chciałbym sie dowiedzieć

Witam, Chcialbym jeszcze podrazyc temat cwiczen na triceps. Napisales ze drazka V keltona "nie polecasz" do prostowania ramion na wyciagu stojac, a co myslisz o tym drazku? Wydaje mi sie ze jest to cos pomiedzy V i tym plaskim, wiec mozna powiedziec ze nasladuje kat w sztandze lamanej,jesli jestem w bledzie to prosze o poprawe. Mam [...]

Olokk, potrzebujesz az calego tygodnia żeby odpowiedziec na moje pytania? Czy może to raczej „tchórzostwo” lub nie wiesz co odp. zeby się nie skompromitowac, jeszcze bardziej niż to zrobiles do tej pory? "Boks i zapasy są starsze." A na podstawie czego tak sądzisz? Chińskie Gung Fu zostało swtorzone ok. 4 tys lat [...]

Witam, Chcialbym jeszcze podrazyc temat cwiczen na triceps. Napisales ze drazka V keltona "nie polecasz" do prostowania ramion na wyciagu stojac, a co myslisz o tym drazku? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/22 Wydaje mi sie ze jest to cos pomiedzy V i tym plaskim, wiec mozna powiedziec ze nasladuje kat w sztandze [...]

Kris mam parę pytań do Ciebie... Czy nogi tak jak na zdjęciu Twoim rozwinąłeś trenując tylko HST?? Chciałbym się dowiedzieć ile mniej więcej, jak długo trenowałeś nogi, żeby je tak fajowo rozwinąć?? I jakie ćwiczenia wykonywałeś?? A drugie pytanko czy przy wzniosach na place (łydki) też stosuje się HST?? 15p 10p 5p?? BO przy 15 można odczuć że [...]

czesc, na poczatku WIELKIE dzieki za taki fajny artykul ! kawal dobrej roboty mam jednak pare pytan, jesli nie zrobilem byka to plan mniej wiecej powinien wygladac tak : jednak mam pare pytan, a artykule pojawiaja sie cwiczenia np 1a i 1b, wowczas to mam sobie wybrac 1 z tych cwiczen ? czy robic wersje A i B ? pozatym chcialbym sie dowiedziec jak [...]

Pytanko. Czy jezeli uzyje w diecie poza tluszczami nienasyconymi nasycone w stosunku 1:1 lub nawet wiecej nasyconych czy to przeszkodzi mi w traceniu wagi ( oczywiscie kalorie odpowiednio zbilansowane, wegle 30 g itd itd ) czy tylko wplynie na to ze beda mi sie zapychaly troszke tetnice i zyly. Chce tak uczynic poniewaz zrodla tluszczy [...]

Pytanko. Czy jezeli uzyje w diecie poza tluszczami nienasyconymi nasycone w stosunku 1:1 lub nawet wiecej nasyconych czy to przeszkodzi mi w traceniu wagi ( oczywiscie kalorie odpowiednio zbilansowane, wegle 30 g itd itd ) czy tylko wplynie na to ze beda mi sie zapychaly troszke tetnice i zyly. Chce tak uczynic poniewaz zrodla tluszczy [...]

Dawno nie zadawałem pytania więc trzeba to zmienić Chciałbym się dowiedzieć coś od Ciebie o pierścieniu rotatorów, niestety niewiele informacji znalazłem . Chciałbym wiedzieć coś o ich funkcji i utrzymaniu w dobrej kondycji. Często się widzi że kontuzja barków to właśnie uszkodzenie pierścienia rotatorów. pozdrawiam

pytanko mam ja ćwicze obciążeniem wolnym (szt. i sztanga ) no i jest ćwiczenie na tripy "Francuskie wyciskanie jednorącz w leżeniu" chciałbym się dowiedzieć jaka jest prawidłowa technika tego ćwiczenia, bo jeszcze tak niećwiczyłem ??????? <<rydzteam>>

Takze na jakiej podstawie uwazasz ze boks i zapasy byly wczesniej, chcialbym sie dowiedziec na bazie jakich argumentow bazujesz swoje wypowiedzi, mam nadzieje ze nie tak samo jak Olokk na bazie wlasnych domyslow, ktorych nie bedziesz umial poprzec ? Sam napisałeś: Natomiast rysunki walk na piesci z panswta Sumeryjskiego, pochodzi z 3 tysiaclecia [...]

1a i 1b, wowczas to mam sobie wybrac 1 z tych cwiczen ? czy robic wersje A i B ? To super seria. Robisz cwiczenie z numerem 1A, po czym od razu 1B. pozatym chcialbym sie dowiedziec jak wyglada wyciskanie hantli GLOWA W GORE oraz cwiczenie o nazwie RDL ? Wyciskanie hantli glowa w gore to zwyczajne wyciskanie "na klatke" na skosie [...]

CZytaj tez moje wczesniejsze wypowiedzi gdzie pisalem ze wiem ze jest rafinerowany tylko wlasnie chcialbym sie dowiedziec czy mozna gdzies kupic tloczony na zimno rzepakowy i ile taki interes kosztuje Pzodro

witam, zaczynam hst i chcialbym sie dowiedziec czy dobry plan sobie ulozylem, czy nie za duzo i w razie czego co z niego usunac. najbardziej zalezy mi na klacie i plecach aczkolwiek reszta tez mnie interesuje;] moj plan: - przysiady ze sztanga - wspiecia na palcach - wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej - przenoszenie sztangielki - [...]

do czego masz dostep? bo sporo tego jest Wiem że sporo tego na rynku jest. Chciałbym się dowiedzieć co jest warte uwagi. rozumiem ale bez sensu wymieniać wszystko a okaże się że nie masz dostepu akurat do tego dlatego o to pytałem ;-) chyba, że masz nieograniczony dostęp to na szybko co przychodzi mi do głowy np. panax, dose, soda, ions, vertex, [...]

Siemanko Panowie. Nie śledziłem na bieżąco tematu a teraz widzę, że porobiło się dużo różnych firm, pewnie dużo wałków i chciałbym się dowiedzieć jak to wygląda na dzień dzisiejszy? Co warto brać? Jakie firmy są przez was fachowców sprawdzone i polecane. Pozdr.

Siemanko Panowie. Nie śledziłem na bieżąco tematu a teraz widzę, że porobiło się dużo różnych firm, pewnie dużo wałków i chciałbym się dowiedzieć jak to wygląda na dzień dzisiejszy? Co warto brać? Jakie firmy są przez was fachowców sprawdzone i polecane. Pozdr. Do czego masz dojście będzie prościej

witam chciałbym się dowiedzieć który oxandrolon i turanabol najlepszy ,mam do wyboru z swiss,alpha pharma i balkany ??

8-9mies zwykły bold i tyle samo tribld + omka przez cały okres. witam chciałbym się dowiedzieć który oxandrolon i turanabol najlepszy ,mam do wyboru z swiss,alpha pharma i balkany ?? Bałkana bym brał.

witam chciałbym się dowiedzieć który oxandrolon i turanabol najlepszy ,mam do wyboru z swiss,alpha pharma i balkany ?? Miedzy innymi Nexium były badania na forum, w środku oxa o dobrym stężeniu. Z tego co masz do wyboru to bez znaczenia, obstawiam że wszystko będzie ok.

witam chciałbym się dowiedzieć który oxandrolon i turanabol najlepszy ,mam do wyboru z swiss,alpha pharma i balkany ?? Bałkan pożniej Alpha (jesli ori.) w takiej kolejnosci bym brał