chciałbym sie dowiedzieć

mam do specjalistow pytanie: chcialbym sie dowiedziec czy jest jakas roznica pomiedzy deca holenderska a grecka (ktora jest slabsza, wieksze skutki uboczne, itd. ...) *DomiN*

chciałbym się dowiedzieć gdzie mogę kupić dobre tanie odżywki na masę (do tej pory żadnych nie brałem) mam 15 lat - i chcę przytyć potrzebuję jakiś dobrych odżywek. Mieszkam w okolicach Skierniewic.. Mogą być też z allegro. CENA: do 40 zł z wysyłką poprostu nie znam sie na tym. mam dietę ale jak z odżywkami/suplami to nie mam pojęcia.

Witam chciałbym się dowiedzieć jak się robi to ćwiczenie „Unoszenie na boki leżąc na skośnej ławce na wyciągu(tzw.”krucyfix)” ciężko mi jest znalezc na internecie filmików lub dobrych opisów . Z góry dziękuje i pozdrawiam

Witam wszystkich chcialbym sie dowiedziec jak to jest z oxanolem jedni mowia ze to saa najmniej szkodliwy w odpowiednim dawkowaniu a drudzy ze jest bardzo szkodliwy saa niewiem jak to wkoncu jest mam tego 100tab po 10 mg zastanawiam sie czy 30mg dziennie bedzie wmiare bezpieczne .dzieki za odp.

Chciałbym się dowiedzieć jaki wpływ ma kreatyna na mięśnie brzucha. Czy po niej będzie brzuch wydęty czy nabierze masy i zacznie jakoś wyglądać? Wiem że te pytanie będzie śmieszne ale czy jest mozliwość zeby dzięki kreatynie zgubić skórę z brzucha? Sptokałem się z takim pytaniem na jednej ze stron i zdania były podzielone.

owe schorzenie, czy jak to inaczej nazwac, mam od 10 lat czyli od 15 roku zycia. 1 raz nyl spowodowany urazem mechanicznym. po 3 mialem operacje polegajaca na przyszyciu miesni do rzepki gdyz wiezadla byly pozrywane. obecnie lecze juz 26 skrecenie. poki co konieczna jest orteza ale chcialbym sie dowiedziec czy istnieje jakis skuteczny sposob [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać na barki. Nie ukrywam że chce jeszcze troche urosnąć dlatego tak mi na tym zależy . Chodzi mi o dokladne ćwiczenia których powinienem unikać oraz takie przy których nie obciąże zbytnio kręgosłupa. Jeżeli to w czymś pomoże to na siłownie chodze 2 miesiące mam 16 lat i 183 cm wzrostu. [...]

Witam chciałbym sie dowiedziec jak sie po polsku nazywa to urzadzenie na którym cwiczy david haye na filmiku w podanym linku i czy mozna takie cos w polsce dostac z gory dzieki cwiczy na nim od 10 minuty

Siema. Chciałbym się dowiedzieć czy jest jakaś różnica miedzy piciem, a jedzeniem na sucho siemia lnianego? Jeśli jest to co lepiej robić i dlaczego...? Pozdrawiam

Witam Ktore cwiczenia na silowni nie obciazaja kregoslupa ? Mam z nim od paru miesiecy problemy i wiem ze niektore cwiczenia musze sobie odpuscic, jednak nie chce calkowicie rezygnowac z silowni, dlatego chcialbym sie dowiedziec, jakie cwiczenia moge robic by miesnie rosly a kregi na tym nie cierpialy ? Pozdrawiam

MIESIĄC TEMU PODCZAS TRENINGU ZERWAŁEM MIĘSIEŃ DWUGŁOWY UDA. SŁYSZAŁEM OD ZNAJOMEGO, ŻE JEST COŚ TAKIEGO JAK TAŚMA PODTRZYMUJĄCA MIĘŚNIE. CHCIAŁBYM SIĘ DOWIEDZIEĆ GDZIE MOŻNA TAKĄ TAŚMĘ KUPIĆ I CZY RZECZYWIŚCIE JEST SKUTECZNA.

Witam.tydzien temu zaczalem diete redukcyjna i chcialbym sie dowiedziec czy gdy koncze trening silowy o godz 20 ostatni posilek moze zawierac weglowodany(oczywiscie zlozone)?.Dodam ze zaraz po treningu przyjmuje 30g bialka i 60g weglowodanow prostych.Klade sie spac ok 22.30

witam.. mam pytanie.. czy mozna zmieszac hmb w plynie z testrosteronem w strzalach.. chcialbym sie dowiedziec czy dobrze pojdzie i ogolnie jakie porady ,co robic co nie.. z gory dziekowa.. aa i jeszcze jedno ,jaki srodek wziasc zeby nie bylo za wiele skutkow ubocznych po tesciu np: co wziasc zeby nie rosly wlosy na ciele..

Witam Mysle że pompki na jakimś zawieszeniu są bardzo fajne i dają niezły efekt ..ale chciałbym sie dowiedzieć czy można podczas tylko takiego treningu stosowac jakieś odżywki nie wiem może białko czuje pewien niedosyt ...a najlpiej coś dzieki czemu mógłbym nabrac masy ...ale też żeby nie było szkodliwe za bardzo..dzieki za odp.

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaki plan zrobić w wakacje czy na mase lub na sile?? Nie wiem czy jest sens robienia w lato masy przeciez jest cieplo i tak ja spale. A wiec jak radzicie pozatym malo waze. Poradzcie mi cos

Witam Chciałbym się dowiedzieć czy możliwe jest anulowanie zamówienia nr Numer zamówienia: 765497 Data zamówienia: 2016-04-10 13:15:43 Zamówienie złożone godzinę temu, przelew wysłany ( nie wiem, czy już doszedł ). Mam nadzieję, że zamówienie może zostać anulowane ( a tym samym, pieniądze zostałyby mi zwrócone ). Przepraszam bardzo za kłopot... [...]

Witam Chciałbym się dowiedzieć jak wygląda trening na siłowni siatkarzy. To znaczy jakie ćwiczenia wykonują, ilości serii i powtórzeń, jak trenuje się w czasie sezonu (jakie dni tygodnia jeśli mecze są w weekendy), a jak przygotowując się do niego. Każda informacja mile widziana :)

Witam! Dobrze wiem i ogólnie wiadomo, że papierosy szkodzą w treningu. Ale chciałbym się dowiedzieć jak to wygląda "od środka".W jaki sposób papierosy utrudniają łapanie masy i siły? Nigdy nie paliłem,nie palę i nie zamierzam palic nałogowo.Lubie jednak sobie od czasu do czasu(tak raz na miesiąc) "przysmażyć". Aha. A jak wygląda sprawa treningu i [...]

Witam! Trenuje dopiero od 1,5 miesiąca i z wagi 62 kg doszedłem do 67kg . Jak na razie stosuje dietę opartą na dużej ilości węglowodanów i białka... Kupiłem sobie kilka dni temu GainBolic 6000 i biore go od 3 dni. Chciałbym się dowiedzieć czy a moja dieta + gainer nie spowodują u mnie "spasienia"? xD Jakby co to trenuje codziennie 1 godzinkę.

Chciałbym sie dowiedzieć czy gdzies w Rzeszowie , Łańcucie sa dobre kluby sztuk walki. Za odpowiedz sog :)