chciałbym sie dowiedzieć

Ponawiam pytanie z poprzedniej strony Chciałbym dowiedzieć się czy węglowodany Olimp - CARBONOX będą dobre przed treningiem w kosza ( bardzo intensywny 1.5 h ) i czy po treningu też to przyjmować? Czy lepiej białko po wysiłku? Jak to się ma do regeneracji? I do tego jeszcze jedno, bardzo zaciekawił mnie trening cross fit, czy dałoby się jakoś [...]

[...] cwicze to pon. wt. czw. i pt. Chciałbym jeszcze dożucic pompki, ale nie wiem czy robic pompki codziennie, czy inaczej, nie chce przeciązac mięśni, jeśli znacie jakiś dobry plan na robienie pompek, który nie będzie mi przeszkadzał to proszę o podanie linków. Dzięki za cierpliwośc, ale jestem zielony w tym i chciałbym dowiedziec się jak najwięcej.

mam zamiar zacząć trening na masę, i nie chciałbym dowiedziec sie od was co moge jeść w szkole w dniu treningu?? autobus rano mam ok. 7 a kończę kolo 15;/ i chyba jedna kanapka to trochę mało...

ktoś może pomóc? przymierzam się do kupna telefonu i wybieram spośród tych dwóch ->Motorola V3i oraz Nokia 6230i proszę o poradę który lepszy 'technicznie' żebym później nie żałował wizualnie bardziej pasi mi Motorolka ale chciałbym dowiedzieć się od 'szpeców' który lepszy z góry dzięki elo

koleś w dopingu napisał: Cze,chciałbym dowiedzieć się więcej o Genotropin.Tzn. czym to się podaje do ciała,czy to samemu się robi,czy boli stosowanie tego?Mam 14,5 lat,czy nie za późno na stosowanie?Prawdopodobnie będę się tym leczyć. Pozdr. następny: czy jak zwiększę adrenaline to był bym bardziej efektywny na siłowni ??? i jak mam ja zwiększyć [...]

Andractim ulotka informacyjna stosowanie właściwości przeciwwskazania – słowa kluczowe. Witam. Wczoraj kupiłem andractim (1 tubkę) za 170 zł. Ulotka jest tylko po niemiecku, belgijsku i francusku więc nic z niej nie zrozumiałem. Dowiedziałem się z forum jak to stosować i właśnie pojechałem z tematem. Lek jest oparty na [...]

Zadalem pytanie w dziale "zdrowie" ale tylko Boofi odpowiedzial kilka dni temu i od tamtego czasu glucho. POczekam cierpliwie, ale moze ktos w tym dziale bedzie znal odpowiedz lub mial stycznosc z ktoryms z przypadkow. Rozpoznanie 1) 31 maja br. - złamanie trzonów obu kości przedramienia prawego w 1/3 dalszej ( AO-22A3 ). 2) 13 lipca [...]

Witam, chciałbym dowiedzieć się czy węglowodany Olimp - CARBONOX będą dobre przed treningiem w kosza ( bardzo intensywny 1.5 h ) i czy po treningu też to przyjmować? Czy lepiej białko po wysiłku? Jak to się ma do regeneracji?

Witam wszystkich poszkodowanych. Chcialbym od Was dowiedziec sie co nie co,przede wszystkim jakie macie rady i co robic,na co nalezy zwracac uwage po moich przejsciach.Krotko opisze sytuacje:pierwsze skrecenie kolana w roku 2004-2 strzykawki krwi i gips na miesiac potem dwa tygodnie rehabilitacji; rok 2006 drugie skrecenie-znowu 2 strzykawy krwi i [...]

[...] na ten temat i nic poza lakonicznym stwierdzeniem: pas i ćwiczenia mięśni brzucha, nie znalazłem. (Poza tym, żeby przeglądać forum nie trzeba mieć konta, założyłem je bo chciałbym dowiedzieć się czegoś wiecej) 2) Dlaczego akurat martwisz się przepukliną, nie np naderwaniem czy kontuzją barku? Bo po odpowiedniej rozgrzewce, i załużmy przy w [...]

Chciałbym dowiedzieć się jak bardzo mocno zagrywać stojąc (ew. z wyskoku).Wiem, że trzeba podkręcić piłkę przy podrzucie i chyba trochę zgiąć dłoń,ale chciałbym wiedzieć dokładnie.Aha!Napiszcie jeszcze jak robić poprawnie pady w przód.Z góry dzięki. It's nice to be important, but it's more important to be nice.

Chciałbym dowiedziec sie po ile pkt dostane za te produkty bo nie moge ich znalesc w tabeli: OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300 OLIMP CREATINE MEGA CAPS 150

Chcialbym dowiedziec sie czy moge zamowic 2 nagrody w jednym zamowieniu? Chodzi mi dokladnie o carb bx (tu pytanie: gdzie mam wpsiac jaki chce smak) oraz o Koszulke TRIBUSTERON( gdzie wpisac jaki chce rozmiar).

Witam Chciałbym dowiedzieć się, czy mogę tak połączyć cm3 + carbo: rano: śniadanie + multipack 36 - 1 tabl. trening: 1 tabl. cm3 + 10 g carbo - ile czasu przed treningiem to brać i w ilu ml wody rozrobić to carbo? W czasie treningu 10g carbo po treningu: 1 tabl. cm3 + 10g carbo - po jakim czasie od końca treningu to wziąć? przed obiadem: jedna [...]

[...] nie łączenie pomidora z ogórkiem,a teraz jeszcze się dowiedziałem że nie można łączyć sera białego z pomidorem ... Jako że są tutaj specjaliści od biochemii i nie tylko chciałbym dowiedzieć się od Was czy na prawdę jest to rzekomo niebezpieczne dla stawów, ponieważ łącze tak niemal codziennie i zależy mi na spożywaniu ukochanych przeze mnie [...]

Po tak długiej mojej nieobecności na forum postanowiłem się odezwać. Wypada w końcu napisać o tak ważnym wydarzeniu jakim był trójbój sprawnościowy w Złotej mojej Gminie poza świetna atmosferą zadów zorganizowaną z pełnym profesjonalizmem i rozmachem była również zaciekła rywalizacja zarówno drużynowa jak i indywidualna jak Mateusz już napisał i [...]

Witam... O to Moje pytanie...Mam lat 24 188 cm wzrostu i ważę 89kg staz treningowy to 2lata w tym 1 miesiac przerwy i wlasnie o to Moje pytanie zakupilem Nitrobolon 2 i protein 80 dotychczas nie bralem nic 2 lata na sucho ... chcialbym dowiedziec sie jak ulozyc diete na mase miesniowa oraz trening do tych powyzszych suplementow i jak je z glowa [...]

[...] moich wiadomości z powodu naruszenia 4punktu regulaminu.... czy ktoś może mi wytłumaczyć o co chodzi? nie mam możliwości wysyłania prywatnych wiadomości do nikogo, a chciałbym dowiedzieć się o co chodzi..... niestety szanowny Krzykacz 2 razy skasował moja wiadomość bez pozostawienia jakiejkolwiek informacji dlaczego.... a 4 punkt [...]

kilka postów wcześniej pisalem tutaj z pytaniem o trening PeCo, jednak, odradzono mi robic ten trening i przestalem, dzisiaj robilem trening ktory rozpisal soltys88 w innym temacie, wyglada tak: 1 dzien siłowy przysiad ze sztanga 5 x 5 wznosy tułowia 3 x 8 brzuchy na skośnej 3 x 20 2 dzien dynamiczny podskoki ze sztanga 5 x 5 wyciskopodrzut 3 x 8 [...]

[...] w tej materii, a potem zastanówcie czy chcielibyście czytać takie komentarze pod swoimi pytaniami @@-) Mam bardzo ważne pytanie, chodzi o to że mam 17 lat i w 2017 roku chciałbym wystartować w zawodach kulturystyczny do lat 18 lecz w ogóle nie mam pojęcia jak to się robi ile jest takich zawodów w ciągu roku w jak wystartować kompletnie nic [...]