chciałbym sie dowiedzieć

Prosił bym o pomoc bo cykl mam zamiar zacząć już za parę tygodni. I chciałbym przed startem coś się dowiedzieć dokładnego :)

[...] ciekawi w jaki sposób się to odbywa? Na jakiej zasadzie ta "masa" jest przechowywana, żeby za kilka dni spaść, bo w kichach raczej 3 dni to wszystko nie leży. Jeżeli to za dużo tłumaczenia to byłbym bardzo wdzięczny za jakiś artykuł na ten temat, bo tak jak wspomniałem na początku, chciałbym wiedzieć co się we mnie dzieje i na jakiej zasadzie :)

[...] chodzi mi o to żebys napisał pokrótce swoimi słowami a nie "książkowymi"-bo takie tam własnie padły- na temat insuliny glukozy i tego co tam było w tym artykule. chciałbym poprostu usłyszec wiedza czysto praktyczna czyli od ciebie a nie "ksiązkowa" którą usłyszałem od niego choc jej nie krytykuje i uważam że było to dobre! [...]

Test solo ,finy nie bierz bo to syf straszny Jestem zorientowany odnosnie do efektow ubocznych finasteridu. Przeczytalem chyba wszystkie dostepne badania w necie, plus konsultowalem z lekarzem. Natomiast wciaz jest jedyna sensowna opcja na wlosy. No chyba, ze branie konskich dawek palmy sabalowej haha. Co do tescia, to spodziewalem sie, ze to [...]

Witam Panie Piotrze, mam pytanie odnośnie testosteronu. W jaki sposób można podnieść poziom testosteronu w swoim organizmie? Wiem, ze przez zażywanie np. ssa, ale ja nie chciałbym tego stosować, bo widzę co się dzieje z kolegami fizycznie i psychicznie... Kiedyś stosowałem buzer testosteronu Gaspari Novedex.Siła i wytrzymałość poszły w gorę, ale [...]

Mam do was pytanie ale to już na marginesie ponieważ tylko chciałem się z ciekawości dowiedzieć jak radzicie sobie z tym że ktoś wie że trenujecie Sztuki walki.Ostatnio na treningu zobaczyło mnie dwóch kolegów (straszne cwaniaki) i się teraz śmieją niby nic, najwyżej powystrzelam ich po pyskach ale chciałbym się spytać jak wy sobie radzicie ?

Ok, dzięki wielkie. Sprawdzę obie wersje zobaczę która lepiej mi będzie podchodzić ;) Może juz odbiegam od tematu, ale chcialbym sie jeszcze dowiedzieć jak ma wyglądać, kwestia diety. Trenowałem ostatnio na masę. Doszedłem do wniosku, że czas na zmiany wiec postanowiłem cos nad siła popracować. Mam nadzieje, że ten plan bedzie dla mnie odpowiedni. [...]

[...] Fajnie, że tak twierdzisz. Generalnie jak teraz mogę sobie pozwolić na wszystko i ważyć nadal swoją wagę, tak później po redukcji, nieważne ile będzie ona trwała też chciałbym sobie pozwalać, może nie na wszystko, a na wiele i ważyć zamiast 100 powiedzmy 90 - 85... Znowu czytałem gdzieś, że osoby z niskim body fatem, trudniej tyją. [...]

Widze, że trafiłem w profesjonalne ręce Po długich poszukiwaniach odpowiedniego dla siebie suplementu natrafiłem na 'Kaizen - Tribulus Terrestris - 90 kap', który zachwalało kilka osób z forum i postanowiłem go zakupić. Na opakowaniu jak i również na stronach opisujących Wasz specifik sugeruje się dawkowanie 1x3, czyli jedna kapsułka trzy razy [...]

odswierzam bo bardzo dobry temat i chcialbym sie paru zeczy dowiedziec szkoda ze zalozyciel tematu przepadl...

dziekuje bardzo za pomoc ;=) nic Pan nie wspomniał na temat treningu ktory ulozylem czyli mam rozumiec ze moze byc :P? Chcialbym sie jeszcze dowiedziec czy wlicza Pan białko roslinne na redukcji? Duzo zdrowia i szczescia w Nowym Roku zycze:)

Ja też chciałbym się zapisać na BJJ tylko nie wiem czy jest jakaś sekcja w Katowicach. Orientuje się ktoś? I chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy na BJJ jest tylko walka w parterze czy może jeszcze jakieś rzuty czy coś?

Witam zakupiłem sobie cm3 i Gain Bolic 6000 i chciałbym sie od was dowiedzieć czy dobry wybur i czy będzie duży efekt ?? Teraz niedawno bralem Gain Bolic 6000 + Creatyne i nawet już coś widać a to co teraz kupiłem bedzie lepsze i będą lepsze efekty czekam na odpowieć pozdro ;P

[...] sukcesie. Mam 205 cm wzrostu i ważę 105 kg. Kawał schaba. W domu dysponuje sprzętem: ławeczka, gryf 180 cm prosty, 2 hantle, oraz 100 kg obciążenia. Wiem że to nei dużo ale chciałbym na tym sprzęcie coś osiągnąc. Masz właściwie wszystko co potrzebne. Do dokupienia jest tylko drążek do podciągania się i stojaki do przysiadów. Więcej nie trzeba. [...]

nie wiesz jak rozumiec trzymanie łokci wąsko? po co takie pytania? blisko zeber! nie dam razy ci pomoc jak od razu bedziesz uciekał od cwiczenia najpierw trzeba wyprobowac pare opcji jak juz ustalimy czy jest lepiej w waskim rozstawie pto przyjdzie pora na ustalenierodzaju chwytu, szerokosci chwytu , zakresu ruchu ni i chcialbym sie z miejsca [...]

witam mam 22 lata, wczesniej nie cwiczylem nic na silowni. Moim celem jest redukcja ale takze chcialbym cwiczyc dla ogolnego rozwoju (wygladac jak np brad pitt hehe) i w zwiazku z tym chiaclym sie dowiedziec jai trening mam wykonywac ? na poczatek zeby pomogl mi w redukcji, nie zalezy mi na razie na jakims przyroscie masy. Dopiero pozniej jak sie [...]

Chciałbym się przynajmniej dowiedzieć, w przypadku braku pomocy na forum, do kogo się z tym problemem skierować.

Ślicznie dziękuje.Chciałbym się jeszcze dowiedzieć w jakich procesach organizm odbudowuje glikogen jeżell po wysiłku nie spozyjemy węgli tylko same białko i np:pójdziemy spać.? Oraz jeżeli trening siłowy niezbyt uszczupla zapasy glikogenu gdyz opiera się głównie na systemie energetycznym-fosfokreatynowym, to co jest w ustroju głównie wyczerpywane [...]

[...] chcę wiedzieć jak najwięcej, więc pytam i pytam.wiadomo, że najlepiej zostać wyczynowcem i zobaczyć jak to jest za kulisami,ale być może nie będzie mi to dane, a mimo to chciałbym mieć tą wiedzę bo to z racji moich zainteresowań dla mnie bardzo ważne. Zdaję sobie też sprawę ,że na forum dużo się nie dowiem od tamtej strony. Nutrifarm nie [...]

Więc tak: Posilek 1. (7.00) Bialko przed sniadaniem. 175g musili (tego co jem) to 17g białka. + 13g z mleka 0,5%tluszczu. Posilek 2. (11.20) Tu moze zaczne brac do szkoly jakis ryz z piersia lub innym mieskiem badz rybka. A jak nie to zjem kanapki z czyms pozywnym(ryba, piers) i dopije XXL MASS Posilek 3. (14.00) Ziemniaczki z czyms (poprostu [...]