chciałbym sie dowiedzieć

Witam, Chciałbym się dowiedzieć jakiego pochodzenia jest Pirydoksyna zawarta w Iron Test Standard (roślinna czy zwierzęca). Zmieniony przez - kozulowski w dniu 2013-04-03 12:22:23

Mam 15 lat, 56 kg, 174 cm wzrostu,zaczynam trenowac na silowni ... Cwicze od 3 tygodni, chcialbym sie dowiedziec co by brac na poczatek ... Myslalem o Mass XXL tylko nie wiem czy brac juz to tak wczesnie ... Myslaem tez zeby brac jakies witaminki tzn moze Mega Mineral pack albo Multi Pack 36. Mam 4 dniowy plan trenigowy jak narazie ... Prosze o [...]

BIORE TROSZKE ODZYWEK I CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC CZY MOJA SUPLEMENTACJA JEST OK. RANO PO PRZEBUDZENIU 2GR GLUTAMINY EXTRYM O 10TEJ PO ZJEDZENIU PACZKI RYZU JEM 3KAPSULKI BCCA Z OLIMPU,PRZED TRENINGIEM PACZKE ANIMAL PACK.PO TRENINGU 4KAPSULKI KREATYNY OLIMP MEGA CAPS 5 KAPS BCCA Z OLIMPU ORAZ 25GR DEXTROSY Z [...]

Cześć ma na imie rafał chciałbym sie dowiedzieć co moge zrobić by dalej rzucać w 4 klasie byłem 6 w polsce i rzuciłem 52m teraz jestem w 5 i rzucam 65m a chciałebym 75m prosł bym o technike i zestaw ćwiczeń tygodniowy z góry dziękuje

WItam Aktualnie powinnienem zaczynac cykl 3 (gr1) jednak ze wzgledu na zblizajace sie wakacje przupuszczam ze moj trening prawdopodobnie nie bedzie za ciekawy, wiadomo jak to w wakacje, a nie chcem niczego spiep**yc. Dlatego chcialbym sie dowiedziec czy w czasie wakacji moge jeszcze raz powrocic do cyklu 1 a pozniej juz po wakacjach powrocic do [...]

[...] pytanie przejść niezauważone, więc postanowiłem stworzyc oddzielny post... moje pytanie dotyczy treningu FBW, którego obszerny artykuł umieścił Don moze nie doczytałem ale chciałbym sie dowiedzieć czy w tej metodzie treningu stosuje sie stały ciezar czy progresje ?? i jak dlugie powinny byc przerwy miedzy seriami ?? z góry dziękuje za [...]

Witam! Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o odżywce VASOBOLAN, na temat tej odżywy jest bardzo mało opini. Chcę połączyć Vasobolan z Hyperfusion, dlatego pytam

Witam! Chcialbym sie dowiedziec co sadzicie o kreatynie MLO bio cpx? Czy trzeba ja tak samo brac jak monohydrat kreatyny (odstepy miedzy posiłkami) czy mozna ja laczyc z posiłkami np:koktajlem bialkowym? Czy mozna ta kreatyne stosowac przez 6 tygodni czy krocej? Pozdrawiam i dziekuje za ewentualna pomoc

Siema, mam 15 lat i chciałbym sie dowiedzieć czy wszystkie ćwiczenia hamują wzrost ?? Ćwicze 3 miesiące klate(max50kg) ,ostatnio gdy podniosłem największy ciężar i gdy odłożeniu gryfu poczulem lekki ból w kręgosłupie a dokladniej to w jego dolnej części. Czy to moze być spowodowane złym wykonywaniem ćwiczeń?

Witam! Mam problem mianowicie taki, ze wystaje mi koniuszek mostka (odrazu nad przepona) tworzac taki "dziubek" i nie wiem czy to jest powazna wada? czy da sie to "naprawic" i jakimi cwiczeniami. Dodam ze mam 17 lat, wzrost lekko ponad 180cm i waze 62kg. Od ok. 2 miesiecy zaczalem cwiczyc na silowni i chcialbym sie dowiedziec czy ktores swiczenia [...]

Witam ! Jestem nowy na tym forum i chciałbym sie dowiedziec czy zakupione przeze mnie Winko nie jest fakem.. ogolnie wyszlo 22zl za ampe... Niby pewne zrodlo no ale wole sie jeszcze tu upewnic zanim zaczne cykl.. Dodam ze to moj pierwszy cykl jesli chodzi o sterydy.. Poprostu potrzebuje wiecej siły i lepszej rzezby ciala dlatego zdecydowalem sie [...]

Witam chciałbym sie dowiedziec czy to cm3 + hmb revolution + super omega 3 bedzie dobrym połączeniem, cwicze juz okolo roku nigdy nie mialem wyznaczonej diety ale staram sie jesc "dobrze" prosze o opinie

Witam, mam 16 lat, a moim problemem są zapadnięte żebra po prawej stronie w dolnej części. Zmagam sie z tym od roku jednak dopiero teraz zaczęło mi to przeszkadzać. Chciałbym się dowiedzieć od czego się to wzięło, co powinienem robić żeby to "naprawic" i czego nie robić.Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] z jabłczanem. Na rozkładzie mam już mono i creashot+jabłczan. Co sądzicie o: Pure Power+kofa SFD AAKG + Beta Alanine + kofa BIG ZONE Arginine + kofa Z podanych wyżej najtaniej wyjdzie mi Pure Power, przy czym mógłbym go brać nawet i 1,5 miarki. Opinie są przeróżne dlatego chciałbym się dowiedzieć, co osoby "pewniejsze" sądzą o ww. produktach?

Witam tak jak w temacie, chciałbym sie dowiedzieć czy ta odżywka jest bezpieczna bądź ma skutki uboczne albo jakieś przeciwskazania. Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro :)

Siemanko. Obecnie ćwiczę 4 razy w tygodniu jednak niektóre treningi zajmowały mi zbyt wiele czasu żeby dać z siebie ogień :) Przez co postanowiłem dodać jeden dzień więcej ale skrócić tym samym długość jednego treningu :) Chciałbym się dowiedzieć co uważacie o ułożeniu tygodniowych treningów w ten sposób. Pn- Barki+brzuch skosy Wt- wolne śr- [...]

Obecnie wszelkie konkretne zdania na temat redukcji sa podzielone i nie moge ustalic co robic, tu pisza tak, tam znowu inaczej. chcialbym sie dowiedziec jak wyglada oficjalnie sprawa kilku kwestii: 1. Co jeść przed treningiem areobowym, jaki odstęp czasowy od posiłku do treningu? 2. Co jesc po treningu areobowym i jaki odstep czasowy? 3. co jesc [...]

Witam. Mam nieźle wyrobione mięśnie brzucha ,lecz osłania je warstwa tłuszczu.Chciałbym się dowiedzieć jak bym mógł się tego zbędnego balastu pozbyć.Chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię mam 18 lat.Gdy napnę mięśnie brzucha to pod tłuszczykiem czuć ukryty kaloryfer.Górne mięśnie zaraz pod klatą to nawet gdy napnę brzuch to odrobinkę je widać.Mniej [...]

Witam, jestem tutaj nowy. Moje główne pytanie dotyczy Odzywek Suplementów itd. Ćwiczę już 3 rok, rocznik 99 wzrost 189, waga około 80. Cwiczę codziennie coś innego, diety nie posiadam. Chciałbym się dowiedzieć co było by odpowiednie dla mojego organizmu. Zatem co powinnienem zacząć brać ? Myślałem nad monohydratem kreatyny konkretniej tej: [...]

Witam.Przeczytałem kilka tematów nt. HF i łączenia go z stackami czy różnymi mono,lecz chciałbym się dowiedzieć konkretnie czy sama ta kreatyna przyniesie dobre efekty ,czy lepiej odłożyć kase dokupić jakiegoś stacka lub mono,aby polepszyć efekty treningu.Jednak interesuje mnie bardziej pierwsza opcja,czy jest ona równie dobra jak druga?.Czekam na [...]