy artykuł. Ja się muszę pochwalić że przed Świętami kupiłem sobie nowy samoopalacz Johnsona do jasnej karnacji, smaruje się nim co kilka dni i daje naprawdę fajny efekt. Mam tylko jeden problem. Otóż mam bardzo blade łapy. I nie ma znaczenia czy smaruję je samoopalaczem czy nie smaruję w ogóle. Chciałbym się dowiedzieć z czego to [...]

Mam pytanie co do wiszenia na drążku: niestety całkiem swobodnego zwisu nie mogę dokonać, bo mam niskie drzwi(ok. 2 metrów) i w związku z tym chciałbym się dowiedzieć, w jaki sposób mam ustawić nogi podczas zwisu i czy zwis na ugiętych nogach wogóle ma sens. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

chciałbym się dowiedzieć ile powinny trwac przerwy pomiedzy serjami w planie FBW pozdrawiam

WITAM CHCIAŁBYM SIĘ DOWIEDZIEĆ JAKIE BY BYŁO LEPSZE ĆWICZENIE NA KLATKĘ TRENUJĄC JEDNYM ZESTAWEM NA ROZWINIĘCIE MASY MIĘŚNIOWEJ, -WYCISKANIE HANTLI NA SKOSIE CZY -WYCISKANIE SZTANGI PŁASKO Dodam że jestem początkujący.

Witam Wszystkich. Od Poniedziałku zamierzam stosować trening FBW, ale mam pewien problem, mianowicie, dobór ćwiczeń na mięśnie grzbietu. Wiem, że polecany jest m.in. martwy ciąg, ale ze względu na mój wiek (17) i staż treningowy (6 miesięcy) nie powinienem wykonywać tego typu ćwiczeń. Chciałbym się dowiedzieć, czy istnieje jakaś alternatywa dla [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy trening który planuje od jutra rozpocząć może mi pomóc. Staż treningowy od listopada 2014 roku. Odnośnie mojej budowy, wzrost 178cm, aktualna waga 78kg (zaczynałem od 74), ćwiczyłem w splitach 4 razy w tygodniu+cardio. Trening chcę zmienić ponieważ doszedłem do etapu gdzie nie mogę wejść na wyższe ciężary. [...]

[...] ramion na przemian z sztangielkami "supinacja" 3s 12,10,8 -Uginanie ręki w oporze o kolano 3s 12,12,10 i ponieważ z waszych dyskusji nie wiele wynikało to chciałbym sie dowiedziec czy ten plan zawiera jakies błędy i czy jesli ma to jakie, i ogólnie czy byscie mi go polecili. Mój staż treningowy to ok. 6 miesiecy, trenowałem ACT [...]

mowa o rozciąganiu czy tylko suplementacji? sam chcialbym sie dowiedziec ;]

No sorki APL mi chodziło ale jeszcze chciałbym się dowiedzieć czy mam brać do tego APL i do tych witamin jeszcze arginę ?? i czy te 6-9 tabletek tego APL to nie za dużo??

witam chciałbym sie dowiedzieć jak radzisz sobie z rozstępami, bo ja z nimi walczę ponad rok, i mam je w tym samym miejscu co ty. Co byś poradził brać? Pozdro

Witam, zakupiłem kreatynę vitalmaxa 500g i chciałbym się dowiedzieć jak ją dawkować, przy braniu 10g w DT i 5g w DNT, starczy ona na jakieś 2 cykle po 4-5 tyg. (ale to chyba za krótko prawda?) Z kolei jakbym brał ją na jeden cykl wyszło by z 9-10 tyg.(a to chyba trochę za długo) :P. Więc chciałbym się spytać czy mogę brać 10g w DT i 10g DNT, a [...]

sorry ale nie moge juz tego edytowac z nieznanym mi powodow. Akapity robilem jak pisalem ale potem przegladarka sama wszystko zlala w calosc.. No dobra moze krocej: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam i na razie nie ma sie czym chwialic..:/ Wiek : 29 Waga : 91kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 2,5 miesiaca Obwód pasa: okolo 100cm [...]

siema :] mam pytanie Cwicze na silowni ponad rok ale tak naprawde zaczelem sie tym interesowac gdzies tak od stycznia ,pomijajac to chcialbym sie dowiedziec co jaki okres mozna wracac do wczesniejszych sposobow cwiczenia ? juz pisze o co mi chodzi , chodzi mi o to ze wczesniej cwiczylem z progresja ciezaru , teraz cwicze ze stalym ciezarem ale [...]

[...] cwiczyłem ale to dało małe rezultaty poza trójkątnymi plecami , o dziwo moja klatka piersiowa wyglada o wiele gorzej od nich- podejrzewam ze miałem źle dobrane ćwiczenia- chciałbym sie dowiedziec jak teraz tego uniknąć. No ale mniejsza z tym teraz po dłuzszej przerwie znów zaczynam ćwiczyc. 1.Narazie mój trening wyglada nastepujaca: robie [...]