Witam, Bikej podobne sposoby na "chama" to ja znam :)) np wystarczy mocno nadusic bolace miejsce, ale chcialbym sie dowiedziec czy to aby najlepsze rozwiazania Pozdrawiam wszystkich
antykatabolik - to chyba nie jedyne dzialanie hmb. Ja cwicze juz pare ladnych lat, nigdy hmb wczesniej nie bralem tylko kreatyny. Wzialem na probe i mi niezle skoczyla sila. Po 4 tygodniach brania 3-4 g dziennie ze 130x3 na 140x3 na lawce (wczesniej 140 nie moglem wycisnac ani razu, a 135 tylko raz) Wiem, ze antykatabolik to posrednio tez [...]
Mam aktualnie 19 lat. Dowiedziałem sie od dermatolog jakis czas temu żeby omijać bcaa i dużej ilości cukrów. Chciałbym sie dowiedzieć czy sa jakies suplementy, najlepiej bez bcaa i z mała ilością cukrów.
Witam, chciałbym sie dowiedziec czy WHEG ISOLATE+APS Creatine+glyco-maize +bcaa XPLODE moge wymieszac razem w shakerze? z tego co słyszałem to tak ale lepiej sie upewnic
samo mono to za mało ale teraz bardziej chciałbym sie dowiedzieć jak połończyc białeczko z tym moim gainerem? Zmieniony przez - grzesiek6789 w dniu 2013-12-30 15:09:28 Zmieniony przez - grzesiek6789 w dniu 2013-12-30 15:10:57
StoneGolem - ty startujesz w tej kat moze ? bo chciałbym sie dowiedziec na jakich ciezarach rozgrywane sa konkurencje i jakie konkurencje sa rozgrywane mniej wiecej . Pozdrawiam
Hmm, biorę apteczne i muszę powiedzieć, że czuję wzrost poziomu testosteronu nad ranem ... chyba, że to co innego, jak tak to chciałbym się dowiedzieć co
1. WIEK:22 2. WAGA: 104 3. WZROST: 203 4. WYMIARY: -biceps: 43.5 -klatka: 120 -udo: w normie -talia: malo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 6 lat 6. DIETA: juz nie trzymam 4 -5 poisilkowdziennie nieraz bardzo bialkowych a nieraz same wegle i tluczcze lub po protu fastfoody -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
nie rozpoczynając nowego tematu chciałbym sie dowiedziec czy z ogolnie odzywek typu gainer ( tu konkretnie mass xxl ) uzyskuje sie glownie mase= wiadomo ,ale czy sila w jakims stopniu tez skacze w gore ? dzieki POzdrawiam