Ćwiczę dopiero kilka miesięcy i chciałbym się dowiedzieć czy w treningu na masę można katować jedną grupęmięśniową dwa razy w tygodniu. Głównie chodzi mi o klatę i biceps.
Witam, robię trening na masę, chciałbym się dowiedzieć czy lepiej trening na brzuch robić na początku treningu (przed bicepsem klatką itp) czy na koniec. pozdrawiam
Witam Chciałbym się dowiedzieć jakie cwiczenia robić na górną środkową część klatki. Cwicze już jakiś czas, głównie na drążkach Ale na "środku" nie mam mięsni. Mam nadzieję, że widać to na zdjęciach
witam chcialbym sie dowiedziec czy po "spiropent" wystepuja jakies skutki uboczne jezeli tak to jakie bo sie zastanawiam czy warto to wogule kupic prosilbym o kakretna odpowiec najlepiej od kogos kto stosowal ten preparat
Witam chciałbym sie dowiedzieć jakie są kary jazdy bez karty motorowerowej i czy policja o nią prosi.I czy przez wakacje można gdzieś zdać karte motorowerową????? Z góry wielkie dzięki:)
witam chcialbym sie dowiedziec jak polaczyc trening na silowni z 2 treningami w tygoniu mma chcial bym przybrac na masie jaka diete najlepiej zastosowac i plan treningu jak ulozyc wiek 18 waga 73 wzrost 190
Witam, chcialbym sie dowiedziec czy dobrze do winka byloby dodac Nirobolona II = Bialka Isolate, obojtenie ktorej firmy, Wiem ze lepiej by bylo Testosteron + Winko, ale niechce tescia cisnac.
witam. dzisiaj jest juz 3 dzien jak robie a6w i chcialbym sie dowiedziec czy bole miesni brzucha podczas kichania i kaszlenia to normalka? boli mnie tylko dolna czesc miesni
Chcialbym sie dowiedziec czy bedac na diecie redukcyjnej mam wliczac do ogolnej puli wegli , weglowodany z warzyw jak papryka,pomidor lub z avocado czy chleba pelnoziarnistego wysokoblonnikowego?