Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Od jakiego wieku można stosować cytrulinę

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4781

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak mam 15 lat, mogę brać przed treningiem cytrulinę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Administrator
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 6649 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 47653
Pewnie, nic się nie stanie jeśli weźmiesz sobie 3-5g i rozpuścisz sobie w butelce wody. Tym sposobem uzyskasz przepyszny napój, który dodatkowo wpłynie na wyniki sportowe. Możesz być też pewien, że zwykły napój gazowany typu cola jest dla Ciebie zagrożeniem, a nie napój na bazie cytruliny.



Przy tej okazji pozwolę sobie dopisać, jakie korzyści niesie za sobą stosowanie cytruliny.
- cytrulina zmniejsza zmęczenie podczas treningu
- zmniejsza bolesność potrenigową mięśni
- wpływa pozytywnie na poziom cukru we krwi
- korzystnie wpływa na erekcję
- pozwala trenować dłużej i ciężej
- poprawia przepływ krwi w mięśniach
- pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi i układ krążenia
- korzystnie wpływa na odporność

Sportowcy najczęściej łączą cytrulinę z argininą (aakg) i beta-alaniną.

Zestaw ten bardzo często jest stosowany łącznie z kreatyną lub w przerwach od kreatyny. Jeśli w przyszłości chciałbyś posiąść większą wiedzę, która z pewnością przyczyni się do większych efektów, to warto przeczytać artykuł Macieja: "Suplementy na masę mięśniową"
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_na_masę_mięsniową-a2500.html 

Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cukierki z efedryną, czy efedryna jest bezpieczna?

Następny temat

Trening a przepuklina L5-S1

Spalanie
Polecane artykuły