chciałbym sie dowiedzieć

Witam, Chcialbym sie dowiedziec czy polaczenie deki z meta jest dobrym rozwiazaniem na suchy miesien. Czy meta aromatyzuje? Oczywiscie trzymam diete 200 B / 270 w / 70 T + aeroby 2 razy w tyg Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam

Witam wszystkich serdecznie,mam małe pytanko odnośnie diet znanych kulturystów chodzi mi o np. Ronnie Colemana,Pawła Brzózkę itp,chciałbym sie dowiedzieć jak wyglądają ich posiłki,ma ktoś może ich przykładowe menu? pozdrawiam

Witam. Chcialbym sie dowiedziec w jakiej ilosci wody nalezy rozpuszczac shotguna oraz czy shotguna mozna rozpuscic w jakims soku?? No i jeszcze czy ta piane tez nalezy wypijac...?

Witam,sorry za drugi taki sam temat w tamtym nie umiałem zmienić tytułu mam pytanie do osób ćwiczących w Rzeszowie. Na dniach wyprowadzam się do owego miasta będę mieszkał na Baranówce 2 i chciałbym się dowiedzieć przy jakiej ulicy będę miał najbliższą siłownię.

Siema, mam 15 lat ważę 82kg i mam 179 cm wzrostu, chciałbym się dowiedzieć czy mogę już zażywać kreatyny. Trenuje już 7 miesięcy i wyciskam 82,5 kg. Jeżeli nie mogę brać kreatyny to za jaki czas będę mógł.

Chciałbym się dowiedzieć czy przy robieniu masy ćwiczenia z a6w,abs,abs2 są dobre czy może wybrać coś innego? I czy ogólnie warto te zestawy robić? Kolejne moje pytanie co wybrać białko czy gainer? universal creatine ile brać w dni treningowe a ile w nietreningowe?

witam Aktualnie jestem na redukcji i używam hyperlean fx7. Wiem ze dziala on na tarczyce i chcialbym sie dowiedziec czy po zakonczeniu brania fx7 warto zainwestowac w t3 zeby wyrownac hormony tarczycy?? nie mam z nia problemow ale nigdy nic nie wiadomo...

Witam chciałbym się dowiedzieć jakie potrzebuje zapotrzebowanie na kalorie i jaki współczynnik BTW przy masie 104 184 wzrostu 27 lat.ćwiczę 4razy w tygodniu 5 razy Cardin i jestem po miesięcznej diecie 2300 kalorii i BTW 180 90 220

witam !! chciałbym sie dowiedziec jak zwiększyc siłę bicepsa w ostatnie fazie ruchy. tzn uginajac ramiona na stojąco danym ciezarm do kata 90stopni w łokciu jest ok a potem tak jakbym nie moge dalej ciągnąć. jakies propozycje zak zwiększyc siłe w tym momęcie ?

Witam chcialbym sie dowiedziec czy mozna i gdzie ! kupic obciazenia do atlasu te płytki takie lub jak cos wykonac takiego z czego i mniej wiecej koszt tego i tego jezeli ktos wie z gory dziekuje

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jaki rodzaj metki polecacie, jaka firma ? Do dyspozycji mam: British Dragon LykaLabs No i ruska :D Z gory thx. Pozdrawiam

witam wszystkich chciałbym sie dowiedziec które cwiczenia są najnaj lepsze na boczne aktony...w atlasie są ale ja chcem wiedziec takie które są jak wiadomo najnaj lepsze.... z góry dzięki

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś stosował suplementy firmy Vitalmax?? i jakie były po nich efekty( czy adekwantne do ceny) czy raczej zadawalające i porównywalne z innymi firmami. Chodzi mi głównie o kretke i gainera. Z góry dzięki za odp.

Siema Czy sa w gdansku moze jakies ciekawe kluby bjj/jj/sambo procz ATW i sarmatii? ostatni tego typu temat ma chyba ze 3 lata duzo moglo sie zmienic. Pozatym chcialbym sie dowiedziec o klubach w takich miejscach jak chelm, wrzeszcz (moze byc tez mt/kb/ albo boks nie pogardze

Witam ! Mam pytanko ostatnio zastanawiłem się nad ponownym kupieniem odżywek i chciałbym się dowiedzieć czy połączenie kreatyny cm3, HMB, nowości którą wyprodukował trec S.A.W i jakiś aminokwasów jest dobrym rozwiązaniem ? Proszę o opinię i inne propozycję.

chciałbym się dowiedzieć czy jest sens kupywać jakieś odżywki (białko , kreatyne , albo coś na mase ) , skoro ćwicze MMA (ćwicze sam w domu) i czy opłaca mi sie brać odżywki przy treningu MMA , i czy dadzą coś . Dodam że nie mam diety xD z góry dzięki . :)

Cześć, gram w piłkę plus chodzę na siłownie żeby poprawić siłę mięśni nóg. Chciałbym się dowiedzieć czy suplementacja bcaa plus kreatyna(jabłczan) będzie dla mnie dobra, żeby polepszyć moją wydolność i regeneracje mięśni?

Witam , chcialbym sie dowiedziec jak to jest z suplementami. Jezeli przestane brac to efekty jakie wnosily znikną? Bo jezeli bede cwiczyl intensywnie na silowni i wspomagal sie pewnymi srodkami i nagle przestane je stosowac a dalej bede intensywnie pakowal to efekty ktore wniosly te srodki znikną?

http://www.sfd.pl/%3D%3D%3D%3E_NABOR_DO_TESTU_%3A_HMBOLON_3_OSOBY_%3C%3D%3D%3D-t324333-s3.html#post2 w tym temacie ojdan dał bana na spoko_loko na 24h a konto dalej zablokowane. Chciałbym się dowiedzieć dlaczego ??

Witam, chcialbym sie dowiedziec jakie sa plusy i minusy osoby chorej na cukrzyce ktora chce zrobic swietna sylwetke porownujac do zdrowej osoby. Czy postepy ida szybciej, czy wolniej. Dodatkowo czy taka osoba moze pic shaeki bialkowe, kreatyne. Prosze podzielic sie opinia. Dziekuje