chciałbym sie dowiedzieć

Moglbym sie dowiedziec co tak naprawde sadzicie o BL ? i jakim waszym zdaniem byl wojownikiem.Chcialbym poznac wasze zdania

Jeśli twoja jedyną aktywnośćią jest 3x spacer to kaloryke możesz mieć dobrze wyliczoną a co do dyskomfortu ze strony układu pokarmowego to daj sobie czas bo jeśli nagle zacząłeś prawidłowo i zdrowo się odzywiać to organizm może różnie reagować .Posiłki rozbijaj na drobne a nie wpisuj w calości ( ZUPA i OMLET masz ) Jaka jest różnica? Chciałbym [...]

Dobra, zatem przytne ze 200 kcal z węgli, ale napisz mi jeszcze, czy z tego zapotrzebowania potrzebnego do utrzymania masy ciała? nie za mało wogóle tam jest białka? natknąłem się gdzieś, że na redukcji należy się trzymać tak z 2,5g białka, i w granicy 2-3g węgli, reszta to fat. W każdym bądź razie przytne i powinno to jakoś być, będę obserwował [...]

[...] aby się dowiedzieć czy boks jest dobry pod względem treningu fizycznego. . Wydaje mi się, że boks pomaga nabrać pewności siebie. Odniosę się do pierwszego postu autora : chciałbym sie was zapytać czy warto zacząć trenować boks przy wzroście 185cm i WADZE 115kg !! Według mnie to warto chociażby dla poprawienia kondycji. Na pewno warto, zawsze [...]

Raider - gdy się trzymam np drabinki to do tyłu nie upadam. Często jednak warunki w jakich ćwiczymy nie pozwalają złapać się czegoś przed sobą... To raczej nie jest wyjście. Chciałbym się tylko dowiedzieć - szukać techniki która nie wymaga dużego zakresu ruchu stawu skokowego czy jednak bezpiecznie powiększać ten zakres ruchów? Colin - dzięki za [...]

Na siłownie chodze 2 raz yw tygodniu...środa i sobota...i moj trening wyglada tak..pierwszy dzien klata...triceps..brzuch...drugi dzien to samo...potem plecy..biceps..brzuch...i tak caly czas...I chcialbym sie jeszcze dowiedziec co to jest "Martwy ciąg" spotkalem sie z tym duzo razy ale nie wiem co to jest..;/ Plan treningowy jako tako [...]

no wlaśnie o to chcę was spytać jak się dostac czy po LO od razu czy po studiach czy w policji już w trakcie wykonywania zawodu można studiowac czy nie. Chcialbym się troche dowiedziec od was czyli od osób które mają z tym z styczność. Dzięki za odpowiedzi

"ale unikaj tej formy obróbki." - Nie zrozumiałem trochę tego zdania. Chodzi Ci o jakieś podróbki czy jak? Potem sprawdzę jakiej firmy jest mój olej kokosowy, ale nie jest to raczej jakiś syf. Potem poczytam jak najbardziej. Chciałbym się też dowiedzieć, czy na trądzik mogę jeść tuńczyka z puszki? To samo jak to jest z sardynkami? Mam trochę [...]

No tak, treningow wyskoku jest duzo. Ja sobie zrobie taki co byl tutaj na forum przedstawiany, nazywa sie PeCo. Wracajac do tematu. To mam rozumiec ze lepiej bedzie jak bede bral 3g jablczanu rano a po treningu 5g mono, i w dni nietreningowe te same proporcje tylko nie po treningu a wieczorem? I czy jak bede bral wieczorem to tez nie potrzeba [...]

poprostu chcem sie dowiedziec..czy naprawde musze wybrac albo sile albo rzezbe .. czy jak chcem szybko coraz wiecej brac na klate to musze masowac ostro i zapomniec o sportowej sylwetce ? bo chcialbym miec i wyglad i sile a robie brzuszki cwicze jak pisalem i efekty slabe Jeśli będziedz dobrze się odrzywial to na planie silowym też będziesz mial [...]

Dzieki za odpowiedz (oszywiscie SOG polecial) ale chcialem sie dowiedziec nieco wiecej a poniewaz teraz mam troche wiecej czasu zadam konkretniejsze pytania: 1. Jaki trening stosowac? Czy przy uzywaniu suplementow, ktore mi polecicie (vide: punkt 2) bardziej trenowac jak na mase (8-12 powtorzen) czy jak na rzezbe (20 powt)? Ile treningow [...]

Witam, Nie chcę wprowadzać niepotrzebnych tematów na forum więc odnalazłem swój stary temat i postanowiłem w nim napisać co mnie boli :P do rzeczy: Aktualnie mam problem takiej wagi, że brak mi odpowiedniej wagi ;) Napiszę trochę w wersji "Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan? ..." Płeć : m Wiek : 20 Waga : 56 Wzrost : 177 Cel treningowy [...]

Chcialbym sie jeszcze dowiedziec kiedy zaczasc odblok i jak ma on wygladac oraz po jakim czasie czuc pierwszy wzrost sily... Tzn na barki mi idzie, na plecy mi idzie a na klatke za bardzo nie odczulem roznicy... Moze cos zle robie? Cwicze 6x8 na plaskiej, 3 x 10 na skosie i rozpietki... Na plaskiej caly czas tym samym ciezarem i na skosie to [...]

no właśnie chciałbym się tego od Was dowiedzieć co w takich przypadkach najlepiej na początek robić, czy najpierw się zredukować tak jak w 1 planie , a później wziąść się za masę, czy odwrotnie. :)

witam chcialem sie dowiedziec jak teraz jest z tym bjj w czestochowie. ja jestem z opola gdzie trenuje, ale od wrzesnia przeprowadzam sie do czestochowy i chcialbym kontynuowac treningi. jest juz tam u was bjj? aha zadne karate, tkd mnie interesuje , pytam sie konkretnie o bjj. pozdrawiam sportowych forumowiczow ;)

Festener , dziękuje za odp lecz chciałbym się jeszcze czegoś dowiedzieć czy nie lepiej pociągnać epi z 6-7tyg(dokupując drugą puche)? i czy daa po cyklu nie wystarczy i czy koniecznie clomid na odblok?

Myślę nad tą kuracją, ktoś zna koszta? Chciałbym się najpierw dowiedzieć niż iść i się zbłaźnić bo brakuje pieniędzy, czy są szanse w ogóle ,że dostanę się na taką terapię? Od paru lat niestety to jest moim głównym problemem.. Co do wypowiedzi Cienia, masz rację to jest inwestycja w komfort życia, którego mi niestety brakuje ;/. :)

Chcialbym sie równiez dowiedziec czy moge dodac cwiczenie z workiem treningowym(boksowanie), jesli tak to zamiast czego, lub po czym ma byc trenowany?? Worek treningowy - żeby to miało ręce i nogi to tylko pod okiem trenera. Nie nauczysz się samemu bić. A jak się chcesz odstresować to polecam biegi.

"Nie taki rodzaj żywienia jest tu lansowany" - chodzi mi o to aby schudnąć a nie po to aby rozrosły mi się mięśnie. Mam 14 lat, 81 kg przy wzroście 174 cm. Wyliczyłem swoje zapotrzebowanie energetyczne i odjąłem 500 kcal, na podstawie wyniku ułożyłem "dietę". Chciałbym się jedynie dowiedzieć co dodać a co odjąć z tej diety.

DEVIDS zmien nick na THE BIL nie moglem sie powstrzymac.urwales sie z choinki jakiejs jest 1.20 u mnie chcialbym sie cos dowiedziec wiecej o gh oczy mnie koorwa bola a ty wklejasz tu jakies perly z lamusa twoje wypowiedzi poprostu to zwykle kopiuj wklej na dodatek nie przeczytasz cos zanim wkleisz Zmieniony przez - red face w dniu 2011-07-07 [...]