chciałbym sie dowiedzieć

Witam chciałbym sie dowiedzieć czy warto kupić dla początkującej osoby takiej jak ja, produkty: Universal Nutrition - Uni-Liver ActivLab - BCAA Xtra Dodam tylko, że mam 18 lat 173 wzrostu 60 kg i około roku temu chodziłem na siłownie 10 miesięcy nie licząc przerw oczywiscie bez supli moj wynik 70 na płaskiej. Chce zacząć znowu chodzić [...]

Witam, chcialbym sie dowiedziec ile serii tygodniowo(na bic i tric) moge robic zeby lapa dobrze rosla? Np 2x w tyg cwiczyc bic i tric po 3s? Albo tak Wt - bic Czw - tric Sob - bic Wt - tric Czw - bic Sob - tric.. Oczywiscie cwiczac inne partie Prosze o wyrozumiale odpowiedzi.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 184 Cel [...]

Siema chciałbym sie dowiedzieć czy jabłczan kreatyny podobnie jak monohydrant zalewa mięsnie wodą ? i o co chodzi z tym zalaniem mieśni... 2. Czy to prawda że tylko podczas cyklu kreatyną mozna uzyskać efekty w sile , a zaraz po skonczeniu cyklu spadają one do wcześniejszego stanu "wyjściowego"? 3. czy jak będe brał kreatyne rano na czczo i 30 min [...]

[...] smakował jak trucizna jakaś, niestety - nie wachalem przed spróbowaniem ( śmierdział ostro jakimś amoniakiem, albo innym szajsem ). Nie mam żadnego paragonu ani nic i chciałbym się dowiedzieć czy mogę w zwiazku z tym zlozyc u WAS reklamacje. Zeby nie było - jadłem Wasze batony wczesniej i wiem, że był zepsuty. Data ważności na pewno jest [...]

[...] efektów Chce się trochę wyrzeźbic na wakacje znajomy proponował mi 100 tabs mety + prop i na koniec clomid Zaznaczę również że mam delikatną tendencję do gino i odkładania się tłuszczu na bokach. Więc przed rozpoczęciem cyklu chciałbym się dowiedzieć jakie macie zdanie na ten temat. Zmieniony przez - Golab69 w dniu 2018-03-27 11:57:51

[...] o co chodzi. Ludzie wrzucają znane środki i pytają się czy są prawdziwe. Przepraszam, a jakie mają być? Nieprawdziwe? 1. Nie rozumiem. Wyjaśni ktoś? 2. Korzystając z tematu chciałbym się dowiedzieć czy ludziom po sterydach może się zmienić barwa głosu? 3. Czy sterydy należy bezwzględnie trzymać w lodówce? Zmieniony przez - NaczesanySterydami w [...]

Chcialbym sie dowiedziec czy nie jem za malo chodzi mi o budowanie masy dobrej jakosci. jem w godzinach 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00, 23:30 (sam tunczyk) trenuje od 16:00 do ok 17:30 Przez caly dzien zjadam 800g miesa wolowego (najbardziej mi smakuje), puszke tunczyka w kawalkach, 400gram makaronu pelnoziarnistego, 6jajek smazonych, 4kromki [...]

[...] ) by poprawić przedewszystkim skoczność. Do tego będę jeszcze uprawiał stretching c2d. I chodzi mi o to, czy warto ćwiczyć nogi na siłowni i przy AA2, czy wystarczy tylko AA2 i chciałbym się dowiedzieć co jest lepsze na siłę nóg (który trening daje lepsze efekty) - siłownia (ćwiczenia na wolnych ciężarach - przysiady itp.) czy AA2. Z góry thx.

Witam, chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej bedzie dawkowac kreatyne TCM, Xpand Energized, BCAA xtra. 3 dni trening silowy, 2 dni siatkowka na wysokim poziomie, 1 dzien sprinty, 1 dzien basen (plywanie, jacuzi, sauna). Czesto treningi aerobowe (siatkowa, sprinty) sa ciezsze od treningow silowych. Waga 90, wzrost 192 1. Czy pierwszy cykl robic [...]

Witam ! Chciałbym się dowiedzieć czy trening co drugi dzień jest dobrym treningiem masowym , bo bardzo zależy mi na szybkiej masie . Mój staż treningowy to ponad pół roku i niestety przez to pół roku przytyłem tylko 5-6 kg . Co prawda nie prowadziłem żadnej diety ale od kilku dni wziąłem się lepiej za odżywianie tzn . Jeżeli mam zapotrzebowanie [...]

mam problem poniewaz mam chude ręce przy zgięciu łokcia, wstawiam rysunek zebyscie zrozumieli mniej wiecej o co mi chodzi chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia najbardziej wpływają na te rejony, zdaje mi sie ze na biceps uginanie młotkowe, a co na tą czesc tricepsa ? z gory dzieki za odpowiedzi

Chciałbym się dowiedzieć czy codzienne spożywanie 2 puszek tuńczyka (po 185gram) może być szkodliwe ???? DarKo "Lepiej mieć wrogów niż mnie za przyjaciela"

[...] Przegladałem strony internetowe i forum sfd.pl. Jest kilka wypowiedzi, ale z "dawnych" czasów (2005, 2006r). Sadze ze aktualnie wyszło troche lepszych modelów i chciałbym sie dowiedzieć jaki wybór sugerujecie. Nigdy się nie goliłem taką maszynką, tylko zwykła. Chcę zmienić, ponieważ elektryczna skraca czas golenia i jest [...]

Chciałbym się dowiedzieć, czy jest sens stosowania takiego czegoś, że będe brał po treningu 5g kreatyny, popijał to 40g dextrozy (z tauryną) i dodatkowo łykne do tego porcje białka WPC 80 tj. 30g rozrobionej w 200ml mleka 2%, a gdzieś po pół godziny zjadł posiłek po treningowy np. piersi z kurczaka + ryż itp. itd. Czy lepiej zostawić białko na [...]

Witam , mam pytanie. Sporo osob teraz chodzi na silke , wiec musze tez forme zlapac na lato. A wiec moje pytanie m.i sporo osob bierze odzywki odrazu z chodzeniem na silownie czyli poczatek i odrazu kupili. A pytalem sie starszych jak to robic. Odpowiadali mi ze 2 miech min. I mozesz dopiero zaczac cos brac.A ja mam mysl czy po 1 miesiacu mogl bym [...]

Witam, jak w temacie chciałbym się dowiedzieć czy odgrzewanie w mikrofalówce wpływa znacząco na jedzenie? Czy IG po odgrzaniu podniesienie się ? Czy właściwości produktów zanikają ? Jak zachowują się tłuszcze ? Czy wolno podgrzewać je np. Oliwa z oliwek, wolno podgrzewać, ale na krótko, a jak ma się do tego mikrofalówka skoro ona "ściąga" [...]

Witam, Chciałbym się dowiedzieć coś więcej o tej odżywce "Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate" może ktoś z Was, wie więcej niż jest napisane w sklepie SFD. Mianowicie interesuje mnie ile jest tego "Natural" w tej odżywce. Mam rozumieć, że nie ma tam żadnych słodzików, barwników itd. tylko samo WPC? Jaką metodą jest wytwarzana ta serwatka [...]

[...] organizm. Dodatkowo 3,7 litra mleka na dzień to dość dużo, ale lubię je więc raczej nie byłoby problemu z wypiciem takiej ilości. A więc czy jest do zdrowe i przyniesie korzystne rezultaty? Dodam, że może pytanie jest trochę głupie ale jestem jeszcze niedoświadczony i chciałbym się dowiedzieć waszych opinii o tym sposobie. Dzięki za pomoc :)

Chciałbym sie dowiedziec o skutki uboczne Deca-Durabolinu oraz co brać po cyklu by je zmniejszyc (dokładnie jaki specyfik na co). Czy ten steryd moze spowodowac gino? Czy brac w trakcie albo po cyklu Nolve? HOLD MASS IN YOUR ASS!

Mam pytanko jestem w trakcie kuracji z tescia, omki i mety.Chcialbym sie dowiedziec jak sie ma do prania koksow jaranie trawki albo piguly???