WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

od jakiego wieku można stosować kreatyne

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1552

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11204 Napisanych postów 52090 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Siema,
mam 15 lat ważę 82kg i mam 179 cm wzrostu, chciałbym się dowiedzieć czy mogę już zażywać kreatyny. Trenuje już 7 miesięcy i wyciskam 82,5 kg. Jeżeli nie mogę brać kreatyny to za jaki czas będę mógł.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Devis96
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18693
W sumie juz mozesz wziasc ale ja bym sie jeszcze wstrzymal.
...
Napisał(a)
mustasj
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 196 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3538
mozesz brac, chociaz patrzac na twoja wage lepiej zacznij robic lekka redukcje :p chociaz na razie jest zima ;)
...
Napisał(a)
Devis96
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18693
Teee co ma do tego waga czlowieku ? moze wazyc 150kg przy poziomie BF 10% i w cale redukcji nie musi robic bo bedzie sama zyla.
...
Napisał(a)
Pavlo1998
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10
ja ważę 82 kg ale ja rzucam dyskiem i potrzebuje trochę masy aby mnie trzymało w kole. Waszym zdaniem mogę brać kreatynę?
...
Napisał(a)
Devis96
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18693
przedewszystkim lodowka! DIETA DIETA I JESZCZE RAZ DIETA! i do tego mozesz dorzucic kreatynke ale nie oczekuj ze to z cb zrobi hulka.
...
Napisał(a)
Pavlo1998
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10
optymalnie po jakim okresie czasu można brać kreatynę?
...
Napisał(a)
Devis96
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18693
no minimum 3-6miesiecy treningow ale po 6mies mozna smialo.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

alpha-tren

Następny temat

m- drol opinie

electro
Polecane artykuły
Niedobory witaminy B12: realne czy mityczne?

Niedobory witaminy B12: realne czy mityczne?
Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców

Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców
Witamina B, działanie witamin z grupy B - poznaj opinie

Witamina B, działanie witamin z grupy B - poznaj opinie
Kiedy i w jakim celu stosować odżywkę typu gainer? Ile gainera na porcję?

Kiedy i w jakim celu stosować odżywkę typu gainer? Ile gainera na porcję?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany