chciałbym sie dowiedzieć

Witam jestem nowy chciałbym się dowiedzieć co nieco o siłowni. Jaki trening na początek najlepiej robić? (prosiłbym o linki z yt jakbyście mieli :) ) ile wyciskać itd, ile na poczatek brac no ogolnie :) bardzo prosilbym rowniez o przykladowe treningi ktore moge wykonac w domu :)

Witam, W poniedziałek minie 3 tygodnie od zabiegu laparoskopii. Ćwiczę na siłowni już kilka lat i bez większych przerw. Chciałbym się dowiedzieć, kiedy można wrócić do ćwiczeń, żeby uniknąć np. przepukliny lub kontuzji? Z góry dzięki,

Chciałbym się dowiedzieć , czy wiecie może coś o kursach na młodego ratownika w okolicach legnicy , lubina . Proszę o odpowiedź bo jest to dla mnie pilne , pozdrawiam.

witam!!! chciałbym sie dowiedzieć jak biegać, żeby zbić troche masy, i nabrać kondycji, ale tak żyby niestracić masy mięśni?? jak długo? jak często? co jeść po lub przed bieganiem??

Pytanie to kieruje do tych którzy już raczej nie rosną. Mianowicie chciałbym sie dowiedzieć ile mieliście wzrostu jak zaczynaliście ćwiczyć na siłowni, a ile macie teraz? I jakich ćwiczeń nie wykonywaliście na kreosłup przez ten czas??

Witam wszystkich! Chciałbym sie dowiedzieć jakie osłonki i jak je brać musze dokupić do m1t? Na odblok mam clomid i od stycznia chce pojechać ostro z koksem! Prosze o odpowiedzialne odpowiedzi i gdzie je ewentualnie kupie z gory dzieki

Witam ,dawno nie siedziałem na sfd chciałbym się dowiedzieć czy wyszła jakaś mocniejsza odżywka od hp ,2miechy temu na pierwszym miejscu był horse power. Jest teraz może coś mocniejszego?

chciałbym się dowiedzieć jakie są komendy w kyorugi Po Kilka Słyszałem ale nie wysyłajcie jak się pisze tylko jak sie mówi Pamiętam te Czong-Niebieski Hong-Czerwony Kaljo-Zatrzymać Hong Kjongo -Chyba odjęcie półpunktu Czljot-baczność Kjane-ukłon

Witam, chciałbym sie dowiedziec wiecej na temat wyżej wymienionej szkoly walki tzn. rozklad treningow, koszt, rodzaj, kiedy rusza grupa poczatkujaca etc. z góry dziekuje. Pozdrawiam

Witam :-). Chcialbym sie dowiedziec czy przys stosowaniu monohydratu jest sens brania thermospeeda. Rozwalem to przez dlugi czas i posiadam tyle za i przeciw ze nie moge dojsc do jednego wniosku. W suementacji i cwiczeniach januszem nie jestem wiec prosze bez zbednych pytan:D

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki mógłbym kupić na początek aby nabrać masy jestem ektomorfikiem (180cm/68kg). Myślałem nad jakimś gajnerem lub jakąś odżywką białkową. Co możecie mi doradzić?

Witam. Chciałbym sie dowiedziec czy duza ilosc 2%-wego mlaeka moze wpłynąc na wzrost??

Chciałbym się dowiedzieć jakie posiłki powinienem spożywać przed i po treningu. W jakich odstępach czasowych i co ma sie składać na te posiłki?

witam , mam pytanie , od niedawna zaczalem cwiczyc miesnie brzucha , i chcialbym sie dowiedziec dlaczego podczas robienia brzuszkow i unoszenia nóg w góre boli mnie brzuch , czy tak jest zawsze na poczatku , czy cos zle robie?? z góry dzieki za pomoc ;)

Jak w temacie chciałbym sie dowiedzieć czy testosteron może spowodować zbyt duże tentno. miałem 87 w stanie spoczynku. Założyłem w dziale doping gdyż to może być tym spowodowane. Z góry dziękuje za pomoc

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy warto stosować owe plansze, a może po prostu ułożyć inny plan treningowy? link do planszy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-04-01 14:09:11

chciałbym sie dowiedziec czy nie ktore partie ciała mozna cwiczyc 2 razy w tygodniu np ja cwicze biceps z barkami w poniedziałek i czwarte a klate i triceps w sobote i wtorek reszta ciała wporzadku kuba na siłwoni 4 miesiace : efekty widoczne odzywka , kreatyna hi tec

witam, chcialbym sie dowiedziec czy wstepujac do policji jaka czesc rodziny nie moze byc karana??? czy tylko rodzice i rodzenstwo czy moze sprawdzaja jeszcze ciocie, wuja, dziadkow, kuzynostwo??? jak to jest

witam chcialbym sie dowiedziec czy robie dobry rozklad dni treningowych poniedzialek: klatka + barki wtorek: biceps + triceps sroda: wolne czwartek: nogi + przedramie piatek: plecy i jeszcze jedno pytanie czy po treningu klatki moge odpuscic cwiczenie przedniego aktona barkow?

Witam mam pytanie;d Czy na cyklu sterydowym działa znieczulenie u dentysty?;) bo kolegi kolega mówił,że mu na cyklu nie działało znieczuleníe. I chcialbym sie dowiedziec bo nie wiem Czy isc. Prosze o pomoc.