chciałbym sie dowiedzieć

Stosuję dietę opartą o tł.roślinne i chciałbym się dowiedzieć w jakich porach dnia można stosować ww i czy można łączyć tł. z ww.Ja do tej pory mieszałem wszystko razem (b+ww+t).Chodzi mi o to czy żeby spalić resztkę tkanki tłuszczowej będzie miało znaczenie czy będę tł. spożywał z ww razem czy osobno. xxxxxl.

Przepraszam że odkopuje stary temat(nie mam na celu zdenerwowania nikogo^^), ale nie mogłem nigdzie znaleźć posta na ten temat a nie chciałem nowego zakładać, chciałbym się dowiedzieć w czym znajduje się glukozamina w wiekszych ilościach naturalne, tzn z jakiego jedzenia, z góry dziekuje za odpowiedź

1. "Po takim treningu zaproponowal mi trening Crossfit.Chcialbym sie dowiedziec i upewnic czy taki plan czyli 1 mies ogolnorozw. na trx a pozniej crossfit jest dobrze przemyslany? " mam nadzieję , że nie na forum SFD ? 2. lekarz sportowy i konsultacja co możesz a czego nie . 3. Konsultacja z Fizjoterapeutą i ustalenie konkretnych zadań [...]

EDYTOWANY Witam. Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 105 Wzrost : 182 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 114 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x silownia SPLIT silowy, 1x trening SW(rekreacyjnie) 3x aero 30min [...]

rower wiesz mieszkamy w takim kraju a nie innym wiec ludzie nie szanuja pracy (nie wszyscy). Gosc pewnie wychodzi z zalozenia "Czy dam mu dobry trening czy zly i tak dostane kase wiec co sie bede staral" Dzieki za porady/wyjasnienia, ACT mi sie podoba, ale chcialbym sie dowiedziec czym moge zastapic to cwiczenie: 8.Martwy ciąg na [...]

faftaq czemu twoim skromnym zdaniem 50g tluszczy na dzien to jest malo, jakie to przynosi konsekwencje, chcialbym sie dowiedziec z ciekawosci. Pozdrawiam

Skoro ten lekarz nie pomaga poszukaj innego. Na własną rękę bym nie kombinował. Jak się starasz o dziecko i masz problemy z nasieniem w sumie to też korzystaj z porad specjalisty a nie na forum. Na własną rękę możesz sobie jeszcze bardziej zaszkodzić. Tak w teorii jeśli chodzi o spermę hcg to za mało. Pasowało by jeszcze w jakiś sposób podnieść [...]

To nie jest tak, że nie policzyłem makro. Byłem na diecie około 1,5 miesiąca. Zapotrzebowanie: Białka: 175g (700kcal) na posiłek 35g, Tłuszcze: 45g (405kcal) na posiłek 9g, Węglowodany: 290g (1165kcal) na posiłek 58g. Tak to wyglądało, ale niestety tryb pracy nie pozwala mi na skrupulatne liczenie i ważenie posiłków. Domyślam się, że teraz wiele [...]

Dzięki o to mi chodziło. Tak jeszcze poza tematem chciałbym się dowiedzieć czy można bez większego ryzyka kontuzji ścięgien powiększać zakres ruchu stawu skokowego? Nigdy nie potrafiłem robić przysiadów stojąc na całych stopach (zawsze mnie ściągało do tyły bo staw skokowy zginał się może do ~80 stopni). Dawniej myślałem, że taka natura moich [...]

[...] nim o mnie. Czy jedząc "ZDROWE i NIEPRZETWORZONE" produkty, takie jak sałata, mleko (przetworzone przez krówkę), jajka woda itd. można zrzucić parę kilo, dodając do tego ostry trening bieganie itp? Chodzi mi o to, że nie nawidzę liczenia tych białek bf itd. i chciałbym się dowiedzieć czy bez tego da radę? (sorki za podpięcie do tematu).

Witam chciałbym się dowiedzięć bo aktualnie zakupiłem tą metke ale nie wiem jak ją przyjmować. Niech ktoś napiszę, jak i co po ile czy na czco czy na pełny rzołądek, ile wody popijąc itp. ogólnie zebyb było szczeguowo ;]

Dzienks. A może ktoś jeszcze sie wypowie? Chciałbym sie dowiedziec jaka ogólnie opinia krązy o tej siłce. Z góry dzięki.

Okej, a jeszcze jedno chciałbym się dowiedzieć. Zazwyczaj zanim wrócę do domu po treningu to mija jakieś 30 min i wtedy dopiero spożywam gainer czy może być tak, że przed wyjściem na siłkę przygotuje sobie kreatynę i wypije od razu bezpośrednio po treningu, a gainer jakieś 30 minut po czy może zrobić to na odwrót i pierw po treningu odrazu wypić [...]

odświerzam ten śmietnik bo chciałbym sie dowiedzieć jakie teraz opinie o tym trenie wbijać jak mam w planie 75mg e2d ?? czy założyć z góry że stężenie jest zaniżone i wbijać 100mg e2d ?? ktoś to bił ostatnio ?? dil mówi że najlepiej mu schodzi ten tren i to już od dłuższego czasu...

Mam tego swiadomosc. Jednak nie bolal mnie jakos powaznie brzuch po alkoholu przed operacja. Chcialbym sie dowiedziec tak czysto teoretycznie (bo na internecie tego nie moge znalezc, a do lekarza nie bede smigal z glupim pytaniem, szkoda jego i mojego czasu) jakie szkody moze wyrzadzic picie alkoholu po takiej operacji (miasiac juz za mna) ? Jaki [...]

no byłem ,ale chciałbym się dowiedzieć co mogło chociaż się stać i jak już podana przyczyna to ile w okolicach tego rehabilitacja może trwać

A ja mam pytanie u kogo instruktor trenowal i na jakiej podstawie chce trenowac JKD? Ogolnie rzecz biorac wkoncu sam Bruce Lee zamknal szkoly, z racji tego ze uczniowie zaczeli przyjmowac za "prawde" to co on naucza, a JKD polega na doskonaleniu siebie w sztuce walki. Jak to jest ze powstaja sekcje JKD, czy to sie nie kloci z zalozeniami [...]

Witam , chciałbym sie dowiedzieć gdzie w Ełku można, pocwiczyć parter , widziałem na rozpisce gali z Białego klub Shootfighter Ełk, ale nie mam zielonego pojęcia gdzie można go znaleść moi znajomi też nie wiedzą,Z góry dziękuję za odpowiedż.

To jak? Mam zaopatrzyć się w tego Nutrition Caffeine czy jakies inne sugestie? chciałbym się dowiedzieć więcej co jeszcze mógłbym kupić, bo swoje ważę no w sumie waga w miare w miare co do wzrostu, ale swoj fat mam! XD i serio. kawy nigdy nie pilem, ale jak mowie stosowalem wczesniej spalacz clenburexinn i pare tabletek man scorcha i podobno oba [...]

Witam mam 14 lat...[/b Moje czasu to 60m - ok.8 sek 4 setne 100m - ok. 14 sek 2 setne 300m - ok. 51 sek 400m - ok. 1 min 10 sek 600m - ok. 1 min 48 sek 800m - ok. 2 min 28 sek 1000m - ok. 3 min 9 sek i chciałbym się dowiedzieć jakiemu dystansowi się poświęcić w pełni, a także jak trening do tego stosować :)