Witam Chciałbym sie jeszcze dowiedzieć oile maksymalnie można wyciskać na barki w HEAVY HYPERION II. Zaznaczyłem punkt na obrazku na zielono ile ta część może wytrzymać. Prosiłbym o podanie ciężar ćwiczącego i testowaną wytrzymałość Pozdrawiam.
nieznam sie na tym wiec pytam ludzi ktorzy sie znaja i ktorzy mi pomoga od czego ewentualmie zaczac chciałbym sie troche o tym dowiedziec a nie odrazu jakies zje. . .ne teksty zucasz
[...] Sante gdzie występuje ten tłuszcz czy jakieś ciasteczka zbożowe gdzie niestety występuję syrop g-f. Oczywiście wszystko wliczając w bilans. Ogółem to unikam produktów które spożywam codziennie z tymi składnikami, ale bardziej chciałem się dowiedzieć czy jak raz na jakiś czas zjem to będzie negatywny efekt. Po prostu nie chciałbym się zalać..
Jeśli zdecyduje się na cykl, to oczywiście moja dieta będzie dopięta, chciałbym się tylko dowiedzieć czemu odradzacie mi taki cykl i co mi grozi na takim cyklu? A jeśli, to jest, aż tak głupi pomysł, to jak mógłbym to inaczej spożytkować? Z góry dziękuje za odpowiedzi!
a co masz na mysl noze,kastet...mozna przy sobie nosic??? slyszalem ze tylko scyzork mozna miec przy sobie i slyszalem ze nie mozna nosic przy sobie w celu samoobrony? mozna czy nie mozna??? zeby isc na dyskoteke/klub trzeba miec skonczone 21 lat??? prawda? chcialbym tylko sie dowiedziec!
Witam! Twaróg w proszku? A jak to działa w praktyce? Z tego co wiem to gainer jest uzupełnieniem diety (czy może się mylę?) W takim razie, jeśli nie mam większego wpływu na dietę to czy w/w kombinacja byłaby w miarę skuteczna? Dodatkowo mam też pytanie: jaką kreatynę, gainer i białko polecacie? Z w/w na razie stosowałem monohydrate z olimpu i [...]
Skoro już zostało ustalone, że preparat od napoju niczym się nie różni, to chciałbym jeszcze sie dowiedzieć czym się 2 powyższe różnią od napjou izotonicznego i co polecacie ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BPL-G nie zrozumieliśmy się chyba. Skręciłem sobie tydzień temu, ale nie mogę wykonywać ćwiczeń na nogę przez co najmniej jeden miesiąc a nawet i więcej. Także chciałbym się ogólnie dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie żeby ćwiczyć przynajmniej górne partie mięśniowe. :)
sorki ale nie bardzo jeste w temacie :) chcialbym sie mianowicie dowiedziec czy pirogronianie i cytrynianie kreatyny sa juz dastepne (jesli tak to w jakich kreatynach) czy to dopiero technologia na najblizszy okres ?:) ax
pozwole sobie odswiezyc, zamierzam tam pochodzic przez wakacje ale nie jestem z piotrkowa i bede dojezdzal, na stornce tom center nie ma podanego adresu, w jakims temacie na sfd znalazlem ze jest to golebia 19 chcialbym sie glownie dowiedziec czy adres aktualny i moze przy okazji jak z rozkladem trenigow boks/mt jak ktos z piotrkowa obeznany
jak mam szybsza to powinienem jesc mniej posilkow??...z tego co wiem to wlasnie przy szybszej przemianie chcac przybyc na masie powinno sie jesc wiecej niz 3... ...i z tego co wiem to 4 czy 5 to jest rozniaca tylko nie orientuje sie dokladnie jaka...i chcialbym sie wlasnie tutaj dowiedziec...pzdr tzn. ja juz licze wszystki posilki w ciagu [...]
dopompowac, no faktycznie moze zle to ujalem :).Chodzilo mi o cos takiego: Biceps- sztanga prosta 10x10 Triceps- sztanga prosta waski uchwyt 8x10 Biceps- hantle (podpora o kolano) 5x10 Triceps- wyciskanie francuskie jednoracz hantelkami 8x8 Chcialbym sie tylko dowiedziec czy nie robie troche za duzo, po tych dwoch pierwszych cwiczeniach rece sa [...]